Spieren rond je schouder gaan enorm verkrampen na zoiets.
Dat je m niet op kan tillen kan ook daar door komen, fysio kan wonderen verrichten.
Ik heb daar een jaar mee gewacht, kon m niet eens voor 50% opheffen zonder pijn.
Kreeg ik de vraag; waarom kom je hier nu pas mee? Ehm..

De boel is allemaal uitgerekt, heeft tijd nodig.
De pijn was bij mij al vrij snel goed, op extreme bewegingen na.
Maar dat wat je nu hebt moet je gewoon de tijd geven.