paleo dieet?

Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Polly, Telpeva, ynskek

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Anoniem

Re: paleo dieet?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 09:54

Ik ben er zelf ook echt op gaan letten; geen E-nummers meer, geen suikers, geen aspartaam etc, volkoren ipv naturel. Dit op advies van medisch specialisten ivm mijn gewrichten etc. Niet door iemand die er niet voor geleerd heeft; en dat gebeurd wel in dit topic. Osteopatie mag namelijk uitgevoerd worden door niet-artsen. Iemand die dus niet geleerd heeft om alle ins en outs van het lichaam te kennen. Osteopathie is ook geen universitaire of HBO opleiding, in tegenstelling tot medische beroepen en dieetberoepen.

ruitje

Berichten: 13664
Geregistreerd: 29-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 09:58

Jans schreef:
Osteopathie is een alternatieve geneeswijze[1] die uitgaat van de veronderstelling dat de verminderde beweeglijkheid van bepaalde lichaamsweefsels een nadelige invloed heeft op de gezondheid. Osteopaten beweren dat zij in staat zijn om dergelijke weefsels met hun handen op te sporen en door middel van speciale technieken weer beweeglijker te maken. Er wordt op kleine schaal wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van de behandelmethode.[2]

Knap dat hij dat dan met een dieet kan oplossen..

En

Aan het einde van de 20e eeuw werd osteopathie bekend in Europa als een van de vier alternatieve behandelwijzen naast homeopathie, acupunctuur en chiropraxie. Geen van deze vier is in de Benelux een erkend medisch specialisme en ze worden meestal door niet-artsen uitgeoefend.


Dat het in de benelux geen specialisme is, betekend dus dat als deze man in australie een opleiding heeft van heb ik jou daar, in Nederland ineens een koekebakker is.... Gek gesteld in de wereld...

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 10:00

ruitje schreef:
[***] schreef:
Osteopathie is een alternatieve geneeswijze[1] die uitgaat van de veronderstelling dat de verminderde beweeglijkheid van bepaalde lichaamsweefsels een nadelige invloed heeft op de gezondheid. Osteopaten beweren dat zij in staat zijn om dergelijke weefsels met hun handen op te sporen en door middel van speciale technieken weer beweeglijker te maken. Er wordt op kleine schaal wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van de behandelmethode.[2]

Knap dat hij dat dan met een dieet kan oplossen..

En

Aan het einde van de 20e eeuw werd osteopathie bekend in Europa als een van de vier alternatieve behandelwijzen naast homeopathie, acupunctuur en chiropraxie. Geen van deze vier is in de Benelux een erkend medisch specialisme en ze worden meestal door niet-artsen uitgeoefend.


Dat het in de benelux geen specialisme is, betekend dus dat als deze man in australie een opleiding heeft van heb ik jou daar, in Nederland ineens een koekebakker is.... Gek gesteld in de wereld...


Gezien er in Australie geen regels gelden die door de EU zijn opgesteld en er dus mogelijk andere dingen toegestaan zijn dan hier, ja. Want die dingen mag je hier dan niet gebruiken volgens de EU regels.

En komop, een 14jarige op een streng dieet zetten terwijl dat qua gewicht etc niet nodig is?

ruitje

Berichten: 13664
Geregistreerd: 29-06-03

Re: paleo dieet?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 10:18

Ik vind het niet terrecht om een beroepsgroep die in andere westerse landen wel volledig geaccepteerd is en daar dan ook een acedemische studie voor heeft afgerond in zo'n land weg te zetten als ' weet niks' , het ging mij in dit geval niet over het dieet want daar ging jouw post ook niet over.

Ik ben totaal geen zwever, maar dit is geen 3 daagse cursus uit India ;) .

M.b.t. het dieet, het heeft naar mijn idee vrij veel overeenkomsten met de koolhydraatarme dieten van tegenwoordig?

TeSzZz
Berichten: 1778
Geregistreerd: 17-02-05
Woonplaats: Leeuwarden

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 10:32

Ik heb dit dieet gevolgd voor een aantal maanden, wel op advies van een arts, maar ik eet inmiddels weer wat normaler.
Ze raadde me aan om ook weinig/geen nachtschade gewassen te eten (bijv tomaten) en ook geen peulvruchten (soja, pinda's enz). Varkensvlees mag ook niet.

Waar ik met dit dieet heel veel moeite mee had was genoeg calorieën binnen krijgen, zeker omdat ik geen grote eter ben.
Daarbij moet je behoorlijk meer eiwitten eten dan in een normaal eetpatroon en dat kost goud geld met boodschappen doen :P
Als jij dus geen vlees eet, houdt dat eigenlijk in dat je elke dag een paar eieren en een stuk vis plus wat noten moet gaan eten, en ik weet niet of dat realistisch is.

Inmiddels eet ik weer een stuk normaler.
Wel nog steeds beperkt in koolhydraten,zo min mogelijk suiker, geen brood (behalve soms zuurdesem) en geen melkproducten (behalve harde kaas) en in principe niks kant en klaar.

MISTRAL94

Berichten: 14269
Geregistreerd: 12-10-03
Woonplaats: Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 11:19

Jans schreef:
Ik eet ook geen rommel, let bewust op wat ik eet, maar dat is alsnog meer en gevarieerder dan wat hier staat in de OP. En zeker voor een 14jarige lijkt me dat gewoon echt geen goed idee. Volop in de groei, en dan door iemand die niet geleerd heeft voor voedingsdeskundige, zelfs niet eens voor arts.



Met je eens, je hoeft niet aan zo'n dieet te zitten om wel gezond te eten. Ik geloof absoluut niet in dit dieet, qua voeding terug naar de prehistorie, het lichaam is in de loop van de tijd dusdanig veranderd dat terug in de tijd helemaal niet gezond is. Ben wel benieuwd naar bewijzen dat dit een gezonde manier van leven is..

MISTRAL94

Berichten: 14269
Geregistreerd: 12-10-03
Woonplaats: Drenthe

Re: paleo dieet?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 11:20

Teszzz ik vraag mij af of jij wel al je voedingsstoffen dan binnen krijgt?

Nachtschade is ook aardappel dus als je dat niet mag eten, geen brood, wat dan nog wel? Blijft niet gek veel over als je gevarieerd eten wilt.

TeSzZz
Berichten: 1778
Geregistreerd: 17-02-05
Woonplaats: Leeuwarden

Re: paleo dieet?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 11:24

Veel vlees en vis en eieren, veel groente en behoorlijk wat fruit, en daarnaast at ik veel noten.
Ik ben overigens vrij snel wel weer tomaten gaan gebruiken, en zoals gezegd eet ik inmiddels weer een stuk normaler omdat het voor mij gewoon niet het gewenste effect had en ik idd een aantal dingen tekort kwam (plus het feit dat ik behoorlijk af viel en dat niet bepaald de bedoeling was)

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 11:27

Veel mensen die geen tarwe meer eten , eten Spelt en andere graansoorten.

Het is best vreemd dat met zoveel graansoorten we ons volproppen met tarwe.
Spelt pasta en speltbrood zijn ook erg lekker. Boekweit heeft een wat specifiekere smaak.

Zonder suiker is gewoon heel gezond. Suiker is zo ontzettend slecht voor ons, en zo verslavend.
Het lastige is dat er echt overal suiker in gestopt wordt. alles wat kant en klaar is zit suiker in. Van Mayo tot chips , tot blikjes groente en pastasauzen en vleeswaren.

Als je alleen kookt met onbewerkte producten kom je een heel eind.
Als je zoet wil is koksobloemsuiker of palm suiker een fijn alternatief . Maar nog beter is om rozijntje of abrikozen en bananen te gebruiken.

Even googlen en je vindt echt heel veel lekkere zoete recepten zonder suiker.

MISTRAL94

Berichten: 14269
Geregistreerd: 12-10-03
Woonplaats: Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 11:27

Voor elk dieet is wel weer iets te zeggen, laatst las ik ergens dat fruit heel slecht voor je was. Dus zo is alles wel te weerleggen. Ik denk dat je vooral een eetpatroon moet kiezen wat bij je past, een streng dieet is leuk als je in korte tijd veel af wilt vallen. Maar dat is de rest van je leven niet vol te houden natuurlijk.
Wel vind ik dat jonge meiden zich absoluut niet bezig zouden mogen houden met een dieet, eetproblemen zijn een groot probleem dat krijgen ze al op hele jonge leeftijd met de paplepel ingegoten.

Edit: Maar je hebt wel degelijk suiker nodig om energie te krijgen. Dus helemaal suikervrij is zeker niet verstandig.

Overigens zijn al die nieuwe producten als soja ed wel heel leuk, over een paar jaar komen er wel weer onderzoeken boven dat je er kanker van krijgt of weet ik wat. Net als al het andere voedsel overigens.
Laatst bijgewerkt door MISTRAL94 op 24-01-13 11:29, in het totaal 1 keer bewerkt

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 11:28

Ik let nu zelf ook op producten gemaakt met stevia, veel gezonder dan suiker en net zo zoet :j

Ik kan helaas niet volledig zonder suiker ivm erfelijkheids-risico-op-ziekte, maar ik beperk het zoveel mogelijk :j

Amy77
Berichten: 11262
Geregistreerd: 30-10-03
Woonplaats: Op de mooiste plek in Drenthe :)

Re: paleo dieet?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 11:42

..maar ik denk dat de TS dit dieet niet heeft om af te vallen, maar om haar pijnen af te laten nemen door minder inname van bv slechte suikers?
Dat je er tegelijkertijd door zult afvallen, ja als je en niet al te best voedingspatroon hebt..maar iedereen heeft koolhydraten nodig en ik zie dat in dit dieet een hoop wordt weggelaten.

Mij persoonlijk hielp het door te minderen en te stoppen met inname van suikers (ok nu wel weer helemaal mis, is echt ee verslaving) om de gewrichtspijnen en buikpijnen en enorm vermoeid zijn grotendeels op te lossen.

maarja, net wat al gezegd wordt..bij de één past dit en bij de ander dat..en ik deed het er slecht op, gevolg, doodziek door tekorten.

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 11:56

MISTRAL94 schreef:
Voor elk dieet is wel weer iets te zeggen, laatst las ik ergens dat fruit heel slecht voor je was. Dus zo is alles wel te weerleggen. Ik denk dat je vooral een eetpatroon moet kiezen wat bij je past, een streng dieet is leuk als je in korte tijd veel af wilt vallen. Maar dat is de rest van je leven niet vol te houden natuurlijk.
Wel vind ik dat jonge meiden zich absoluut niet bezig zouden mogen houden met een dieet, eetproblemen zijn een groot probleem dat krijgen ze al op hele jonge leeftijd met de paplepel ingegoten.

Edit: Maar je hebt wel degelijk suiker nodig om energie te krijgen. Dus helemaal suikervrij is zeker niet verstandig.

Overigens zijn al die nieuwe producten als soja ed wel heel leuk, over een paar jaar komen er wel weer onderzoeken boven dat je er kanker van krijgt of weet ik wat. Net als al het andere voedsel overigens.

Nee energie haal je niet uit suiker, maar uit koolhydraten. het lichaam zet dat zelf om.
fruit en granen zitten genoeg koolhydraten in.
suiker ( geraffineerde suiker) heb je echt helemaal nergens voor nodig

moonfish13
Berichten: 18521
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 12:21

MariekeB schreef:
Veel mensen die geen tarwe meer eten , eten Spelt en andere graansoorten.

Het is best vreemd dat met zoveel graansoorten we ons volproppen met tarwe.
Spelt pasta en speltbrood zijn ook erg lekker. Boekweit heeft een wat specifiekere smaak.

Zonder suiker is gewoon heel gezond. Suiker is zo ontzettend slecht voor ons, en zo verslavend.
Het lastige is dat er echt overal suiker in gestopt wordt. alles wat kant en klaar is zit suiker in. Van Mayo tot chips , tot blikjes groente en pastasauzen en vleeswaren.

Als je alleen kookt met onbewerkte producten kom je een heel eind.
Als je zoet wil is koksobloemsuiker of palm suiker een fijn alternatief . Maar nog beter is om rozijntje of abrikozen en bananen te gebruiken.

Even googlen en je vindt echt heel veel lekkere zoete recepten zonder suiker.


Maar spelt bevat ook gluten, welliswaar veel minder maar het bevat nog steeds gluten. :)

Warboel
Berichten: 15212
Geregistreerd: 04-11-08
Woonplaats: Leiden

Re: paleo dieet?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 14:07

Ik ken de chiropractor waar TS bij loopt en geloof me, hij weet dondersgoed waar hij mee bezig is en heeft gewoon binnen de EU gestudeerd (in Engeland). Hij heeft een master in bewegingswetenschappen van KU Leuven en is nu bezig met een studie functionele neurologie.

TS, wellicht gaf hij het meer als richtlijn zoals bij mij ook het geval was.
Gewoon zo gezond mogelijk eten en suiker zoveel mogelijk schrappen.

Yael_Tdh
Berichten: 1094
Geregistreerd: 12-01-11
Woonplaats: Nieuwegein

Re: paleo dieet?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 24-01-13 16:27

nee het is zeker niet om af te vallen.
ik ben op een prima gewicht en dat wil ik heel graag zo houden.
vandaag goed begonnen, had een lange dag op school (tot4uur) maar het ging heel goed eigenlijk, gewoon genoeg energie om alles goed te doen. + heb vandaag geen hoofdpijn gehad en dat is voor mij wel heel bijzonder, maar het kan ook gewoon zijn dat het vandaag een "goede" dag was.
ik ga het nu gewoon uitproberen die 2 weken en dan kijk ik wel of dat het nog steeds zo lekker gaat.

wat warbling hier boven zegt ben ik het helemaal mee eens. ik denk niet dat hij iets "gevaarlijk" voor mijn groei zou opgeven. die man kijkt echt wel goed naar je en heeft nog nooit iets erger gemaakt.

maar voor de mensen die denken dat ik zometeen dood neer van: alles gaat goed, ik ken mijn lichaam als geen ander en kan heel goed aanvoelen of het fout gaat. dus ik trek de stekker er echt wel uit als ik het gevoel krijg dat m'n lichaam het niet aan kan.
overgens ben ik vegatarisch dus ik ben al heel erg in de groenten opgevoed. en eerlijk vond ik vandaag de nootjes en een appel in de pauze toch wel een stuk beter dan een stroopkoek...

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 16:38

Wat ik me wel afvraag is of huisarts op de hoogte is van hetgene wat de osteopaat allemaal doet; ofwel ben je doorverwezen? Want als dat niet zo is, dan vormt de HA geen dossier en als er dan wat misgaat zit je met de gebakken peren. Zijn je klachten uitgesloten door artsen?

Mijn eigen lichaam ligt ook compleet in de prak, al 15 jaar, dusdanig dat ik afgelopen zomer de symptomen van een hersenbloeding had. Middels huisarts, neuroloog en reumatoloog ben ik uiteindelijk bij een dry-needling fysio terecht gekomen. Ik heb een compleet dossier en de dry needling helpt mij op een veilige manier om verlichting te krijgen.

Yael_Tdh
Berichten: 1094
Geregistreerd: 12-01-11
Woonplaats: Nieuwegein

Re: paleo dieet?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 24-01-13 16:50

ja, mijn HA heeft me doorgewezen doordat ik nog geen half uur op een stoel kon zitten van de rugpijn.

Pam87

Berichten: 4372
Geregistreerd: 20-08-04
Woonplaats: Gelderland

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 16:50

Yael_my schreef:
Mijn chiropracter heeft gezegt dat ik het sws 2 weken moet volhouden omdat het goed voor me is bewust te eten zonder al die maga veel suikers.
Als het niet goed gaat met m'n gezondheid stop ik meteen.
Maar ik weet hoe het is om helemaal in de prak te liggen, en misschien is dit een stapje dichter bij een wat gezonder lichaam
En ik denk wel dat die man echt wel weet waarover die het heeft toch



Het is altijd goed om 'bewust' te eten.. minder suiker kan nooit kwaad hé
maar om nou op streng dieet te gaan op zo'n jonge leeftijd lijkt mij niet echt verstandig. ( zeker niet zonder een dieetiste/huisarts die mee kijkt).

Ben wel benieuwd wat jij mega veel suiker noemt?

Anoniem

Re: paleo dieet?

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 16:53

Hmm.. ik had als HA dan toch eerst naar een specialist doorverwezen, of een fysiotherapeut, maargoed dat ben ik :+

Pam87

Berichten: 4372
Geregistreerd: 20-08-04
Woonplaats: Gelderland

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 16:58

Jans schreef:
Hmm.. ik had als HA dan toch eerst naar een specialist doorverwezen, of een fysiotherapeut, maargoed dat ben ik :+

Ja inderdaad hehe, vreemd.

Yael_Tdh
Berichten: 1094
Geregistreerd: 12-01-11
Woonplaats: Nieuwegein

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 24-01-13 17:02

koekjes en snoepjes bedoel ik daarmee.
ik ben niet zo'n fan van brood dus ik nam altijd koekjes mee naar school

mijn huisarts heeft me doorgewezen naar een mensendickterapeut (als ik het goed schrijf) en omdat we redelijk hielp maar me rug echt heel brak en scheef was zijn we daarnaast ook naar een chiropracter gegaan

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 17:03

Dan ben je dus niet doorverwezen naar de Chiropractor maar naar eentje van de Mensendieck. Dat is manuele therapie, en zijn dus mensen die een artsen-basisopleiding hebben moeten doen.

Uhh.. je ging toch naar een osteopaat? Dat is echt iets heel anders dan een chiropractor, maar beiden niet medisch erkend.

Yael_Tdh
Berichten: 1094
Geregistreerd: 12-01-11
Woonplaats: Nieuwegein

Re: paleo dieet?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 24-01-13 17:07

nee dat heb ik nergens gezecht, maar goed

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-01-13 17:10

Yael_my schreef:
ja, mijn HA heeft me doorgewezen doordat ik nog geen half uur op een stoel kon zitten van de rugpijn.



Ik quote jou even. :+