HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Tips om eindelijk eens lekker te slapen (stress)

Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Polly, Telpeva, ynskek

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Suusie22

    Berichten: 6297
    Geregistreerd: 06-09-10

    Re: Tips om eindelijk eens lekker te slapen (stress)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-13 19:52

    Als ik 's avonds ga piekeren zeg ik altijd tegen mezelf: 'Met piekeren los ik op dit moment niets op, morgen is er weer een nieuwe dag.' en dan val ik zo in slaap :P
    Szan

    Berichten: 6647
    Geregistreerd: 29-03-08

    Re: Tips om eindelijk eens lekker te slapen (stress)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-13 20:05

    Of zoals een of andere wijze Aziaat ooit zei:

    Kan je het (dat waar je over piekert) nu oplossen? Ja, doe dat dan.
    Kan je er niets aan doen? Stop dan met piekeren, want dat heeft toch geen zin.
    Tiggs

    Berichten: 8928
    Geregistreerd: 30-05-11
    Woonplaats: Dunning-Kruger Park

    Re: Tips om eindelijk eens lekker te slapen (stress)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-13 21:31

    Bij mij heeft melatonine goed geholpen, 1,5 a 3 mg. Je wordt slaperig, maar ook je denk/piekermodus gaat in ruststand. Bij mij tenminste wel..
    Man0n89
    Berichten: 311
    Geregistreerd: 07-02-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-13 21:46

    Warm bad, kopje thee en muziek van yiruma. Heerlijk..
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport