Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-09-13 16:29

Geplaatst: 25-09-13 16:29

Ik heb een jaar geleden een tijdje ook opgelet, geen combinatie koolhydraten met eiwit, voor 12 uur alleen maar fruit eten enz enz. Nu eet ik gewoon in grote lijnen weer net waar ik zin in heb. Ik moet een beetje opletten dat ik niet te enthousiast wordt met 't eten van chocola en pizza enzo

Maar verder gewoon wat je zegt, alles volkoren, havermout voor m'n ontbijt, fruit, groente. Geen light enz enz. Ik ben wel van mening dat al die bewerkte producten waarschijnlijk niet de beste keus zijn. Maar goed, soms heb ik daar zin in, en dan eet ik ze ook gewoon.
Maar om nou dus te zeggen dat ik me nu per se veel beter/slechter voel dan toen ik zo op m'n eten lette, nee. Ik heb ook een tijd ontbeten met groene smoothies, zou je van afvallen, bergen met energie enzo. Nee, merkte er niks van :')

Dus nee, ik ben misschien niet de slankste, maar ik geniet liever van wat ik eet dan dat ik constant verleidingen moet verstaan. Daar voel ik me niet prettig bij.

Sowieso moet ik wel lachen om dat soort topics altijd. Want ja, ik volg ze vaak wel idd. Maar de een zegt geen koolhydraten eten! De ander zegt, wel koolhydraten eten! De een zegt, magere zuivel! De ander zegt, volle zuivel! Dan weer iemand, geen zuivel! Tja, daar heeft de TS wat aan :')

Ik gok zo dat 't lichaam eigenlijk gewoon veel te complex is om te zeggen: dit moet je wel/niet eten voor een gezond leven.

**Geplaatst**: 25-09-13 16:31

Geplaatst: 25-09-13 16:31

Aan de ene kant ben ik het met je eens. Sommige mensen slaan er erg ver in door, zover dat je echt bijna niks meer mag eten.

Wij moeten echter sinds een paar weken 'verplicht' suikervrij eten ivm de gezondheid van mijn vader. En omdat we allemaal wel wat kilo's kwijt mogen, bevalt het ons heel goed. We eten nog steeds de schijf van vijf, proberen de balans te houden, maar we kiezen wel voor gezondere varianten. Mijn moeder bakt inmiddels haar eigen brood en we proberen zoveel mogelijk zelf en vers te bereiden, omdat het (vinden wij) beter is.

Natuurlijk hou je altijd diëten die proberen een slaatje te slaan uit de 'trends' van nu, maar ik geloof dat gezondere varianten wel gewoon beter voor je zijn dan inderdaad de troep uit de supermarkt.

**Geplaatst**: 25-09-13 16:36

Geplaatst: 25-09-13 16:36

Toen ik je titel zag moest ik gewoon je topic lezen en je hebt helemaal gelijk.
Ik ben zo eentje van ik eet waar ik zin in heb.
1x in de week frieten en de rest van de week pasta, aardappelen met vlees en groeten of gewoon eens iets anders.
Groenten zijn een must hier maar er wordt niet zo zeer gelet op wat wel en niet mag van de dieetboeken enz.
Moeder kookt gewoon wat wij lekker vinden.
Nu ben ik geen maatje 34-36 maar met mijn maat 38-40 en 1.75 lengte ben ik niet echt te dik terwijl ik gemakkelijk iedere dag wat chips naar binnen wil werken als ik daar zin in heb.
Drink gewoon Cola Zero omdat ik het lekker vind, niet om de zero net zoal de rest van light producten die ik zou eten..

Je leeft al niet lang, neem me niet mijn eten af :')

**Geplaatst**: 25-09-13 16:42

Geplaatst: 25-09-13 16:42

Ik dacht dat ik de enige was die tegenwoordig nog zo nuchter dacht

.

Het is vaak niet meer dan een kwestie van de foute maat en de foute verhouding. Met pasta is zeker niets mis, maar 3 keer per week 2 borden vol, met vaak nog roomsausjes er bij, dat is gewoon te veel van het goede. Gefrituurd eten is heel lekker, maar twee of drie keer per week is te veel. Vlees is lekker, maar een half varken voor jezelf verscheuren dagelijks is te veel. Een zakje chips kan heus wel eens, maar niet dagelijks een hele zak leeg vreten. Gewoon mate, mate, en nog eens mate.

**Geplaatst**: 25-09-13 16:48

Re: Tsja al die eettopics je zou er gek van worden kwa advies

Geplaatst: 25-09-13 16:48

Wauw nog meer abnormale mensen die abnormaal eten

Want zo lijkt dat tegenwoordig wel, als je boterhammen, aardappelen, groente en vlees eet en volle melk drinkt en toetjes eet ben je abnormaal... :')

Gezond leven is een kwestie van normaal eten en normale hoeveelheden eten en normaal bewegen...

**Geplaatst**: 25-09-13 16:49

Geplaatst: 25-09-13 16:49

Gelukkig, er zijn nog mensen met gezond verstand... Het gemiddelde mode-dieet en de gemiddelde volger van een mode-dieet hebben geen idee wat een normale stofwisseling is, hoe eten verteerd wordt, wat een mens nodig heeft - alle biologielessen (al ze ooit al gevolgd zijn) zijn compleet vergeten.

"Ik heb gelezen dat brood in suiker wordt omgezet" - paniek! Ja, hoe dacht je anders dat je lichaam koolhydraten afbreekt?
Maar speltbrood is wel goed

- oh, dat wordt niet in glucose omgezet?

Koolhydraat-arm eten, dus dat betekent dan salades eten. Salades zijn zo ongeveer 100% koolhydraat (OK, sterk verdund, want ze zijn ook 85% water - maar de droge stof is koolhydraat met misschien een vleugje plantaardig vet of eiwit)

Laat staan die onzin van 'paleo' - alsof we allemaal nog in berenvellen lopen...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-09-13 17:53

Geplaatst door de TopicStarter : 25-09-13 17:53

Spelt is een iets oudere vorm van tarwe daar zit wel verschil in vreemd genoeg. Kom ik zo op terug. En niks mis met een berenvel toch.

. Maar fijn dat er toch nog meer mensen zijn die normaal eten. Wij voelen ons zolangzaam aan echt uitzonderingen, volgevreten oermensen enz. Met als vaak gehoord commentaar. Iiieks doen jullie zoveel zout op je eten. Zoveel aardappelen dat eten wij in een week, zoveel olijfolie enz.

Ja we gebruiken veel zout, in verhouding met anderen. Maar we moeten alles echt zelf maken inclusief brood ivm de allergieen van beiden. Betekent dat we nagenoeg geen verborgen zout binnen krijgen. we dus wel moeten toevoegen. Wat mag pp is geloof ik een theelepel zout per dag. Dat halen we bij lange na niet.

Olijfolie doen we alles in, bakken, frituren, door salades dus ja daar gaat inderdaad veel van doorheen. Mjammie. Aardappelen rustig 700 gram met zijn 2 en. Pasta niet gekookt bijna 400 gram met zijn 2 en. Brood nagenoeg een brood per dag.

En ondanks dat ik vanwege handicap de officiele beweging bij lange na niet haal en een schildklier heb die dienst weigert en medicatie nodig heb waarvan je gewicht omhoog gaat en de overgang zich aankondigt ben ik al 20 jaar op hetzelfde gewicht en ongeveer dezelfde kledingmaat. Ja teveel voor een bmi die onder de 25 is (zit er ietsje boven)Maar mijn huisarts heeft als standpunt, liever 10 kilo te zwaar maar stabiel en genieten van eten dan op gewicht met jojo uitschieters.

Ik was vroeger eerder een gevalletje ondergewicht dan overgewicht. En nu al heel lang stabiel. Niet verkeerd voor een "vreter". O:)

En nu het rare van spelt. Het is een graan dat ik niet snap. Wij bakken al jaren ons eigen brood. Eerst altijd met tarwebloem, na toch aanhoudende darmproblemen dankzij de ms overgestapt op speltbloem als test. Bevat veel meer gluten dan de tegenwoordige tarwe. Het brood bakt echt compleet anders en voedt veel meer. We kunnen het hier bij een molen bestellen in 25 kilo dus daar houden we ons maar netjes aan. Maar nog vreemder is dat ik in Frankrijk me klem kan eten aan stokbrood daar. Gemaakt ook van tarwe maar levert helemaal geen problemen op. rara hoe kan dat, ook de internist heeft er geen verklaring voor. Moet haast liggen aan de teeltmethode.

Edit even twee mjammie dingen die hier er vaak ingaan. Mayonaise van eigen kip, wij hebben samonella vrije kippen en maken dus ook eigen mayo omdat de kant en klaar mayo niet mag. Een eigeel, olijfolie in milde smaak, wat peper, zout, theelepel azijn en grote theelepel grove mosterd. Eigeel met staafmixer goed klutsen, peper zout mosterd en de azijn erbij doen en door mixen tot goed gemengd is. Dan minibeetje olie erbij tot het opgenomen is. Dit net zo lang herhalen tot de mayonaise de goede dikte heeft. Vreemd genoeg als je het goed doet hoe meer olie hoe dikker de mayo. Dat samen met eigengemaakte frietjes. :Y)

alles moet wel op kamertemperatuur zijn.

De ander is voor mij een snel en erg lekker toetje. Men neme een vers eiwit, beetje zout erbij en vanillesuiker of gewone suiker. Dit net zo lang kloppen tot het stijf is. Dan naar smaak cacaopoeder erdoor scheppen tot het goed gemengd is, een snelle en redelijk gezonde chocomousse.

Eieren uit de winkel kun je ervoor gebruiken en voor de zekerheid 10 tot 15 seconden in kokend water onderdompelen zodat eventuele bacterien dood zijn. Of je koopt eiwit of eigeel in de winkel.

**Geplaatst**: 25-09-13 19:14

Re: Tsja al die eettopics je zou er gek van worden kwa advies

Geplaatst: 25-09-13 19:14

Nou, je hebt helemaal gelijk.. Ik word er gek van. Iedere keer lees ik weer iets anders.. Ik heb het boek 'het geheim van slanke mensen' en daarin wordt je er bewust van gemaakt om relaxter met eten om te gaan. Dat spreekt me wel aan.. Maar dan lees je weer dat volkorenbrood niet zo goed is en ja, ik heb wel vaak last van een opgeblazen gevoel, wat er niet is als ik speltbrood eet.
Deze week begonnen met suikervrij, heb al 3 dagen knallende koppijn, dus het doet zeker wat. Maar ik merk nu al weer dat ik er te krampachtig mee bezig ben en ik weet ook dat dit vaak weer resulteert in een vreetbui.

Ik denk dat ik dus ook gewoon terugmoet naar normaal eten, zoals dat bij ons thuis vroeger ook ging. Gewoon brood met aardappels, groente, fruit, pasta's en zondags patat of chinees

**Geplaatst**: 25-09-13 20:26

Geplaatst: 25-09-13 20:26

karuna schreef:
Aardappelen rustig 700 gram met zijn 2 en. Pasta niet gekookt bijna 400 gram met zijn 2 en.

Hoe krijg je dat weg? :wow:

Ik heb al ruim voldoende aan 70 gram ongekookte pasta, haha.

Verder ben ik het volledig met je eens, ik word doodmoe van alle dieetadviezen die rondgeslingerd worden. En vooral van de stelligheid waarmee dat gebeurt. "Zoetstoffen zijn vergif, je wordt er dik van!" "Je moet geen koolhydraten eten, dat is slecht voor je!" "Je moet alle E-nummers schrappen, vooral bladiebla want die is héél gevaarlijk hoor!" Mán, hou toch op.

Eet met mate. Klaar.
En bij appels betekent dat dat je er geen 10 per dag eet, bij frietjes dat je dat om de week eet, bij zoetstof dat je geen pak per dag verbruikt. En dan doe je het waarschijnlijk al heel prima. Dan nog een béétje nadenken over wat je nou precies eet ('heb ik echt een sauspakje nodig of kan ik zelf ook best een kaassaus maken?'), en je komt een heel eind.

**Geplaatst**: 25-09-13 21:00

Geplaatst: 25-09-13 21:00

Ah, fijn topic

Ik word ook een beetje moe van al die mensen die alles wat eetbaar is onder de loep houden. Je kan er bijna niet meer van genieten als iedere calorie geteld wordt. Ik respecteer dat mensen bewust eten en willen weten waar hun eten vandaan komt - dat lijkt me geen gek uitgangspunt. Maar ik heb in mijn nabije omgeving ook een aantal mensen die echt doorgeslagen zijn of gewoon fysiek uitgeput raken door hun "gezonde" dieet.

Mijn motto is gewoon lekker, vers en gevarieerd eten (maar dat vind ik ook gewoon het lekkerst) en in beweging blijven, maar ik wil er ook gewoon van kunnen genieten. Dat sporten schiet er nog wel eens bij in en ik geef vaak toe aan vreetbuien

, maar ik voel me prima, heb een keurig BMI en heb een lovehandle die ik er wel weer af kan sporten. Zolang ik me goed voel ga ik mijn eetgewoonten niet wijzigen

**Geplaatst**: 25-09-13 22:03

Geplaatst: 25-09-13 22:03

Het is inderdaad een beetje een hype geworden, dat zogenaamde 'gezonde' eten. In hoeverre het echt gezond is betwijfel ik, inderdaad de gevallen die al aangehaald zijn, geen koolhydraten, puur op fruit leven, dat kan gewoon niet goed voor je lichaam zijn.

Ik zelf ben ook al sinds een jaar bezig met 'gezond' eten, maar ik vat dit op als 'puur'/onbewerkt voedsel eten. Gewoon zoals voedsel bedoeld is, verse groenten en fruit, lekkere volle melk en yoghurt, noten, gewoon pasta/rijst/aardappel/wraps (al probeer ik mijn verhoudingen een beetje te verschuiven in iets meer groenten en iets minder 'koolhydraten'. Maar dat komt voort uit het feit dat ik altijd een moeilijke groente eter was en ik vind dat ik best meer groentes mag eten. Dus dan iets minder rijst of aardappelen en dat schepje minder als extra bij mijn groenten.) Maar ik doe niet aan koolhydraten tellen, of hou angstvallig zicht op mijn eiwit inname en ik schuw al zeker geen toetjes. Ik hou van bakken en zoete dingen! Maar dan wel de eigen gemaakte dingen, waarvan ik zelf weet wat en hoeveel ik van iets ingestopt heb, het spul uit de supermarkt is mij allemaal véél te zoet.

Maar ik denk, dat als je gewoon normaal eet (dus gewoon puur, ingrediënten die je zo in de natuur zou kunnen vinden), af en toe een patatje/pizza of een reep chocola kan prima, maar met MATE en gewoon lekker sport, dan is er niks aan de hand. Het grootste probleem ligt volgens mij bij het feit dat we vandaag de dag gewoon veel te veel voedsel binnenkrijgen en dit veel te weinig verbranden. Je kan best heel veel eten, maar dan moet je ook heel veel bewegen! Na het sporten eet ik zo een enorm bord pasta weg, maar dan weet ik ook van mezelf dat mijn lichaam het nodig heeft. Het heeft net ontzettend veel verbrand en de energie moet weer aangevuld worden. Zit ik een hele dag op me luie reet achter me bureau te studeren, dan probeer ik daar toch wel een beetje mijn eetpatroon op aan te passen door iets lichters s'avonds te eten. Mijn lichaam verbrand tenslotte nauwelijks wat met al dat zitten. Of dit een juiste instelling is, ik weet het niet, maar zolang ik mij er goed bij voel zie ik het probleem niet enorm.

**Geplaatst**: 25-09-13 22:14

Geplaatst: 25-09-13 22:14

Citaat:
"Ik heb gelezen dat brood in suiker wordt omgezet" - paniek! Ja, hoe dacht je anders dat je lichaam koolhydraten afbreekt?
Maar speltbrood is wel goed - oh, dat wordt niet in glucose omgezet?

Koolhydraat-arm eten, dus dat betekent dan salades eten. Salades zijn zo ongeveer 100% koolhydraat (OK, sterk verdund, want ze zijn ook 85% water - maar de droge stof is koolhydraat met misschien een vleugje plantaardig vet of eiwit)

Laat staan die onzin van 'paleo' - alsof we allemaal nog in berenvellen lopen...

Hiephoi, op dit topic komen dit soort dingen niet voor.

**Geplaatst**: 25-09-13 22:20

Geplaatst: 25-09-13 22:20

Ik heb de laatste tijd ook het idee dat het een rage is om geobsedeerd te zijn met eten ofzo. En je kan het zo gek niet bedenken of het is ineens ongezond

.
Af en toe heb ik een gezonde groente bui en maak ik ineens veel salades en dingen maar vaak zijn het gewoon normale, niet overdreven vadsige maar ook niet overdreven 'light' dingen. En ik doe elke dag SUIKER in mijn koffie, echt dodelijk.

Ik vind het prima wat andere mensen doen, maar ik vind het ook lichtelijk irritant als ik aan wordt gekeken alsof ik de duivel ben als ik een broodje frikandel als lunch heb en het liefst doe ik er dan eigenwijs lekker nog een extra klodder MAYO op :Y)

. Laat hun lekker met hun linzen en dingen, ik ga gewoon dood van de honger als ik alleen op wat blaadjes, wortels of yoghurt moet 'kauwen'.

Speciaal voor de wijsneuzen die vonden dat ik zo ongezond eet heb ik een keer geteld hoeveel calorieen ik dan teveel zou eten op een dag en het waren er een ruim aantal te weinig. Sindsdien doe ik er ook nog een kroket broodje bij

(just kiddin).

Nouja, punt is, iedereen weet dat je niet goed leeft op pizzapunten, mac donalds en diepvriesmaaltijden maar je kan de 'gezonde' kant op ook overdrijven.

En ik blijf erbij, het beste dieet is geen geld en daarbij geen frituurpan hebben. Werkt als een tiet.

(al heb ik nooit hoeven dieeten blijf er wel slank bij)

**Geplaatst**: 26-09-13 05:00

Geplaatst: 26-09-13 05:00

Maar veel mensen in 'al die eettopics' eten niet voor niets zo. Als ik zoveel suiker zou eten als sommigen hier (of zoveel witbrood, witte pasta enzovoort), zou ik overal spontaan in slaap vallen en daar is mijn baas niet zo blij mee

Edit: zoals hier zo wijsneuzerig wordt opgemerkt: een groot/voldoende aantal calorieën eten is niet ongezond. Te weinig binnenkrijgen is juist ongezond, waar moet je dan van ademen?

**Geplaatst**: 26-09-13 05:27

Re: Tsja al die eettopics je zou er gek van worden kwa advies

Geplaatst: 26-09-13 05:27

Ik lees die topics ook wel door maar volg lekker mijn eigen weg in het eten
Net als de methode van Amber Albeda. Prima hoor maar ik eet daar alleen uit wat me aanstaat.
Hier ook een kapotte schildklier en weinig energie (vooral nu het weer kouder wordt) en door wel zoveel mogelijk de suikers te laten staan voel ik me wel beter.

O .. ik snoep ook gewoon hoor .. of eet nootjes... maar dat beperk ik tot het weekend.
Door de weeks gewoon normaal eten.

We weten allemaal dat we van snoepen, koekjes, cola enz enz dik worden maar het is wel lekker af en toe
Ook van niet eten en op een blaadje sla knabbelen wordt je niet slanker van.

Gewoon normaal eten en ik merk wel als je wat "ouder" wordt dat je wel wat beter op moet letten.
Kilo's vliegen er dan echt niet snel vanaf

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-09-13 08:03

Geplaatst door de TopicStarter : 26-09-13 08:03

Fijn dat er meer mensen zijn die toch normaal eten en er van genieten. Maar een frikandel met mayo.

schandalig hoor.

Ik heb het idee ook dat het vooral een kwestie is van genieten van je eten. Geniet je ervan eet je automatisch langzamer en mijn gevoel zegt dat je dan veel verzadigder wordt van je eten. Sla kun je je gek van knagen (overigens ben ik een enorme rauwkost liefhebber) maar vullen doet het niet voor langere tijd. Binnen een uur heb je weer honger. Soms met uit eten zie ik mensen zowat kwijlen naar andermansbord met vlees en frietjes. Waarna ze weer zuchtend in hun slablaadje prikken. Onbegrijpelijk waarom doe je je dat aan?

En hoe we de hoevelheid wegkrijgen. Gewoon mond open en dooreten. Nu sport mijn mannetje heel flink dus die heeft het wel nodig. En omdat we alles zelf maken hebben sausjes niet veel vet oid en bevatten vaak geen vlees dus vullen ook minder dan de standaard sauzen met kaas. Dat scheelt echt heel veel.

En suiker ja ik gebruik het wel, zou een moord doen voor hartig beleg als ontbijt. Maar ja behalve augurken en beperkt ander vleesbeleg mag ik niks hebben. Parmaham wel de orginele maar die is zowat onbetaalbaar om iedere dag te eten. Een heerlijke boterham kaas is mijn ideale ontbijt, bij voorkeur erg donker brood met zaden. Maar ja kan niet en kan niet. Pindakaas is een redelijke vervanger maar ook dat iedere dag komt je neus uit en ik eet me al gek aan de tomaten. Dan kom je dus vaak uit op zoet beleg. En koffie zonder melk ben ik na 20 jaar nog steeds niet aan gewend dus daar gaat veel suiker in. Maar ik drink hooguit 2 mokken op een dag ervan dus dat scheelt weer.

Alle gezonde volkoren dingen zoals volkoren pasta, zilvervliesrijst of donkere boterhammen met veel pitjes. Daar zijn mijn darmen niet blij mee, hoe meer vezels hoe mee problemen. Dus op aanraden van de specialist jaren geleden resoluut alle "gezonde" vezelrijke voedingsmiddelen geschrapt met een gelukkig goed resultaat. Dus eigenlijk bestaat daarin mijn eten uit het meest ongezonde wat je kunt bedenken. Maar ja ik doe het er goed op en ben gezonder dan ooit nu, relatief gezien dan.

Maar ik snoep niet veel, kopen 6 blikjes cola per week voor zijn 2 en maximaal, koekjes of chips hooguit het weekend in huis maar ook dat bijna nooit. Maar we mogen er niet veel van hebben dus weinig keuze daarin. En ik ben niet echt een chipsliefhebber. Alleen chocolade wel maar ook daarmee moet ik uitkijken dus eet er niet veel van. Dan kom je automatisch op een gezonder eetpatroon uit.

Al is daarin wel vreemd, in frankrijk mogen we wel veel koekjes, chips, hartig beleg enz hebben. Dan gaan we ook los met chococake, kokosdingen, madeleines enz. En eten we die zowat dagelijks en nemen een hele berg mee voor thuis. Maar aankomen in de vakantie niet dus, eerder afvallen ondanks dat we ons aardig volstoppen dan.

**Geplaatst**: 26-09-13 09:11

Geplaatst: 26-09-13 09:11

Ben het helemaal eens met TS

Volgens mij mag je tegenwoordig helemaal niks meer eten..
Volgende week gaat het bij de Keuringsdienst van waarde over zuurdesembrood en speltbrood, in de voorstukjes was al duidelijk dat mensen ook bij dat brood worden bedrogen waar ze bijstaan.

Ik eet altijd volkorenbrood, zo min mogelijk chips en andere heerlijke dingen :')

en sowieso elke dag ofwel groente ofwel fruit. Ik vermijd die eettopics ook altijd, ik voel me daar altijd zo ongezond door

**Geplaatst**: 26-09-13 13:01

Re: Tsja al die eettopics je zou er gek van worden kwa advies

Geplaatst: 26-09-13 13:01

Gezond leven is dit jaar heel erg in. Net zoals een paar jaar geleden "groen" leven en recyclen helemaal hip en in de mode was.

Het is dan ook niet gek dat iedereen daar een eigen mening over heeft en komt met "ja maar de vriendin van de buurvrouw van mijn zus heeft dit gedaan en had dit resultaat" argumenten.

Omdat het zo "hip" is nu worden er een heleboel nieuwe methodes bedacht om zakken te vullen.

Daarnaast heeft elk mens een andere voeding / energie behoefte dus het is ook niet gek dat iets voor persoon 1 wel heel goed werkt en dat persoon 2 daar moddervet van wordt. We zijn namelijk geen auto's met een tankgat.

**Geplaatst**: 26-09-13 14:38

Geplaatst: 26-09-13 14:38

karuna schreef:
Fijn dat er meer mensen zijn die toch normaal eten en er van genieten. Maar een frikandel met mayo. schandalig hoor.

Haha dat is een grapje toch? Van af en toe een frikandel met mayo of een pizza ga je echt niet dood hoor. Stop je je er elke dag mee vol, ja goed dan komt het waarschijnlijk niet goed maar dat lijkt me algemene kennis. Maar ik ga ervan uit dat het idd een grapje was.

Als ik soms de dressing zie die sommige mensen door hun salade flikkeren denk ik trouwens dat je beter een klodder mayo op je frikandel kan hebben

.

Mijn vriend houdt van koken dus we eten zelden sausjes uit pakjes maar wel vaak rijst, pasta of aardappelen en ik leef daar prima op hoor. Vlees vind ik dan weer niet nodig elke dag en te duur ook

.

**Geplaatst**: 26-09-13 14:43

Geplaatst: 26-09-13 14:43

Ik ben dik van de tussendoortjes , toen hoefde ik maar 2x per week 2 uur naar school en ben ik dichtgegroeid.. Nu zit ik op en rond de 100 kilo en meer wil ik niet meer..

**Geplaatst**: 26-09-13 15:22

Re: Tsja al die eettopics je zou er gek van worden kwa advies

Geplaatst: 26-09-13 15:22

@tm, eet je dan chips en koekjes ect als tussendoortjes of fruit en bv crackers?

**Geplaatst**: 26-09-13 15:25

Geplaatst: 26-09-13 15:25

We worden steeds gevoeliger kunnen steeds minder verdragen, allergieèn steken steeds vaker de kop op. Ik kan me voorstellen dat steeds meer mensen bewust en mindfull gaan eten.

**Geplaatst**: 26-09-13 15:37

Geplaatst: 26-09-13 15:37

Veel mensen draven door. Willen makkelijk afvallen..
Ik ben nu ook weer back to basic aan het gaan. Ik wil geen zooi meer.. Maar wel lekker leven en de kilo's van die zooi er af krijgen..

Nieuwe boek zou eerder moeten heten back top basic. En als die misleidende producten zouden verboden moeten worden

En wat ik persoonlijk echt niet begrijp is dat dieeetisten zoveel troep voor schrijven. Dat hoor je steeds meer... van zoetstoffen kom je niet aan, nee maar iets wat zo chemisch bewerkt is kan toch niet goed zijn?

**Geplaatst**: 26-09-13 15:45

Geplaatst: 26-09-13 15:45

Vind het vooral zo apart hoeveel onzin er voorbij komt, heel veel klokken en nergens klepels volgens mij. Je bewust ergens mee bezig houden is opzich leuk maar de meeste horen gewoon ooit een keer "koolhydraten zijn slecht" "Exxx is ongezond" en geven dat dan ook maar weer lukraak door, verder niet gehinderd door enige kennis en als er dan wel een keer een bron bij komt is het vaak zo'n amateuristische samenzweringssite waarin Exxx verantwoordelijk word gehouden voor vrijwel alle problemen in de westerse wereld :')

**Geplaatst**: 26-09-13 15:56

Geplaatst: 26-09-13 15:56

Ik weet nooit zo heel goed wat ik nou moet geloven. De laatste tijd heb ik veel stress gehad en dat is aan mijn buik (en mijn weegschaal) goed te zien. Kijk - ik weet heel goed dat ik de afgelopen tijd te veel en te slecht voer heb gegeten (frietjeeees! frikadellleeeen!) maar ook als ik 'normaal' eet, gewoon zoals elk normaal mens deed toen ik nog jong was en de jaren daarvoor, ben ik eigenlijk te dik. Wel op een stabiel gewicht, maar niet op het juiste gewicht bij mijn lengte.

Toen ik echter in Letland woonde, at ik als een malle, ik at wel tien keer op een dag en ik kwam ruim 10 kilo dunner thuis (terwijl ik ook heel ongezond at tussendoor - zakken chips en repen chocola gingen er door :))

). Een maand in Nederland waarin ik precies dezelfde eetgewoontes (behalve de ongezonde) naleefde en ik was weer 7 kilo aangekomen.

Ik denk dat er wel iets in zit als er wordt gezegd dat bepaalde producten je dikker maken. Net als dat ik denk dat door de manier van bespuiten en alle chemicaliën op verse producten in Nederland je wel degelijk meer aanzet dan door puur natuurlijke producten.

Goed, nu heb ik de discipline niet en zie ik het nut niet in van zogenaamd gezond eten en van alles bij natuurwinkeltjes te halen, dus eet ik lekker ouderwets gewoon aardappels, vlees en groente en overdag brood, maar misschien zit er toch wel iets in. Denk ook zeker niet dat iedereen zomaar alles kan eten. Zo merk ik bijvoorbeeld dat wanneer ik veel aardappel eet - mijn buik ronder wordt dan wanneer ik veel rijst eet. Terwijl ik véél meer rijst op schep dan aardappel, want zo lekker vind ik aardappel niet eens :')

.

Nomineer dit bericht ×