Bokt.nl

Janneke2 schreef:

Het is een los stukje uit het boeddhisme - en dat kun je uiteraard gebruiken, maar het wordt te pas en te onpas gebruikt.

Zo kan mediteren stressverlagend werken - maar voordat je rust hebt opgebouwd en de techniek jou mee de rust in trekt - dat kan een tijd duren. En in de hype die het helaas ook is, gaan dit soort waarheden als een koe verloren.
En dat is jammer, want in de handen van een goede leraar is het uiterst waardevol spul.

(En ja, de westerse cultuur heeft alle introspectie zo ongeveer verloren, ook jammer! Daarmee wordt het letterlijk al gauw vreemd doen....)

Boompje1985 schreef:

Majabeestje schreef:

Ik heb gisteren weer cursus gehad.
Ik 'moet' nu een paar keer per dag mediteren. En het staat me zo tegen Dat heb ik ook verteld en ik heb de tip gekregen van de juf ( ) om te gaan opschrijven wat er met me gebeurd als het me zo tegenstaat. Wat voel ik in mijn lijf, wat zijn mijn gedachten erbij etc. En ook dát staat me tegen! Ik heb nog een hoop te leren over mezelf...

mala26 schreef:

Majabeestje schreef:

Ik heb gisteren weer cursus gehad.
Ik 'moet' nu een paar keer per dag mediteren. En het staat me zo tegen Dat heb ik ook verteld en ik heb de tip gekregen van de juf ( ) om te gaan opschrijven wat er met me gebeurd als het me zo tegenstaat. Wat voel ik in mijn lijf, wat zijn mijn gedachten erbij etc. En ook dát staat me tegen! Ik heb nog een hoop te leren over mezelf...

En laat het nou net daar om draaien bij mindfullness, dat voelt wat je voelt en dat dat er mag zijn en op dat moment niets mee hoeft te doen.

vibabu schreef:

http://www.bol.com/nl/p/mindfulness/1001004002726626/