Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-01-15 20:52

Geplaatst: 13-01-15 20:52

Ik moet ook echt mee gaan doen! Drink normaal alleen aanmaak (sterk..) of ice tea of cola

Dus de 2 a 3L haal ik wel, maar alleen met ongezonde dingen. Ik heb net trouwens voor het eerst een hele Dopper water naar binnen gewerkt. Maar bah, ik vind het echt niet lekker

**Geplaatst**: 13-01-15 20:53

Geplaatst: 13-01-15 20:53

Ik zag het op facebook, wilde sowieso meer gaan drinken omdat ik misschien een halve liter per dag drink.. Drink water wel heel makkelijk weg dus dat scheelt! Moet er alleen aan gaan denken om het ook daadwerkelijk te doen :Y)

**Geplaatst**: 13-01-15 21:04

Geplaatst: 13-01-15 21:04

Wat super grappig dit, ik zag dit eergisteren op FB dus ik was gisteren meteen begonnen! Ik wilde beginnen met 2l water + thee enz, want ik ben echt een drama qua drinken. Maar ook dat was wat veel.. dus ik zit op 1,5l water per dag + dan nog alle thee die ik drink. Kom al met al wel op ruim 2 liter dus. Tot nu toe gaat het goed haha.

Ben heel erg benieuwd!

Edit: Ik heb een kan met daarop streepjes tot 2 liter aangegeven die ik 's ochtends vul tot 1,5.. die moet 's avonds leeg

als ik wegga vul ik mijn flesje met water uit die kan, zodat ik echt zeker weet dat ik minstens 1,5 liter op heb!

**Geplaatst**: 13-01-15 21:08

Geplaatst: 13-01-15 21:08

Ik ga ook proberen mee te doen!
Ik drink veel en veel te weinig.
Ik heb simpelweg nooit dorst en vergeet gewoon te drinken.
Daarbij komt dat er geen enkel drinken is waar ik heel dol op ben en me dus klem in zou kunnen drinken.
(Je hebt van die mensen die zo dol zijn op cola dat ze er een liter van wegwerken)

Ik drink eigenlijk alleen water,thee of coolbest.

Drie liter lijkt me (voor mij) een onmogelijke opgave dus ik zet mijn doel op 2

**Geplaatst**: 13-01-15 21:10

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 21:10

Volgens mij ga ik mijn drinkbus niet meer loslaten nu

**Geplaatst**: 13-01-15 21:16

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 21:16

Ik ben maandag begonnen, en ik heb nu dus twee dagen achter elkaar 1.75-2 liter per dag gedronken. Normaal drink ik echt veel te weinig. Ik hoop dit dus vol te houden, en tot nu toe vind ik het best makkelijk. Voordat ik naar school ga zorg ik dat ik sowieso een halve liter op heb.

**Geplaatst**: 13-01-15 21:19

Geplaatst: 13-01-15 21:19

BaileyMix schreef:
Ja!! Ik doe mee maar ik zit met een probleem: Het water hier op m'n kamer in Utrecht is zooo smerig, smaakt echt heel gek. Maar om nou iedere dag een 2 literfles te kopen...

Kan je niet op je werk (of op school) een paar flesjes vullen?

Ik doe ook mee!! Vanaf morgen

**Geplaatst**: 13-01-15 21:19

Geplaatst: 13-01-15 21:19

Wat een goed topic.
Wou dit jaar ook proberen om meer te drinken.
Betrapte me er op dat ik soms maar 3 kopjes drinken op een dag dronk en hoofdpijn er van kreeg. Vorige week 1000 ml mee gehad maar nog niet eens de helft op gekregen.
Drink dan wel liever ranja want na 1 kopje water wordt ik niet vrolijk van.
Zal proberen mee te doen vanaf morgen

**Geplaatst**: 13-01-15 21:34

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 21:34

Wat een leuk topic!

ik leef al jaren op red bull en water, maar ik zit wat minder lekker in me vel en drink inderdaad veel minder water dan eerst. ik moet ook echt weer meer gaan drinken.
3 liter ga ik niet redden, maar 2 zeker!

Ik heb er nooit echt zo bij stil gestaan wat water met met huid doet en heeft me toch wel aan het denken gezet en ga t daarom nu zeker wel redden om meer water te drinken.

dus ik doe ook met jullie mee!

succes allemaal!

**Geplaatst**: 13-01-15 21:37

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 21:37

Ik doe ook mee! Drink echt veel te weinig.. Heb nu een app op mijn telefoon met een reminder erbij. En altijd een flesje mee. Deze app geeft ook aan hoeveel je moet drinken voor je gewicht. Bij mij is dat iets meer dan 2 liter.

**Geplaatst**: 13-01-15 21:46

Geplaatst: 13-01-15 21:46

suus_pepper schreef:
Ik doe ook mee! Drink echt veel te weinig.. Heb nu een app op mijn telefoon met een reminder erbij. En altijd een flesje mee. Deze app geeft ook aan hoeveel je moet drinken voor je gewicht. Bij mij is dat iets meer dan 2 liter.

Welke app is dat?

**Geplaatst**: 13-01-15 21:48

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 21:48

Ik doe mee, ik drink eigenlijk alleen een glas water bij het eten en een glas thee 's avonds...

**Geplaatst**: 13-01-15 21:50

Geplaatst: 13-01-15 21:50

Het is ongezond om 3 liter water te moeten drinken, dat is veel te veel. 1.5 tot max 2 liter is voldoende. Via het voedsel krijg je ook al vocht binnen. Te weinig drinken is zeker niet goed, maar 1.5 liter is voldoende.

**Geplaatst**: 13-01-15 21:53

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 21:53

Je bent me net voor.
3 liter dan moet je ook vocht uit voeding meetellen.
2 liter water is echt genoeg en gezond

**Geplaatst**: 13-01-15 21:55

Geplaatst: 13-01-15 21:55

Ik ga ook proberen mee te doen, al ga ik eerst maar eens voor de 1,5 liter. Momenteel drink ik maar 600/700 ml. Ik vergeet vaak te drinken dus een app die mij er aan herinnert lijkt me wel fijn. Suus_pepper welke gebruik jij?

**Geplaatst**: 13-01-15 21:55

Geplaatst: 13-01-15 21:55

Ik hoef niet mee te doen, ik doe het al

. Nou ben ik het gewend, vooral water en thee. Als mensen normaal 3 glazen drinken en dan opeens 2 liter, dat is slecht. Goed opbouwen dus
is mijn tip!

**Geplaatst**: 13-01-15 21:56

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 21:56

Ik ga inderdaad beginnen met elke dag een arizona-flesje op school

**Geplaatst**: 13-01-15 22:01

Geplaatst: 13-01-15 22:01

Ik doe mee, ben wel benieuwd of het echt zo'n goed effect heeft!

**Geplaatst**: 13-01-15 22:01

Geplaatst: 13-01-15 22:01

Ik doe ook mee!
Ik ga denk ik wel maar voor 2 tot 2, 5 liter en daarnaast gewoon af en toe een kopje kruidenthee. Vooral s avonds zoveel nog drinken

Dan loop ik 's nachts steeds naar de wc.
Maar ik vind het super moeilijk om genoeg te drinken. En dat terwijl er op mijn werk een ontzettend droge lucht hangt, slechte luchtvochtingheid. En daar krijg ik heel vaak hoofdpijn van.
Ik ga er morgen gewoon meteen mee beginnen.

En het maximum van hoeveelheid water op een dag ligt toch op 4liter per dag? En dan moet je daarbij zorgen dat je voldoende zouten en mineralen binnenkrijgt. Dacht ik. En volgens mij was het 2liter water naast andere dranken en voeding op een dag. Tenzij je een vochtbeperkend dieet heb ivm hartfalen.

**Geplaatst**: 13-01-15 22:20

Geplaatst: 13-01-15 22:20

Ik wil ook mee doen!

Ik drink eigenlijk nooit water, meestal doe ik er een scheutje limonade bij in. Maakt dat nog uit?

Laatst bijgewerkt door _Cher op 13-01-15 22:23, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-01-15 22:22

Geplaatst: 13-01-15 22:22

_Cher schreef:
Ik wil ook mee doen! Ik drink eigenlijk nooit water, meestal doe ik er een scheutje limonade bij in. Maakt dat nog uit?

Water is water, toch? Maar zonder de limonade is natuurlijk wel gezonder

**Geplaatst**: 13-01-15 22:24

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 22:24

Heb net waterlogged gedownload, morgen even kijken of t een beetje werkt

**Geplaatst**: 13-01-15 22:25

Geplaatst: 13-01-15 22:25

Erin schreef:
_Cher schreef:
Ik wil ook mee doen! Ik drink eigenlijk nooit water, meestal doe ik er een scheutje limonade bij in. Maakt dat nog uit?

Water is water, toch? Maar zonder de limonade is natuurlijk wel gezonder

Ja dat snap ik haha ik gebruik meestal wel slimpie dus weinig suiker. Ik ga proberen om die vanaf nu weg te laten.

**Geplaatst**: 13-01-15 22:37

Geplaatst: 13-01-15 22:37

Tivoli schreef:
suus_pepper schreef:
Ik doe ook mee! Drink echt veel te weinig.. Heb nu een app op mijn telefoon met een reminder erbij. En altijd een flesje mee. Deze app geeft ook aan hoeveel je moet drinken voor je gewicht. Bij mij is dat iets meer dan 2 liter.

Welke app is dat?

Ik heb op water drink app gezocht en de app heet drankje water. Op Android.

**Geplaatst**: 13-01-15 22:45

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 22:45

Wat een leuke uitdaging! 3 liter is wel erg veel dus ik hou het voorlopig dan op een liter.

Nomineer dit bericht ×