Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-01-14 17:22

Geplaatst: 09-01-14 17:22

Zout is wel degelijk een verslaving

Cold turkey lijkt me het beste. Heb ik ook gedaan met suiker en na een paar weken merk je dan dat thee, yoghurt, chocomel en alle andere dingen echt een eigen smaak hebben in plaats van alleen naar suiker smaken. Vond het wel vervelend maar ben er nu blij mee.

Ik gebruik alleen zout op gekookt ei en patat. verder eigenlijk nooit..

Edit: maar dit gaat alleen op als het bloeddruk probleem is opgelost..

**Geplaatst**: 09-01-14 17:29

Geplaatst: 09-01-14 17:29

Giolli schreef:
Ik heb geen idee. Wat bedoel je voor medisch probleem?

Nou, een lage bloeddruk bijvoorbeeld

Maar er zullen wellicht ook nog andere problemen zijn die dit kunnen veroorzaken. Dat kan je aan een specialist vragen.

Ik zou niet zomaar van een psychische oorzaak uitgaan, in ieder geval. Eerst maar eens fysieke oorzaken uitsluiten.

**Geplaatst**: 09-01-14 17:29

Geplaatst: 09-01-14 17:29

Hhhmm ik kreeg advies van de huisarts om juist vanwege mijn lage bloeddruk meer zout te eten was volgens hem geen probleem.

Nu word er bij ons thuis redelijk zoutloos gekookt en vind ik extra zout over mijn gewone eten niet lekker. Maar over patat heerlijk en als de patat op is restant zout van bord likken of een beetje extra zout door de cup-a-soup.

**Geplaatst**: 09-01-14 17:31

Geplaatst: 09-01-14 17:31

Ik zou inderdaad snel opzoek gaan naar een andere huisarts, en eventueel naar een psycholoog gaan. ik las laatst ergens dat zout niet alleen énorm slecht is voor je nieren, maar dat te veel zout ook heel slecht is voor je bloeddruk en dat je de kans op hart- en vaatziektes en beroertes énorm verhoogt. En ook kan het (maag) kanker veroorzaken.. Niet heel fijn dus.. Misschien helpt het je door alle slechte punten van zout op een rijtje te zetten/schrijven, en elke keer als je op het punt staat het zoutpotje weer leeg te kieperen, deze punten door te lezen en er bij na te denken (gevolgen etc. )?

**Geplaatst**: 09-01-14 17:33

Geplaatst: 09-01-14 17:33

Wat Dani zegt: eerst lichamelijke oorzaken uitsluiten, dan pas aan iets psychisch denken. Ik zou even langs (huis)arts gaan TS! Die kan er vast meer over zeggen dan iedereen vanachter de computer!

Succes!

**Geplaatst**: 09-01-14 17:41

Re: Ik ben verslaafd aan zout.

Geplaatst: 09-01-14 17:41

Ik ga met Shadow mee,...eerst even naar de dokter om het een en ander uit te sluiten.

En anders langzaam minderen.

Niet vanwege lichamelijke reacties. Maar dan merk je het minste van de smaak.

**Geplaatst**: 09-01-14 17:48

Geplaatst: 09-01-14 17:48

Als jij zoveel zout op een dag kan eten maar daarnaast niet het gevoel hebt bizar veel te moeten drinken, dan zou ik inderdaad toch eens wat dingen laten nakijken voordat je besluit 'cold turkey' te stoppen. Dat het niet gezond is lijkt me duidelijk, maar dat zie je geloof ik zelf ook wel in. Mij rest alleen nog de vraag hoe je dat in hemelsnaam (en al zo 'lang') klaarspeelt zonder er enorm veel bij te drinken.

Heel veel zout eten is wellicht een 'oplossing' voor je extreem lage bloeddruk maar het zet daarnaast ook flinke druk op je nieren en andere vitale organen. Het is dus echt zaak dat je uitzoekt of er misschien een bepaalde oorzaak is of dat het 'simpelweg' een verslaving/gewenning is geworden. En dan afbouwen. Niet cold turkey stoppen. Zoutinname is iets waarop je lichaam zich afstelt en waarop een hoop belangrijke processen afgestemd worden. Als jij plotsklaps zo ontzettend mindert in je zoutinname kan ik me goed voorstellen dat je je beroerd voelt en niet alleen vanwege 'mentale' ontwenningsverschijnselen.

**Geplaatst**: 09-01-14 17:48

Geplaatst: 09-01-14 17:48

TS, het zout infuus wat je gekregen hebt is 0.9% NaCl oftewel Fysiologisch Zout.
Kleine uitleg, in je cellen heb je een bepaalde osmotische waarde. Dit betekent dat je waterdruk zowel binnen als buiten de cel gelijk zijn. Drink je teveel water dan knapt je cel kapot. Neem je teveel zout in dan onttrekt dit het water aan je cel en treed er lysis van je cel op, oftwel je cel krimpt in.
Verder zit in een cel een natrium kalium pomp welke de osmotische waarde van je cel regelt. Neem je veel zout tot je moet je lichaam harder werken om dit potentiaal gelijk te houden. Als je interessant vind om een uitgebreide versie hiervan te lezen moet je even googlen op sodium-potassium pump.

De hoeveelheid zout die jij dagelijks tot je neemt is ontzettend slecht voor je lichaam, met name voor je nieren. Je nieren zorgen voor een groot deel van je bloeddruk, neem je teveel zout tot je, dan kan het best zijn dat je nieren het op een gegeven moment niet meer aankunnen. Ik ben eigenlijk ook wel benieuwd hoe je urine eruit ziet.

In het voedsel die je zo op een dag al eet zit meer dan voldoende en eigenlijk al teveel zout in dan wat het lichaam nodig heeft.
Ga idd eerst even naar de HA met je verhaal want zoveel zout is echt niet gezond voor je. Wat misschien interessant voor jou is om te weten is de hoeveelheid zout die je tot je neemt. Weeg je hoeveelheid zout af wat je over je boterham met kaas zou strooien en schrijf dat op. Je kan nml wel zeggen, tot mijn boterham wit ziet van het zout, maar hoeveel is dat nou echt

Veel succes en hopelijk kom je ervan af.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-01-14 17:53

Re: Ik ben verslaafd aan zout.

Geplaatst door de TopicStarter : 09-01-14 17:53

Ik snap wat osmose is ja. Bedankt voor je uitleg, handig! Ik wil wel eens kijken hoeveel zout ik inderdaad daadwerkelijk opneem per dag.

Volgens het ziekenhuis was er toen die tijd iets mis waardoor mijn lichaam het zout niet gebruikt/opneemt. Hoe dat precies zat weet ik niet meer, dat zal ik dan eens aan mijn moeder moeten vragen. Ik was 9/10 keer knock out.

**Geplaatst**: 09-01-14 17:57

Geplaatst: 09-01-14 17:57

wat een naar probleem , ik zou inderdaad ook even naar de huisarts gaan , dit is niet goed voor je lichaam

**Geplaatst**: 09-01-14 17:59

Re: Ik ben verslaafd aan zout.

Geplaatst: 09-01-14 17:59

Ik heb van m'n eigen ook vaak een (te) lage bloeddruk, en ik merk dan dat mijn lichaam ook meer behoefte heet aan zout.

**Geplaatst**: 09-01-14 18:01

Geplaatst: 09-01-14 18:01

Giolli schreef:
Ik snap wat osmose is ja. Bedankt voor je uitleg, handig! Ik wil wel eens kijken hoeveel zout ik inderdaad daadwerkelijk opneem per dag.
Volgens het ziekenhuis was er toen die tijd iets mis waardoor mijn lichaam het zout niet gebruikt/opneemt. Hoe dat precies zat weet ik niet meer, dat zal ik dan eens aan mijn moeder moeten vragen. Ik was 9/10 keer knock out.

Kijk, dat is wel even heel belangrijke informatie!

Neemt je lichaam het niet op, dan zou dat kunnen verklaren waarom jij relatief 'probleemloos' zo ongelofelijk veel zout kunt eten, zonder bijv. extra te drinken. Ik vraag me daarbij dan wel af of je het ook niet/minder goed proeft, want ik geloof echt dat ik over mijn nek zou gaan van een boterhaam kaas met zout.

Kortom: er is dus inderdaad een onderliggende fysieke oorzaak voor jouw 'zoutprobleem'. Betekent niet dat je er niets mee hoeft te doen natuurlijk, maar het betekent wel dat jouw situatie even wat anders is dan in andere gevallen. Als ik jou was zou ik echt eens naar de huisarts gaan, en uitleggen hoeveel zout jij nou precies eet (en dan niet: 'ja best wel veel', maar echt: totdat mijn boterham wit ziet, bijvoorbeeld). Er zou uitgezocht moeten worden waar precies dat zout dan 'niet opgenomen wordt', en of jouw zoutinname wel schadelijk is elders, bijvoorbeeld.

Edit: Dat je lichaam door die lage bloeddruk meer behoefte heeft aan zout kan ik inkomen, maar toch denk ik dat in jouw geval je inname wel erg extreem wordt...

**Geplaatst**: 09-01-14 20:37

Geplaatst: 09-01-14 20:37

Stipje, om aan m'n vriend te laten zien. Hij at laatst boontjes met spek (zout), gebakken met 100 mL Maggi (zout) en een halve bus zout. En hij vond het lekker.
Normaal eten is smaakloos bij hem. Aangezien ik zoutarm eet, pakt hij geregeld het potje zout erbij.
Ter vergelijking: ik doe ruim 3 jaar met een klein potje zout. Als het niet langer is.. M'n vriend doet met een GROTE bus zout 3 maanden.

**Geplaatst**: 09-01-14 21:15

Geplaatst: 09-01-14 21:15

Je kan een verhoogde zoutbehoefte hebben door bepaalde somatische problematiek, maar dit klinkt alsof er meer aan de hand is. Ik zou nogmaals naar je huisarts gaan en om een doorverwijzing vragen, want blijkbaar is zijn advies niet haalbaar (en ineens stoppen lijkt mij ook de nodige risico's voor je lichaam met zich mee te brengen). In ieder geval is zoveel zout eten alles behalve gezond en kan je dit op latere leeftijd veel problemen waaronder nierziekten bezorgen, misschien een kleine motivatie

Succes!

**Geplaatst**: 09-01-14 21:28

Re: Ik ben verslaafd aan zout.

Geplaatst: 09-01-14 21:28

jeetje wat een apart probleem zeg.
Van de ene op de andere dag stoppen lijkt mij inderdaad geen geweldig plan, je lichaam heeft denk ik toch een tekort aan iets... misschien een stomme vraag, maar bestaan er verschillende soorten zouten waarvan de ene makkelijker wordt opgenomen door het lichaam dan de ander? net als bij suikers?
Is het een idee om een keer naar een homeopaat of natuurgeneeskundige te gaan? dan wordt je probleem misschien toch eens op een andere manier bekeken

Nomineer dit bericht ×