Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Iselda

Berichten: 1780
Geregistreerd: 31-01-09
Woonplaats: Noord-Holland Noord

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-13 11:46

Mijn dokter heeft ook al paar keer een verwijsbrief gegeven voor een MRI hoor, bij mij kan dat gewoon. Oow ja, was ik vergeten bij te zetten in m'n vorige post, ik heb ook zooltjes.. Helpen een heel klein beetje, maar nemen het probleem niet weg.

En als je HA geen MRI verwijsbrief kan geven, vraag dan of je misschien naar een reumatoloog/orthopeed o.i.d. kan, die mogen het sowieso wel. Heel vervelend, rugpijn :(
Ik durf dan weer niet naar een chiropractor, mijn HA en verschillende fysio's hebben gezegd dat dat dus ook totaal averechts kan uitpakken en dus er niet bepaald beter op wordt. Nou, dat durf ik niet aan hoor hehe

kiki1976

Berichten: 18017
Geregistreerd: 17-04-10
Woonplaats: Kop van Noord Holland

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-13 12:09

Toen ik in verband met m'n zwangerschappen tijdelijk stopte met rijden ging ik in verloop van tijd steeds meer rugklachten krijgen.
Ik zakte met enige regelmaat door m'n linkerbeen heen. Doof gevoel ik m'n linker been.

Fysio etc hielp allemaal niets, moest ook naar de fitness om m'n rug spieren te versterken. Want uit onderzoek is gebleken dat dit bij veel mensen met rugklachten de oorzaak is, slechte rug-en buikspieren.

Uiteindelijk had dat bij mij totaal geen effect. Achteraf gezien bleek dat m'n wervels van elkaar afgleden en geen tussenwervelschijf meer over had.
Ik ben nu 2x aan mijn rug geopereerd.

Ondertussen mag ik weer paardrijden. Last en pijn heb ik iedere dag, maar daar kunnen ze gewoon niets meer aan doen.

vlaatjee
Berichten: 576
Geregistreerd: 28-06-09

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-09-13 17:56

Jeetje, sorry voor de late reactie, ben niet zo vaak meer op bokt. Ik heb al jullie reacties gelezen, bedankt daarvoor! Heb goed alle opties bekeken en afgewogen, en besloten dat ik eerst naar de dokter ga om te vragen of ze me door wil sturen naar een specialist en evt een MRI te doen. Ik zie nu andere opties even niet zitten omdat ik zo'n pijn heb en ik wil nu gewoon weten of mijn rug goed is of niet. Slik nu de hele dag door paracetamol omdat zonder werken niet te doen is.
Als jullie willen kan ik jullie op de hoogte houden als ik bij de dokter ben geweest. Morgen bellen voor een afspraak!

Nynke1
Berichten: 4320
Geregistreerd: 27-09-08

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 18:02

Jeetje vervelend TS, ik weet hoe het is om erge rugpijn te hebben.

Wat je sowieso kan doen is bij een revalidatiecentrum in warm water gaan zwemmen en evt wat oefeningen doen. Verder is het belangrijk om vooral je buikspieren sterker te maken ( ik las dat je niks aan sport doet ). Buikspieren zijn als een korset voor je rug! Maar ik kan me heel goed voorstellen dat je eerst zeker wil weten of er iets op de MRI te zien is. Succes bij de dokter.

ikke129
Berichten: 631
Geregistreerd: 25-12-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 18:10

Ik heb precies t zelfde alleen bij mij komt het door een trap in mn rug (nee niet door een paard) laten onderzoeken en werd gezegd dat er teverl bindweefsel in mijn heiligbeen zit (litteken weefsel) ik moest er maar mee leren leven enkreeg fisio om het met mijn buikspieren en armen op te kunnen vangen..

Peelie

Berichten: 13625
Geregistreerd: 28-01-06
Woonplaats: Nederland

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 18:20

TS. Zijn deze klachten al aanhoudend vanaf de middelbare school, zonder stop. Of gaan er ook wat maanden voorbij dat je niet tot nauwelijks klachten hebt?

Dat je uitstraling in je been hebt kan op iets veel ernstigers betekenen dan alleen maar een beetje last van je rug. Tot waar precies gaat de uitstraling? Is dit een doof, tintelend gevoel. Heb je het idee dat je minder kracht hebt aan de kant van de uitstraling?

Waar precies in je rug zit de pijn?

Wat hebben de andere fysiotherapeuten ed gezegd, behalve dat je aspecifieke rugkrachten hebt? (wat ik eerlijk gezegd betwijfel met uitstralende pijn).

Zijn er bewegingen en houdingen die je niet of nauwelijks kan maken door pijn. En schiet de pijn er dan in, of komt deze geleidelijk op?

Hopelijk wil je mijn vragen beantwoorden :)

Rindin

Berichten: 4301
Geregistreerd: 06-04-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 18:31

Peelie schreef:
TS. Zijn deze klachten al aanhoudend vanaf de middelbare school, zonder stop. Of gaan er ook wat maanden voorbij dat je niet tot nauwelijks klachten hebt?

Dat je uitstraling in je been hebt kan op iets veel ernstigers betekenen dan alleen maar een beetje last van je rug. Tot waar precies gaat de uitstraling? Is dit een doof, tintelend gevoel. Heb je het idee dat je minder kracht hebt aan de kant van de uitstraling?

Waar precies in je rug zit de pijn?

Wat hebben de andere fysiotherapeuten ed gezegd, behalve dat je aspecifieke rugkrachten hebt? (wat ik eerlijk gezegd betwijfel met uitstralende pijn).

Zijn er bewegingen en houdingen die je niet of nauwelijks kan maken door pijn. En schiet de pijn er dan in, of komt deze geleidelijk op?

Hopelijk wil je mijn vragen beantwoorden :)


A-specifieke lage rugklachten kunnen prima met uitstraling gepaard gaan. A-specifiek betekent niks meer dan dat er niet een specifieke oorzaak voor de rugklachten is (bijvoorbeeld een hernia, spondylolisthesis enz...)
Uitstraling in het been hoeft niet ernstig te zijn, kan ook prima uit spieren komen...

Sandy1103

Berichten: 185
Geregistreerd: 11-08-07
Woonplaats: Eemnes

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 18:40

Al veel goede adviezen voorbij zien komen dus hopelijk heb je er wat aan.
Ik wil je daarbij wel ook zeggen dat het laten maken van bijvoorbeeld een MRI je klachten niet geneest. Het geeft alleen een beeld van de binnenkant. Zie in de praktijk vaak genoeg dat mensen allerlei aanvullend onderzoek laten doen terwijl hier uiteindelijk helemaal niets uitkomt.

Ook ik ben erg benieuwd naar je antwoorden op de vragen van Peelie.

Kijk ook eens op de website van Origene (www.lagerugklachten.nl) Ik werk dagelijks met patienten met rugklachten en boek zeer goed resultaat met deze training. Ook bij mensen die echt al jaren met veel pijn rondlopen en duidelijk aantoonbare (op MRI) afwijkingen hebben.

ikkuh15

Berichten: 1139
Geregistreerd: 13-02-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 18:44

Laat je eens nakijken door een chiropractor. Die heeft mij na 5 jaar klachten weer op de rit gekregen. Ik had ook alle specialisten gezien en er was nooit echt iets aan de hand. Had uitstralingen naar nek,arm en been, tintelingen en ging door de rug. Zelfs de revalidatie arts kon niets gevonden krijgen. Na 1 behandeling van de chiropractor was ik al zo opgelucht. Ik had een aantal wervels in de nek en in de onderrug die niet goed stonden. Daar hebben ze mij te lang mee door laten lopen waardoor alles uit balans was geraakt. Dus ook de spieren. Daarna ben ik weer voorzichtig aan gaan sporten om de spieren en pezen optimaal te krijgen. Ik hoop dat ze je ergens kunnen helpen, succes ermee.

vlaatjee
Berichten: 576
Geregistreerd: 28-06-09

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-09-13 18:54

Peelie schreef:
TS. Zijn deze klachten al aanhoudend vanaf de middelbare school, zonder stop. Of gaan er ook wat maanden voorbij dat je niet tot nauwelijks klachten hebt?
Het is er altijd, alleen de ene keer erger dan de andere keer. De laatste tijd is echt extreem, en sinds deze week is de pijn bijna niet te doen.

Dat je uitstraling in je been hebt kan op iets veel ernstigers betekenen dan alleen maar een beetje last van je rug. Tot waar precies gaat de uitstraling? Is dit een doof, tintelend gevoel. Heb je het idee dat je minder kracht hebt aan de kant van de uitstraling?
Moeilijk te zeggen, het gaat denk tot mijn knie. Voornamelijk steken. Heb een periode gehad dat ik door dat been heen zakte.

Waar precies in je rug zit de pijn?
Waar het precies zit is moeilijk te zeggen, ik kan het zelf ook niet goed aanwijzen, lijkt heel diep te zitten. Vooral linksonderin zit de pijn, en deze straalt dan door naar mijn linkerbeen.

Wat hebben de andere fysiotherapeuten ed gezegd, behalve dat je aspecifieke rugkrachten hebt? (wat ik eerlijk gezegd betwijfel met uitstralende pijn).
Ik heb bij niemand een duidelijke diagnose gehorord, de een zegt dat ik scheef ben, de ander zegt scoliose (wat is uitgesloten op een rofo) en ik kan eigenlijk niet echt goed antwoord geven opdeze vraag. Niemand weet het eigenlijk.

Zijn er bewegingen en houdingen die je niet of nauwelijks kan maken door pijn. En schiet de pijn er dan in, of komt deze geleidelijk op?
Bukken gaat erg moeizaam, autrijden (koppelen) gaat soms moeizaam, ik verkramp helemaal door de pijn. Lijkt er in te schieten ja.

Hopelijk wil je mijn vragen beantwoorden :)

RoeanneT

Berichten: 156
Geregistreerd: 24-12-08
Woonplaats: Groningen

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 18:58

Ik heb alleen de op gelezen. :)

Wat vervelend zeg, zelf heb ik ook vaak rugpijn.
Er zijn inderdaad ook foto's gemaakt en ben al bij veel fysio's geweest.
Wat mijn huisarts en een fijne fysio mij aangeraden hebben is zwemmen! *\o/*
Zwemmen schijnt echt onwijs goed te zijn voor je rugspieren, ze worden er heel sterk van!

Ik ben nu gestopt met zwemmen en merk dat ik weer meer last krijg, toen ik fanatiek zwom (3x in de week) had ik nergens last van!

Urielle

Berichten: 50120
Geregistreerd: 28-07-05
Woonplaats: Rilland

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 19:00

Toch eens een MRI of CTscan laten maken, ik heb drie hernia's onderin, twee in de nek en een heel arsenaal kapotte tussenwervelschijven en het klinkt me helaas akelig bekend, zij het dat mijn 'pijnlijke stroomdraadje' maar tot in mijn bil en soms bovenbeen loopt.
De drie eerste hernia's onderin zijn door niemand van de therapeuten etc. als zodanig herkend, en heb heel lang aangerommeld en het erger gemaakt met verkeerde oefeningen en behandelingen die juist een contra-indicatie hadden (ik maak het oa juist erger met zwemmen := ) , tot ik een keer spit had en naar de huisarts ging die me gelijk doorstuurde voor een CT. :=
Niet laten afschepen hoor, je betaalt toch voor dat consult?!

hesterve

Berichten: 1980
Geregistreerd: 14-10-05
Woonplaats: scherpenzeel

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 19:07

Als je bij je eigen huisarts nou geen gehoor vind maak dan een afspraak bij een andere . Bij ons is dat vrij eenvoudig om een afspraak te maken met de vervangende huisart, hopelijk bij jullie ook.
Sterkte ermee!

Peelie

Berichten: 13625
Geregistreerd: 28-01-06
Woonplaats: Nederland

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 19:43

rindin schreef:
Peelie schreef:
TS. Zijn deze klachten al aanhoudend vanaf de middelbare school, zonder stop. Of gaan er ook wat maanden voorbij dat je niet tot nauwelijks klachten hebt?

Dat je uitstraling in je been hebt kan op iets veel ernstigers betekenen dan alleen maar een beetje last van je rug. Tot waar precies gaat de uitstraling? Is dit een doof, tintelend gevoel. Heb je het idee dat je minder kracht hebt aan de kant van de uitstraling?

Waar precies in je rug zit de pijn?

Wat hebben de andere fysiotherapeuten ed gezegd, behalve dat je aspecifieke rugkrachten hebt? (wat ik eerlijk gezegd betwijfel met uitstralende pijn).

Zijn er bewegingen en houdingen die je niet of nauwelijks kan maken door pijn. En schiet de pijn er dan in, of komt deze geleidelijk op?

Hopelijk wil je mijn vragen beantwoorden :)


A-specifieke lage rugklachten kunnen prima met uitstraling gepaard gaan. A-specifiek betekent niks meer dan dat er niet een specifieke oorzaak voor de rugklachten is (bijvoorbeeld een hernia, spondylolisthesis enz...)
Uitstraling in het been hoeft niet ernstig te zijn, kan ook prima uit spieren komen...

Dat ben ik zeker met je eens. Maar aangezien er (naar het verhaal so far van de TS) er een behoorlijk afwijkend beloop is, zou ik daar zeker wel naar kijken. Want er klopt duidelijk iets niet. A-specifieke lage rugklachten verdwijnen in 90% van de gevallen van zelf weer binnen een aantal weken.

Op zo'n jonge leeftijd al zulke rugklachten hebben is zeker niet normaal.

Speedster

Berichten: 3547
Geregistreerd: 28-09-04
Woonplaats: Valkenburg

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 19:58

Ik ben met mijn rugpijn enorm geholpen met een simpel oefeningetje met een yogabal: elke dag héél eventjes op mijn buik er overheen gaan liggen en heel voorzichtig mijn rugspieren ontspannen. Dit brengt wat rek op de spieren, waardoor de wervels en het si-gewricht wat meer ruimte krijgen en ook rechter gaan staan. Dit, in combinatie met heel af en toe een bindweefselmassage, heeft mij van mijn rugpijn en de daaruit voortkomende nek- schouder- en hoofdpijn afgeholpen, waar ik al mee liep zolang ik me kan herinneren. Let wel, die oefening met de bal doe ik echt heel kort, een half minuutje of zo, want als ik teveel ineens vraag, schiet er iets vast in mijn rug en kom ik een uur niet meer recht :=.

Rindin

Berichten: 4301
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 20:27

@peelie; dat ben ik het ook met je eens, maar het komt ook erg vaak voor dat, ondanks een afwijkend verloop, er niks wordt gevonden als oorzaak van de klachten. Het is vaak zo complex, dat is lang niet altijd een eenduidig antwoord voor.

Char_elle

Berichten: 3477
Geregistreerd: 01-11-04

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 22:48

Klinkt heel bekend dit. Slaap je toevallig op je buik? Dit schijnt rugklachten te verergeren. Ik raad je aan om eens te beginnen met fitnessen. Rustig aan beginnen met rug en buik spieren trainen, en vooral niks overbelasten. Bij mij was na een paar weken alle rugpijn over, heel bizar. Terwijl ik vantevoren af en toe hele dagen huilend op bed lag van de pijn. Ik zeg niet dat het bij jou helpt, maar als het helpt is het wel een super makkelijke oplossing.

moonfish13
Berichten: 18516
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-09-13 22:50

Bij mij was mijn lage rugpijn te wijten aan een dikke voedselallergie.
Ook nog iets om over na te denken dus.
Ik had trouwens geen signalen daarvoor in de vorm van darmklachten of wat dan ook.

vlaatjee
Berichten: 576
Geregistreerd: 28-06-09

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-09-13 11:05

Bedankt voor de reacties. Ik slaap niet op mijn buik, dat lukt niet vanwege me rug :p
Ik ga ook een afspraak maken bij een andere arts. Er werken nl meerdere huisartsen. Ik ga maandag bellen voor een afspraak, ben er nog niet aan toe gekomen zo druk heb ik het.
Ik hou jullie op de hoogte!

Boktpony
Berichten: 10128
Geregistreerd: 06-02-05
Woonplaats: Ergens in Gelderland!

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-13 11:40

Ik had sinds mijn jeugd ook precies zulk soort klachten als TS. Op mijn 17de kwam er echter een einde aan dankzij een chiropractor! Mijn benen waren volgens de schoolarts ongelijk. Maar volgens de chiropractor kwam dat gewoon omdat mijn heup scheef stond :Y) De behandelingen waren ook vrij "confronterend". Waarbij je bij een arts en fysio moest zeggen waar je pijn zat, hoefde ik bij de chiropractor niet te zeggen waar de pijn zat want zij pikte moeiteloos mijn
"pijnpunten" eruit! Na een aantal behandelingen was mijn rugpijn ook eindelijk weg en kon ik gewoon weer normaal mijn dingen doen!
Ik heb bij een chiroprator echt zoiets van je kunt het altijd proberen. Mijn chiropractor zegt het trouwens ook heel eerlijk als ze niks voor je kunnen betekenen!

vlaatjee
Berichten: 576
Geregistreerd: 28-06-09

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 09-10-13 18:28

Hier weer even een update voor degenen die het interessant vinden om te volgen.
Ik ben afgelopen vrijdag naar de dokter geweest, een andere dan waar ik normaal naartoe ga.
Ze heeft me heel goed geholpen, zelfs naar me rug gekeken en getest of ik geen hernia symptomen had. Dit was niet het geval. Na een goed gesprek uiteindelijk toch weer dooverwezen naar een fysio. Ze zei dat een scan maken nu niet zoveel zin zou hebben omdat waarschijnlijk de oorzaak niet te vinden is. Ik zei dat ik erg bang was dat er toch is flink mis is met mijn rug, maar ze zei dat ze daar nu nog niet bang voor was. Mocht de fysio toch iets niet vertrouwen, dan kunnen we altijd nog verder onderzoek doen. Ik ben meteen een afspraak gaan maken bij de fysio, en wat ik begreep was ze ook manueel. Ik heb as vrijdag een afspraak, dus ik zal daarna weer even een update plaatsen. Ik voelde me in elk geval wel serieus genomen, en ze was heel aardig voor me. Dus daar heb ik haar ook voor bedankt :D

hwn
Berichten: 5431
Geregistreerd: 26-05-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-13 18:52

Ah, succes! En ik dacht dat ik niet ernstig genomen werd, terwijl jij, met klachten die 10x erger zijn, nog meer genegeerd wordt.

Hier ook al 3 jaar constant pijn (gelukkig draaglijk, is eerder erge stijfheid met soms uitstraling, en vaak ook gevoel alsof er iemand een strijkijzer op mijn onderrug gezet heeft). Heb beginnende hernia (op de plaats van de pijn), maar volgens de specialist kan ik die niet voelen omdat die te klein is, terwijl ik daar toch wel effectief pijn heb *** zoekt emoticon om met hamer op kop te kloppen ***. Ook scoliose, ongelijke benen, bekken staat regelmatig scheef, maar met fysio/manueel verergert het vaak, soms schiet mijn bekken juist vast tijdens de behandeling. Ik kan wel intussen 9 op de 10 keren mijn bekken zelf losmaken, heb ontslag gekregen om medische reden op mijn (fysiek zwaar) werk en zoek nu een kantoorjob, en ik ga binnenkort denk ik nog es voor röntgen of scan om te zien of het verergerd is. Ook zou ik hyperlaxiteit van de gewrichten hebben, zodat ik me vaak overstrek en zo één en ander blokkeer. De osteo die ook mijn paarden behandelt, helpt nog best (mss moet ik es de DA overwegen? :D ). Krijg anders echter ook vaak de diagnose "stress", om gek van te worden!

Een geschikte matras is ook van belang, zeker als je merkt dat het 's morgens beter is. Persoonlijk slaap ik best op harde ondergrond, maar verschilt van persoon tot persoon.

Ik was een tijd geleden bij de kapster, en die kampte al 16 jaar met pijn. Uiteindelijk is ze naar een drukbezette specialist geweest (wachttijd van 6 maand!) en die had gezien dat iets (ik geloof haar schildklier of zo) rond haar luchtpijp groeide waardoor ze zuurstoftekort had. Daardoor kon ze ook niet ontspannen in haar slaap, en was ze constant oververmoeid zonder dat ze het besefte. Hij heeft haar slaappillen voorgeschreven en.... sindsdien is ze nagenoeg pijnvrij!

Hutcherson

Berichten: 9456
Geregistreerd: 21-07-13
Woonplaats: --

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-13 19:42

wel eens ergotherapie geprobeerd? Anders dan de fysiotherapeut kijkt deze vooral waar de klacht door ontstaat, dus echt in je thuis situatie, op je werk eventueel met autorijden etc. Er wordt heel veel geobserveerd en jij hebt alle ruimte voor je verhaal en zult zeker serieus genomen worden.
Ze kijken niet zozeer naar een diagnose maar vooral de veroorzaker van je klacht en oplossingen waardoor het verminderd of zelfs helemaal verdwijnt zonder direct naar pijnstillers etc te grijpen.

je krijgt per kalenderjaar 10 uur ergotherapie vergoed en je mag zonder verwijzing naar een ergotherapeut in je buurt(zowel eerstelijns als in het ziekenhuis etc).
eerste lijns dan komt de ergo echt bij je thuis, als je int ziekenhuis gaat zul je denk ik zelf moeten..
aangezien we al in oktober zitten, kun je die 10 uur nog gebruiken en kun je in het nieuwe jaar weer verder eventueel met 10 nieuwe uren..:)

Sodeletuut

Berichten: 21405
Geregistreerd: 14-08-07
Woonplaats: Dwingeloo

Re: Ben het helemaal zat; lage rugpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-13 20:03

Ik heb/had soortgelijke klachten als jij, en bij mij zijn ze er ook pas na een MRI scan achter gekomen wat er allemaal aan de hand was. Ze konden al wel een deel zien op de rontgen, maar de rest (het belangrijkste) past op de MRI scan.. Nou zeg ik niet dat jij hetzelfde hebt als ik, dus ik ga ook niet een 'voorstel' doen van wat je zou kunnen hebben, want daar word je alleen maar gek van denk ik.. Maar ik zou een MRI scan toch echt wel aanraden..

Boktpony
Berichten: 10128
Geregistreerd: 06-02-05
Woonplaats: Ergens in Gelderland!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-10-13 09:32

Fijn dat je iig serieus werd genomen. Hopelijk kan de fysio wat voor je betekenen en kan je na behandeling weer pijnvrij door het leven...