Bokt.nl

Janneke2 schreef:

Dit snap ik niet.
Niet wat 'je moet het je goed kunnen voorstellen/ weten hoe het in elkaar steekt' (dat weet ik) en niet je opmerking over millimeters.
Volgens mij ben ik de enige geweest die iets heeft gezegd over waarneembare afstand - dat is geobjectiveerd. (In een tijd dat nog niets gedigitaliseerd werd, dus ik kan geen foto uploaden.)(tenminste geen foto van mijn eigen wervelkolom.)
En een "verschuiving", om dat woord te gebruiken kan bij zo'n subtiel systeem als de wervelkolom van een enkele millimeter kan heel goed pijnklachten, bewegingsbeperking etc geven.

Het zal wel vrijdagavond zijn, ik ga te bedde.

pluisje88 schreef:

Hoe ontstaan die blokkades als ik vragen mag? Heb heel vaak dat mijn rug blokkeert, een tijdje zelf een paar keer per maand. Dan kon ik net weer een beetje lopen en dan was het weer zo ver.

Nu ging het toch al zeker een half jaar goed maar is het weer zover.

Core stability oefeningen doen we al anderhalf jaar maar lijken dus helaas niets te voorkomen.

Ohja, en ik ben geen pieper. Mijn pijngrens ligt verschrikkelijk hoog. Toen ik maandag bij de fysio kwam was ze verbaasd dat ik uberhaubt nog kon lopen. De meeste mensen waren allang ingestort zei ze...

Rindin schreef:

geerke schreef:

Iejj, mijn haren gaan hier zo van overeind staan.
Hoe komt iedereen er toch bij dat je verschoven wervels kunt hebben? Godzijdank komt dat niet zo gauw voor, want dan zouden we allemaal dwarslaesies hebben.
De boel zit zo goed vast, dat verschuiven van wervels eigenlijk onmogelijk is... Kan best zijn dat de boel blokkeert waardoor je pijn krijgt, maar verschuiven..?

Rije schreef:

Ik heb een tussenwervelschijf die een paar keer per jaar z'n eigen leven gaat leiden en denkt dat het leuker is om 's tussen die wervels uit te zijn. De rest van mijn wervels probeert dat op te vangen door juist vast te gaan zitten. Word je niet echt vrolijk van nee. Bij mij resulteert dat in helse stekende pijnen bij specifieke bewegingen omdat die tussenwervelschijf tegen de zenuwbaan drukt. Plus spieren die gaan overcompenseren en de boel daardoor juist extra kromtrekken

Ik ga als het weer zover is naar een manueel therapeut. En tussendoor moet ik eigenlijk oefeningen doen om de boel stabiel te houden (maar vergeet ik vaak ), maar ik merk wel dat paardrijden in mijn geval heilzaam is omdat je dan je hele core en je rugspieren traint die bij mij zo nodig zijn om alles op z'n plek te houden.

Kasmir schreef:

Ben gelukkig niet de enige (vooral andere ft's) die zich verbaast over de verschoven ruggenwervels.. Die dingen zitten gelukkig veel te goed vast om zomaar te kunnen verschuiven. Zoals Rindin al verteld is dat inderdaad eerder een kwestie van wervels die onvoldoende t.o.v. elkaar bewegen, hierbij kan een keer 'kraken' helpen maar is vooral oefentherapie ook zeer belangrijk. Ben daarom zelf niet zo'n fan van een chiropractor die alleen 'even kraakt' , je ziet dat patiënten daar constant terug moeten blijven komen omdat ze eigenlijk alleen maar de symptomen bestrijden maar niet de oorzaak. Moet zeggen dat ik dit als fysiotherpeute in opleiding best wel interessant vind, bewijst nogmaals hoe belangrijk het is om onze patiënten goede uitleg te geven over wat er nu precies aan de hand is. Zeker iets dat ik mee ga nemen in m'n stage.

Luckystory schreef:

Ha, hier ook een tussenwervel met een eigen willetje.
Ik heb hier toch echt een verslag van een radioloog liggen, adhv een mri, waarin staat dat dat ding niet meer zo heel netjes in het rijtje staat. (Ja, dat voel ik want hij zit gezellig tegen een zenuw aan te duwen. )
Maar mijn arts heeft mij toch ook wijsgemaakt dat hij op termijn weer rechter kan komen. Als ik op pas met de bewegingen die ik maak en braaf oefeningen doe voor buik-en rugspieren.
Is dat dan ook niet mogelijk volgens jullie?

Ik ben momenteel ook heel afhankelijk van mijn fysio op de boel te manipuleren en de spieren los te houden. Pijn heb ik altijd, maar zonder fysio is het nog een stuk erger.
Die tape heb ik ook wel eens gehad. Hielp wel een beetje, maar niet noemenswaardig.

Ivm scheef bekken. Ik heb al jaren een verschil in mijn bekken van enkele cm. Dat is gewoon zichtbaar met het blote oog en heb ik altijd ook zelf geweten. De eerste keer nadat mijn fysio gewrichten gemanipuleerd heeft, was dat verschil in mijn bekken toch echt zo goed als weg.
Heel gek, vond ik dat. Hoe verklaar je zoiets?

pluisje88 schreef:

pol013 schreef:

Klagen over je rug en dan geen oefeningen doen....

Euhm... Wat is dit voorn aanname? Ik set toch dat ik hierop al meer dan anderhalf jaar aan het trainen ben??? Als je een oordeel wilt hebben prima maar lees dan wel wat er staat aub.....

Rindin schreef:

Als je niet begrijpt wat ik bedoel met het verschil tussen verschuiven en blokkeren, dan weet je (m.i.) niet erg veel van vorm en functie van de wervelkolom.

Citaat:

Als er op een Rx met het blote oog te zien is dat een wervel "uit het lood" staat, dan is er al flink wat gaande in die rug.

Citaat:

Een gewricht wat in je rug niet goed functioneert, niet zijn volledige bewegingsuitslag heeft, kan absoluut zorgen voor pijn (van dat gewricht zelf, maar ook reagerende spieren eromheen) en een bewegingsbeperking. Je hebt mij nergens zien zeggen dat dat niet zo is.

Rindin schreef:

De "tussenwervel met een eigen willetje" is ook een mooi voorbeeld van misinformed zijn. Een tussenwervel bestaat niet; het is een wervel, of een tussenwervelschijf. Die laatste willen idd nog wel eens uitpuilen en daardoor een zenuw raken. Met rug- en buikspiertraining kun je in ieder geval voorkomen dat het erger wordt, dus daar kan ik mij zeker in vinden!