en hurken ja.. Of zoals ik: als je op de wc zit jezelf een beetje naar voren kiepen (wel goed blijven steunen op de bril, anders kan ik niet ontspannen), dan kun je er ook goed bij en kun je (ik tenminste) goed ontspannen. Ik vind op mn hurken zitten namelijk niet zo practisch als ik bijv op school oid ben :p
overigens kan ik nu na al die jaren nog steeds niet een tampon pijnvrij in en uit brengen (dat is niet echt een woord haha,uitbrengen) tenzij t op de zwaarste dag van mn menstruatie is.
Anders doet vooral het er uit halen echt te veel pijn. (mijn bekkenbodemspieren zijn een tikje op hol geslagen helaas).
Moet dan ook echt kracht zetten om die krengen er weer uit te krijgen..gewoon elke keer een wedstrijd touwtrekken met mn eigen spieren.
Dus helaas .. Voor mij dan maar maandverband.. Alhoewel dat ook een hoop nadelen heeft mja..


