Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-07-10 16:29

Geplaatst: 15-07-10 16:29

Pas op de plaats maken, wanneer je verwarring voelt.
Jezelf sterk maken en uit de verwarring van emoties stappen, voordat die de overhand krijgen.
Hou iets voor jezelf bij de hand. Van te voren weten het is om "Iets leuks te doen ",
gewoon de krant lezen of een tijdschrift ook al lopen de tranen over je wangen, gewoon doorgaan. Of berichten op bokt blijven lezen tot die donderwolk voorbij drijft.
De afwas doen. Stofzuigen.
Houd iets bij de hand wat je aan de realiteit blijft linken. Tot je weer terugkomt.
Zet em op!

**Geplaatst**: 15-07-10 16:33

Re: Emoties..

Geplaatst: 15-07-10 16:33

Ik herken het wel, maar als ik dat niet deed zat ik niet samen met jou in een ander topic...

Vooral het staren herken ik, op het moment dat je niet herkent wat voor emotie er op dat moment speelt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-10 16:42

Re: Emoties..

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-10 16:42

Ik heb zo een zin om alles op te geven, gedeeltelijk ook omdat ik niets kan plaatsen.

**Geplaatst**: 15-07-10 16:44

Re: Emoties..

Geplaatst: 15-07-10 16:44

Wat kan je precies niet plaatsen dan?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-10 16:45

Re: Emoties..

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-10 16:45

gebeurtenissen, dingen die ik nu doe,..

**Geplaatst**: 15-07-10 16:46

Re: Emoties..

Geplaatst: 15-07-10 16:46

kun je ze opschrijven?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-10 16:47

Re: Emoties..

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-10 16:47

Ja.. waarom?

**Geplaatst**: 15-07-10 16:50

Re: Emoties..

Geplaatst: 15-07-10 16:50

Schrijf ze dan op, hier in het topic, je mag ze naar mij pb'en of helemaal voor jezelf houden. Maar schrijven lucht op en je kan achteraf teruglezen wat je dwarszat en het beter plaatsen omdat je dan wss beter in je vel zit...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-10 16:53

Re: Emoties..

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-10 16:53

ik plaats het liever niet in het topic.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-10 17:38

Re: Emoties..

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-10 17:38

Ik kan gewoon niet met het gevoel om dat ik niets kan , niets kan plaatsen, niet eens helder kan denken, niet eens blij zijn met mezelf.

**Geplaatst**: 15-07-10 17:43

Re: Emoties..

Geplaatst: 15-07-10 17:43

Ik ken de gevoelens,
Ik heb het al mn hele leven,
Nooit echt gelukkig,
Maar de ongelukkige momenten duren gelukkig niet voo eeuwig..
Ik heb vreselijke dingen gedaan om mijn emoties te uiten..
Maar gelukkig kan ik als ik bij Remie(paard) ben kan ik weer even tot rust komen..
Ook helpt voor mij gedichten schrijven ook heel erg..

**Geplaatst**: 15-07-10 18:02

Geplaatst: 15-07-10 18:02

Ik heb je een pb gestuurd cupcake

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-10 18:14

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-10 18:14

Maaaike schreef:
Ik heb je een pb gestuurd cupcake

Heb ik gezien! antwoordje

**Geplaatst**: 15-07-10 18:23

Re: Emoties..

Geplaatst: 15-07-10 18:23

Heb je een huisdier?
Een eigen hond? Daar kan je altijd veel aan kwijt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-10 18:30

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-10 18:30

Johanna59 schreef:
Heb je een huisdier?
Een eigen hond? Daar kan je altijd veel aan kwijt.

Ik heb een hele boerderij

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-10 19:18

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-10 19:18

cupcake_x schreef:
Johanna59 schreef:
Heb je een huisdier?
Een eigen hond? Daar kan je altijd veel aan kwijt.

Ik heb een hele boerderij

bij wijze van spreken dan natuurlijk !

**Geplaatst**: 15-07-10 19:33

Geplaatst: 15-07-10 19:33

cupcake_x schreef:
hetbommeke schreef:
Pubertijd of niet, je zal er maar mee zitten. ts onderkent tenminste dat er wat is en verwoord het hier. Menig puber legt de schuld bij zijn "stomme ouders die niet willen luisteren".

Ben zelf 36, inmiddels wat levenservaring opgedaan en volwassen zoals dat zo mooi mag heten maar ik begrijp ts wel. Herken het ook, imo heeft het weinig met leeftijd te maken maar puur met hoe je in het leven staat en wat je erbij voelt.

ik ben voorbij mijn pubertijd zeggen mijn psychologen..
het gaat echt niet over mijn ouders, ik geef hen geen enkele schuld, ik ben het tenslotte.

CC ik doelde ook niet op jou, helemaal niet, je doet het juist goed om het zo op te schrijven en er een topic over te starten. doelde meer op een opmerking eerder, dat het allemaal aan de pubertijd zou liggen en dat het wel zou overgaan als die eenmaal voorbij is.

Zelf was ik in mijn pubertijd een super gelukkig kind, het is een van mijn mooiste periodes van mijn leven geweest. Pas daarna kwamen andere gevoelens naar boven die ervoor zorgden dat ik een stuk ongelukkiger werd met mezelf. heb ook diverse therapien gevolgd, bij eerste lijns psychologen, psychiater, regressietherapeut en nog wel meer. Uiteindelijk baat gehad bij haptotherapeut. Wat niet wil zeggen dat dat voor jou wel goed zal werken, dat is gewoon heel verschillend per persoon.

En wat hier boven wordt gezegd, schrijf het op, neem iedere dag de tijd om even stil te staan bij je gevoelens etc. Begin klein, 5 min per dag bv, maak een soort dagboek ervan. Zo ben ik ook begonnen en inmiddels is het een gewoonte om voor het naar bed gaan even alles op te schrijven wat ik kwijt wil over de dag. Zo zet ik alles waar ik over pieker op papier en neem het niet mee in mijn slaap. Soms duurt het maar 2 minuten, soms wel een half uur en blijf ik schrijven.

Verder mocht je meer willen weten, :PB

gerust

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-07-10 07:45

Geplaatst door de TopicStarter : 16-07-10 07:45

hetbommeke schreef:
CC ik doelde ook niet op jou, helemaal niet, je doet het juist goed om het zo op te schrijven en er een topic over te starten. doelde meer op een opmerking eerder, dat het allemaal aan de pubertijd zou liggen en dat het wel zou overgaan als die eenmaal voorbij is.

Zelf was ik in mijn pubertijd een super gelukkig kind, het is een van mijn mooiste periodes van mijn leven geweest. Pas daarna kwamen andere gevoelens naar boven die ervoor zorgden dat ik een stuk ongelukkiger werd met mezelf. heb ook diverse therapien gevolgd, bij eerste lijns psychologen, psychiater, regressietherapeut en nog wel meer. Uiteindelijk baat gehad bij haptotherapeut. Wat niet wil zeggen dat dat voor jou wel goed zal werken, dat is gewoon heel verschillend per persoon.

En wat hier boven wordt gezegd, schrijf het op, neem iedere dag de tijd om even stil te staan bij je gevoelens etc. Begin klein, 5 min per dag bv, maak een soort dagboek ervan. Zo ben ik ook begonnen en inmiddels is het een gewoonte om voor het naar bed gaan even alles op te schrijven wat ik kwijt wil over de dag. Zo zet ik alles waar ik over pieker op papier en neem het niet mee in mijn slaap. Soms duurt het maar 2 minuten, soms wel een half uur en blijf ik schrijven.

Verder mocht je meer willen weten, gerust

dank je voor je reactie.
vindt het een goed idee, ga ikzeker doen.
wat ik wel doe is een positief dagboek, aangeraden door de psychiater.

**Geplaatst**: 17-07-10 09:22

Geplaatst: 17-07-10 09:22

Laraax schreef:
Maar de ongelukkige momenten duren gelukkig niet voor eeuwig...

Nooit vergeten!
Dat helpt soms een beetje om erdoorheen te komen!
Stemmingswisselingen en moeilijke emoties worden vaak veroorzaakt door hormoonwisselingen, dan is het gewoon wachten tot je lijf weer in balans komt.

Hoe gaat het vandaag met je, cupcake_x?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-10 09:42

Re: Emoties..

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-10 09:42

@ Bedouin: Je hebt PB!

**Geplaatst**: 17-07-10 15:11

Re: Emoties..

Geplaatst: 17-07-10 15:11

hoe gaat het vandaag mett je cc? het was een fijn gesprek op msn, zal eens kijken of ik het op deze laptop ook kan installeren, ik ben namelijk eergisteren opgenomen...

**Geplaatst**: 17-07-10 15:21

Geplaatst: 17-07-10 15:21

cc is nu weg..

Vervelend dat je opgenomen bent bromfiets!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-10 18:00

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-10 18:00

bromfiets schreef:
hoe gaat het vandaag mett je cc? het was een fijn gesprek op msn, zal eens kijken of ik het op deze laptop ook kan installeren, ik ben namelijk eergisteren opgenomen...

Heb lang in bed gelegen, ben juist onze nieuwe kitten gaan halen
Waarom ben je opgenomen?

**Geplaatst**: 17-07-10 20:21

Re: Emoties..

Geplaatst: 17-07-10 20:21

Dat vertel ik wel via msn als ik dat er op krijg, anders neem ik jouw topic over en dat is iet de bedoeling...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-10 20:22

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-10 20:22

bromfiets schreef:
Dat vertel ik wel via msn als ik dat er op krijg, anders neem ik jouw topic over en dat is iet de bedoeling...

Of via pb, je ziet maar wat past voor je.