HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Conditie/beter in je vel zitten

Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Polly, Telpeva, ynskek

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Yasmijntje

    Berichten: 2084
    Geregistreerd: 13-09-13

    Re: Conditie/beter in je vel zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-05-14 17:19

    Vanochtend voor het eerst hardgelopen.
    Wat leuk! Wel een beetje eenzaam. Helaas morgen niet weer, want ik ben ziek geworden :)
    Rianne_

    Berichten: 5410
    Geregistreerd: 18-09-07
    Woonplaats: Friesland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-14 17:22

    Hardlopen kan ook juist heel fijn zijn in je eentje :) Het is toch lastig om iemand te vinden waarbij je precies op 1 lijn ligt qua tempo/conditie etc. Maar voor eerst: beterschap!

    Zelf rijd ik gemiddeld 3 tot 4x per week paard, heb thuis een hometrainer voor de conditie (kijk ondertussen wel een serie oid, anders houd ik het niet lang genoeg vol.. Saai :+ ) en verder doe ik blogilates (http://www.blogilates.com) om strakker/leniger te worden. Echt een aanrader!
    Yasmijntje

    Berichten: 2084
    Geregistreerd: 13-09-13

    Re: Conditie/beter in je vel zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-05-14 17:23

    Dat moet ik nog ontdekken denk ik! :)

    Ik zal ook graag vaker paardrijden, helaas het geld er niet voor!
    Bedankt voor de tip!
    Nina_love

    Berichten: 595
    Geregistreerd: 10-12-08

    Re: Conditie/beter in je vel zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-14 17:28

    Ik ga sinds maart 2013 zo'n 4 á 5 avonden per week 40 minuten fietsen. Gewoon muziekje op en standaard rondje. Werkt prima en is niet echt zwaar ofzo, ik merk zelf dat mijn conditie het laatste jaar met sprongen vooruit gegaan is. De eerste maanden ging ik soms 2x per dag. Daarbij een beetje op je voeding letten en veel water drinken. Ben nu 12 kg kwijt en zit een stuk beter in mijn vel.
    Succes!!
    Firefly4

    Berichten: 1164
    Geregistreerd: 28-12-09

    Re: Conditie/beter in je vel zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-14 17:32

    Let wel op dat je niet ineens teveel doet wat hardlopen betreft, beste is na hardlopen dagje rust, of gaan fietsen. Hardlopen is grote impact op je lijf, meer dan je verwacht. Doe kalm aan en beterschap voor nu. Griepje?
    Yasmijntje

    Berichten: 2084
    Geregistreerd: 13-09-13

    Re: Conditie/beter in je vel zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-05-14 17:37

    Ik was sowieso al van plan om de dag een rondje te gaan hardlopen.
    Zoals denk ik, waarschijnlijk buikgriep of iets dergelijks, altijd leuk :(
    Firefly4

    Berichten: 1164
    Geregistreerd: 28-12-09

    Re: Conditie/beter in je vel zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-14 17:51

    Hs balen, rustig aan dan maar en daarna weer opbohwen :)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport