Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-12-10 12:30

Geplaatst: 20-12-10 12:30

Moet je dat je nog afvragen

? lopen op stilleleto is vragen om dit soort problemen.

Ga vooral zo door, dan wordt het alleen maar erger

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 12:32

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 12:32

Blue_Eyes schreef:
Uhm... mag ik dan nu wel even officieel verbaasd zijn?

- Je bent op je 13e begonnen met op stiletto's lopen, nog volop in de groei (dat zou ik als moeder sowieso al niet goed vinden, maar goed).
- Je bent aan je enkel geopereerd en de chirurg gaf je instructies mee waarop duidelijk stond 'geen stilettohakken'
- Nu ben je verbaasd dat je pijn hebt??

Ik had zoiets van , het is gemaakt.
Dus het zal wel mee vallen , heb me een halfjaar netjes aan het papiertje gehouden (netjes ,,, geen stilleto's gedragen.)
En ga niet mijn hele leven op 1 kleine blesure aanpassen.

**Geplaatst**: 20-12-10 12:32

Geplaatst: 20-12-10 12:32

En waar zijn je ouders in dit verhaal, kan bijna niet geloven dat je zomaar op hakken mag lopen na zo een advies?

**Geplaatst**: 20-12-10 12:35

Geplaatst: 20-12-10 12:35

Niet je hele leven aanpassen op 1 kleine blesure? Hmm ik zou het toch niet klein noemen!

Je had toch ook kleinere hakjes kunnen nemen inplaats van Stilleto's.

Sorry maar dit is toch echt eigenschuld dikke bult, chiruggen geven niet voor niets advies mee.

**Geplaatst**: 20-12-10 12:35

Geplaatst: 20-12-10 12:35

Quandro schreef:
Blue_Eyes schreef:
Uhm... mag ik dan nu wel even officieel verbaasd zijn?

- Je bent op je 13e begonnen met op stiletto's lopen, nog volop in de groei (dat zou ik als moeder sowieso al niet goed vinden, maar goed).
- Je bent aan je enkel geopereerd en de chirurg gaf je instructies mee waarop duidelijk stond 'geen stilettohakken'
- Nu ben je verbaasd dat je pijn hebt??

Ik had zoiets van , het is gemaakt.
Dus het zal wel mee vallen , heb me een halfjaar netjes aan het papiertje gehouden (netjes ,,, geen stilleto's gedragen.)
En ga niet mijn hele leven op 1 kleine blesure aanpassen.

Haha, nee, vooral niet doen!! NIet je lijf een jaar de tijd geven om te herstellen, lekker door blijven gaan en over een aantal jaar, je leven lang pijn hebben of je leven láng alles aanpassen door een oude blessure die je niet lang genoeg de tijd hebt gegeven.

+:)+

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 12:35

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 12:35

lesilla schreef:
En waar zijn je ouders in dit verhaal, kan bijna niet geloven dat je zomaar op hakken mag lopen na zo een advies?

Heb me enkel met een auto ongelukje gebroken.
Kwam tegen een boom , en toen is me enkel dubble of iets dergelijks gegaan.
Kwam er heel mooi vanaf , behalve een enkel die netjes door 2en lag.
Ik was 18 toen het gebeurde.
En omdat ik 18 was nam mijn vader aan dat ik oud en wijs

genoeg was om zelf beslissingen te nemen.

**Geplaatst**: 20-12-10 12:37

Geplaatst: 20-12-10 12:37

Oud misschien wel....

**Geplaatst**: 20-12-10 12:38

Geplaatst: 20-12-10 12:38

Bijkbaar zat je pa mis.
Gelukkig heb je maar 1 paar voeten die niet essentiëel zijn voor een gezond lichaam om alles mee te kunnen doen dus ik zou vooral zo doorgaan

.

Laatst bijgewerkt door Poiuytrewq op 20-12-10 12:38, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 20-12-10 12:38

Geplaatst: 20-12-10 12:38

Ga dan niet om advies vragen op bokt als je toch blijft doen wat je wilt doen.

Succes met het verder jezelf in de vernieling helpen, ga aub niet klagen en of vragen hoe de pijn te verminderen en blabla, want dat doe je je zelf aan.

Ik ben erg verbaasd na het lezen van deze hele topic, ik zeg dan ook: eigenschulddikkebult 8-)

**Geplaatst**: 20-12-10 12:40

Geplaatst: 20-12-10 12:40

Ik heb mijn enkel ook gebroken gehad, en mij is ook aangeraden om geen hoge hakken te dragen. Ik luister wel naar dat advies. Als ik jou was zou ik bij de fysio therapeut rek oefeningen vragen, en niet meer alle dagen op stiletto's rondlopen.

**Geplaatst**: 20-12-10 13:31

Geplaatst: 20-12-10 13:31

Je zou kunnen overwegen toch je schoeisel aan te passen nu je toch duidelijk met de gevolgen ervan wordt geconfronteerd.. :Y)

Liefst wil je je natuurlijk niet laten beperken door zoiets, maar soms kan het niet anders. En eerlijk gezegd, zo te horen is het niet zo dramatisch dat je helemaal nooit meer hoge hakken aan kan. Maar áltijd hoge hakken is voor niemand aan te raden, zo ontwen je je kuitspieren om normaal te functioneren met als gevolg protest als je op platte voeten wél die spier nodig hebt..

**Geplaatst**: 20-12-10 15:37

Re: Pijn door stilleto's?

Geplaatst: 20-12-10 15:37

Is de gedachte dat dat ongezond is je echt nooit voorbij gekomen?

Tja wie z'n billen brandt moet op de blaren zitten, ik zou maar eens naar de dokter gaan als ik jou was. Niet zelf spieren op gaan rekken.

Beetje dom van je.

Het beste is om veel van schoeisel te wisselen; je kunt niet aan één stuk door op hakken van 9/10 cm lopen, net zoals je niet continu op één paar schoenen moet lopen. Regelmatig variëren dus....

**Geplaatst**: 20-12-10 15:41

Re: Pijn door stilleto's?

Geplaatst: 20-12-10 15:41

Droeg je op je 13e stiletto's of gewone lage hakjes?

**Geplaatst**: 20-12-10 15:46

Geplaatst: 20-12-10 15:46

Marliee schreef:
Droeg je op je 13e stiletto's of gewone lage hakjes?

vraag ik me ook af.. Is wel heeel jong om mee te beginnen he..
Tja TS hoge hakken zijn nergens goed voor, als ik jou was degelijke schoenen kopen, eventueel met een klein hakje.

**Geplaatst**: 20-12-10 15:49

Re: Pijn door stilleto's?

Geplaatst: 20-12-10 15:49

Stilleto's van over de 10 cm lijken me ietsje té op je dertiende :')

Zelf had ik op me dertiende 1 paar lage hakjes van ik geloof 4 cm hoog.. Nu heb ik een paar super hoge hakken maar die heb ik maar heel soms aan op speciale gelegenheden (verjaardag, oud en nieuw etc. ) en ik ga er ook zeker niet op uit!

**Geplaatst**: 20-12-10 16:01

Geplaatst: 20-12-10 16:01

Ik ga wel uit en winkelen op 12+ hakken hahaha.
Loop er onwijs veel op, nu met de sneeuw natuurlijk niet.
Maar het wordt wel gecompenseerd met het héél veel lopen op platte schoenen

Neem aan dat je niet op je 13e al op 10cm hakjes liep :))

??

**Geplaatst**: 20-12-10 16:12

Geplaatst: 20-12-10 16:12

Marliee schreef:
Stilleto's van over de 10 cm lijken me ietsje té op je dertiende Zelf had ik op me dertiende 1 paar lage hakjes van ik geloof 4 cm hoog.. Nu heb ik een paar super hoge hakken maar die heb ik maar heel soms aan op speciale gelegenheden (verjaardag, oud en nieuw etc. ) en ik ga er ook zeker niet op uit!

Ik vind 4 al hoog :')

Ik heb 1 paar schoenen met hakken maar ik loop liever op plat. Ik loop er niet echt charmant op om het zo te zeggen

**Geplaatst**: 20-12-10 18:39

Re: Pijn door stilleto's?

Geplaatst: 20-12-10 18:39

Het is niet alleen de hoogte. Stiletto's zijn ook nog eens ontzettend instabiel vergeleken met gewone hakken. Je voeten en benen lopen de hele tijd het evenwicht te bewaren, wat ontzettend belastend is.

**Geplaatst**: 20-12-10 18:48

Re: Pijn door stilleto's?

Geplaatst: 20-12-10 18:48

Ik heb vroegah een te korte achillespees gehad doordat ik teveel op mijn tenen heb gelopen toen ik klein was. Op een dag liep ik van de trap en toen deed het me toch een zeer, heel naar. Gevolg: met twee pootjes in het gips tot onder de knie. Lelijke klompen aan de voeten. Advies na het gips was: fysio, goed leren lopen (dokter zei nog: koop van die gympies met lichtjes erin, dan gaat ze wel op de hakken lopen omdat de lichtjes dan aangaan. Ik helemaal enthousiast, mn moeder helaas niet

).
Heb een hele tijd niet kunnen hockeyen en paardrijden. Hakken zijn voor mij echt taboe. Ik draag ze weleens, maar probeer dat wel te minimaliseren.

@TS: geloof me dit wil je niet. Ik zou er maar eens rekening houden met je lijf, die geef niet voor niets dit signaal.

**Geplaatst**: 20-12-10 19:15

Re: Pijn door stilleto's?

Geplaatst: 20-12-10 19:15

Achillespees kan al na 1 week gaan verkorten. En vervolgens hetzelfde als een uitgedroogd elastiekje doen wanneer deze opgerekt wordt. Knappen. Hier ga je echt fysiotherapie voor nodig hebben. Niet alleen voor de pees, maar ook om vergroeiingen tegen te gaan

**Geplaatst**: 20-12-10 19:21

Re: Pijn door stilleto's?

Geplaatst: 20-12-10 19:21

Auwww ik krijg al mijn aan mijn kuiten en en voeten als ik die verhalen hier lees. TS wees nou verstandig en doe er iets aan want anders blijf je er de rest van je leven last van houden.

**Geplaatst**: 20-12-10 19:22

Geplaatst: 20-12-10 19:22

Ik weet zeker dat jij verkorte kuitspieren hebt
Ik heb het ook gehad
Alleen niet door hakken dat is gewoon ik
Maar door oprekken is het goed gekomen

**Geplaatst**: 20-12-10 22:09

Geplaatst: 20-12-10 22:09

ik weet ook wel zeker dat jij in ieder geval verkorte kuitspieren hebt..
en ja, daar heb je geen jaren voor nodig om dat te creeeren..
als jij een week alleen maar op stiletto's loopt en niet op platte voeten verkorten je spieren al.
moet je nagaan wat jij met je lijf doet na al die jaren.

oftewel: morgen even bellen naar een fysio in de buurt.
of beter nog: naar de HA , je laten screenen en je daarna laten doorsturen naar de fysio.

met je lijf is het: use it or lose it.
je lijf is niet ontworpen om op hakken te lopen dus het is vrij logisch dat dit bij overmatig 'gebruik' consequenties heeft

en inderdaad zoals hierboven werd gezegd: niet zelf gaan lopen prutsen met het rekken van spieren.
je kan meer kwaad dan goed doen.
eerst naar een specialist voor een verwijzing, en niet meer doen wat JIJ denkt dat goed is maar wat hij/zij denkt dat goed is.

**Geplaatst**: 20-12-10 22:31

Re: Pijn door stilleto's?

Geplaatst: 20-12-10 22:31

Je kan je triceps surae nog wel wat oprekken door rek oefeningen. En verder ga ik geen woorden vuil maken aan je schoenen, je mag bij mij best eens langs komen dan maak ik een rs scan, dat toont de druk punten als je stapt. Als je eenmaal ziet wat hakken met de druk op je voeten doen, loop je der nooit meer op.
Verder heb ik er helemaal geen probleem mee dat je op hakken loopt, zeker met zo een enkel, het zijn immers mijn voeten niet.
Vergeet wel niet dat die voeten die je nu dagelijks kwelt je wel de rest van je leven moeten dragen..

**Geplaatst**: 20-12-10 22:39

Re: Pijn door stilleto's?

Geplaatst: 20-12-10 22:39

renatevb: ik zou niet zomaar gaan rekken (en al helemaal niet als je niet weet hoe en maar gewoon wat doet).
de ts heeft plotselinge pijn, kan best duiden op een pees of spier ruptuur (scheur).. rekken kan het dan alleen maar verergeren ipv verbeteren.