Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-11-11 19:27

Geplaatst: 14-11-11 19:27

Nassie schreef:
Ik eet nooit glutenvrije producten omdat ik dat niet lekker vind. Maar ik dacht het is misschien wel een optie voor vakantie
Maar helaas !

Sommige broden hebben geen tarwe, goed zoeken, vooral de lucht dichte verpakkingen zijn ideaal voor vakanties.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-11-11 19:29

Geplaatst door de TopicStarter : 14-11-11 19:29

F_Orumster schreef:
Je kan ook gewoon geen brood en pasta's eten op vakantie? Ontbijten en lunchen met kwark, eieren yoghurt, groenten e.d. peulvruchten groenten, noten, zaden... Ik eet al sinds half juli geen brood en gaat prima

Daar dacht ik ook aan, dan doe ik inderdaad smorgens yoghurt eten. Ik ga op skie vakantie en extra energie kan ik wel gebruiken wat je uit brood haalt.
Heb jij niet dat je minder energie hebt of dat je je flauw gaat voelen?

**Geplaatst**: 14-11-11 19:31

Re: Tarwe allergie en gluten allergie, verschil?

Geplaatst: 14-11-11 19:31

Ik kan echt niet zonder brood

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-11-11 19:33

Re: Tarwe allergie en gluten allergie, verschil?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-11-11 19:33

Ik moet zeggen dat ik brood af en toe echt zat ben. Ik maak ook zelf stokbrood en wissel het daar mee af

**Geplaatst**: 14-11-11 19:42

Geplaatst: 14-11-11 19:42

brood levert alleen snel en kort energie en na een half uur heb je weer trek.

Je flauw voelen komt door koolhydraten en komt juist met brood. Mijn twee afkick weken gaven me af en toe een flauwtje maar ben nu nooit meer flauw en ben juist veel minder moe sinds ik koolhydraatarm eet.

Voor sporten heb je wel wat langzamere energie nodig, weet idd niet of joghurt je dat voldoende levert. En of je bonen als ontbijt lust? Mag je havermout? Das wel een goede bron van trage koolhydraten.