Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-02-12 14:13

Geplaatst: 15-02-12 14:13

SSDesign schreef:
Huiskamertopic vind ik wel een goed idee, daar wil ik zeker aan meedoen

Dan meld ik me ook aan! O:)

**Geplaatst**: 15-02-12 23:13

Re: Geen zelf discipline

Geplaatst: 15-02-12 23:13

Zelfdisciplinelozemensen HK. Klinkt als iets voor mij

Is 'ie er al?

**Geplaatst**: 16-02-12 08:26

Re: Geen zelf discipline

Geplaatst: 16-02-12 08:26

Hij is er nog niet

Als niemand 'm wil maken doe ik het wel

**Geplaatst**: 16-02-12 08:56

Re: Geen zelf discipline

Geplaatst: 16-02-12 08:56

Dan meld ik me ook aan!

Iedere keer denk ik 'Morgen begin ik echt!', maar die morgen komt nooit

**Geplaatst**: 16-02-12 09:13

Re: Geen zelf discipline

Geplaatst: 16-02-12 09:13

[HK] hk voor mensen met weinig tot geen zelfdiscipline

Tadaa... op is waardeloos sorry. Zit op m'n mobiel dus is dan lastiger

**Geplaatst**: 01-03-12 22:21

Geplaatst: 01-03-12 22:21

Ik meld me bij deze ook aan! Steeds wil ik mezelf er toe zetten.. en dan denk ik ach.. die paar kilo´s ook..
Maarja ik zou wel graag voor de zomer nog even een kilo of 5 af willen vallen!
Heb wel een handige site gevonden waarmee je makkelijk thuis oefeningen kunt doen, hoef je ook niet perse naar de sportschool!
http://mijnbeautygeheim.nl/eenstrakfiguur.html

Die oefeningen kun je gewoon 2 a 3 keer per week doen, en dan kun je al strakker worden na een aantal weken! Ik ben inmiddels al begonnen..

**Geplaatst**: 01-03-12 22:33

Re: Geen zelf discipline

Geplaatst: 01-03-12 22:33

Met alleen krachttraining ga je niet afslanken, je komt wss zelfs aan omdat spieren veel meer wegen dan vet en je spieren aan gaat komen. Je kan er zelfs dikker van gaan lijken omdat de spieren het weefsel erboven verder naar buiten drukken. Maar als je dit combineert met cardio kom je een heel eind denk ik