Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-07-10 19:32

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 10-07-10 19:32

ikke 2 op marktplaats. ( plus verzend kosten)

Ach, die 16 euro heb je er ook zo weer uit...

**Geplaatst**: 11-07-10 08:03

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 11-07-10 08:03

Wbt die Champix pillen. Ze kosten 50 euro per strip en je hebt 6 strips nodig, 2 per maand. Dus het kost je 100 euro per maand, in mijn geval is dat minder dan wat mijn sigaretten me kosten toen ik nog rookte.

**Geplaatst**: 11-07-10 08:08

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 11-07-10 08:08

Hoi allemaal,
ik ben sinds koninginnedag gestopt met roken!
Cold Turkey.
Ik heb geen hulp van boeken oid gehad.
de eerste 2 weken waren moeilijk. het was goed te doen maar wel moeilijk. ik heb veel lopen snoepen

en had de eerste week last van duizeligheid, waarschijnlijk omdat ik ineens veel meer zuurstof binnenkreeg :Y)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-07-10 08:26

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst door de TopicStarter : 11-07-10 08:26

ik heb het boek besteld, eerst eens kijken of dat werkt

**Geplaatst**: 11-07-10 09:15

Geplaatst: 11-07-10 09:15

Princess_ schreef:
ik heb het boek besteld, eerst eens kijken of dat werkt

Leuk! ik ben benieuwd! (ook naar Lizzy)

**Geplaatst**: 11-07-10 10:56

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 11-07-10 10:56

ik heb inmiddels sinds gisteravond niet meer gerookt

misschien heb ik het boek wel helemaal niet nodig :))

heb wel een hele goede stok achter de deur, dat scheelt ook wel

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-07-10 11:51

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst door de TopicStarter : 14-07-10 11:51

Heb het boek binnen! Leest goed weg ben al bij hoofdstuk 8 :')

Krijg er goede hoop van! Rook inmiddels door mezelf al wel minder, stel het iedere keer uit.

**Geplaatst**: 14-07-10 12:22

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 14-07-10 12:22

heel goed Princes!
Ga je het in een keer uitlezen?
Heb ik wel gedaan, was prima te doen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-07-10 12:39

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst door de TopicStarter : 14-07-10 12:39

Ik denk dat ik het vanavond al wel uitlees

Moet zo alleen weg dus heb hem even neergelegd!

**Geplaatst**: 14-07-10 13:09

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 14-07-10 13:09

heb het boek gisteren ontvangen en heb het nu al bijna uit. heb nog steeds niet gerookt en de dingen die in het boek staan maken het nog makkelijker om niet te roken

**Geplaatst**: 14-07-10 13:43

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 14-07-10 13:43

Wat goed lissy!
hoop dat jullie nu snappen waarom ik middeltjes, pilletjes, en pleisters heb afgeraden.

Misschien heb je het nu heel even een klein beetje lastig, maar dat betaald zich echt dubbel en dwars uit!

**Geplaatst**: 14-07-10 23:08

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 14-07-10 23:08

ik was ook nooit van plan om kauwgom, pleisters of pillen te gebruiken. imo verleg je het probleem dan alleen maar omdat je wel nicotine binnenkrijgt en je je verslaving dus gewoon blijft voeden

**Geplaatst**: 14-07-10 23:17

Geplaatst: 14-07-10 23:17

Ik ben zelf 6 jaar geleden gestopt met roken dmv acupunctuur werkte voor mij super, nooit meer behoefte aan een sigaret gehad.
Het word voor een groot deel vergoed door de ziekenfonds.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-10 08:13

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-10 08:13

Ook nog een optie dus

Ben nu driekwart door het boek heen, hij raadt alleen aan om tijdens het lezen te blijven roken? Dat maakt me een beetje in de war en elke sigaret smaakt ook steeds viezer haha

**Geplaatst**: 15-07-10 08:31

Geplaatst: 15-07-10 08:31

ik was ruim een halfjaar geleden gestopt met roken,inmiddels ook geen behoefte meer aan gehad tot....2 a 3 weken geleden.
ik ben de mist in gegaan en heb besloten nu weer overnieuw te stoppen [man wat ben je weer snel terug bij af zeg]

het punt waardoor ik weer was begonnen is het blijven aankomen [zonder snoepen]
ik was zwaarder geworden [oke,dat is normaal] maar op het laatst bleef mijn buik maar dikker en dikker worden.
en blijkbaar vond menig medemens het ook nodig me daar steeds op te wijzen [en ik ben nog niet eens dik,dik]
ik let op mijn eten ben gestopt met suiker in de koffie e.d. maar niets helpt.
nu na die 2/3 weken af en toe roken is mijn buik weer bijna weg.
heeft iemand de gouden tip?

**Geplaatst**: 15-07-10 08:33

Geplaatst: 15-07-10 08:33

princess: dat is juist het punt. omdat je blijft roken tot je het boek uit hebt ga je je pas echt realiseren hoe vies je het vind en stop je met het grootste gemak

maar aangezien ik er al 2 dagen af was voordat ik begon met lezen ben ik maar niet weer begonnen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-10 08:40

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-10 08:40

Roken helpt niet bij afvallen, als je stopt ga je het roken vervangen door snoep en dat is de valkuil. Net gelezen

Nou dat werkt iig goed haha, ik begin het aardig smerig te vinden. Blijft wel trek in een sigaret hebben, wel raar.

**Geplaatst**: 15-07-10 08:44

Geplaatst: 15-07-10 08:44

LiSSy schreef:
ik was ook nooit van plan om kauwgom, pleisters of pillen te gebruiken. imo verleg je het probleem dan alleen maar omdat je wel nicotine binnenkrijgt en je je verslaving dus gewoon blijft voeden

Die pillen waar ik het over had, die bevatten geen nicotine.

Maar hoop dat dat boek werkt voor jullie!
Mijn moeder is ook wel eens gestopt met dat boek, maar later weer begonnen.

**Geplaatst**: 15-07-10 09:04

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 15-07-10 09:04

princes: die trek die je hebt is gewoon dat kleine monstertje wat schreeuwt om een shot. dat schijnt na 3 weken zoe goed als over te zijn.

**Geplaatst**: 16-07-10 17:03

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 16-07-10 17:03

je moet genieten van elke genadeslag die je uitdeelt aan dat monstertje

laat het hem maar voelen!

Hoe gaat het nu?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-07-10 19:20

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst door de TopicStarter : 16-07-10 19:20

Lastig!!! Soms heel makkelijk, maar heb pas net het boek uit dus. Morgen rookvrij!!!!!!

**Geplaatst**: 16-07-10 19:24

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 16-07-10 19:24

na bijna 20 jaar roken was ik het vorig jaar ineens helemaal beu.
ben naar de huisarts gegaan en heb op het advies van een vriendin om champix tabletten gevraagd, heb er maar 1 strip van aangeschaft, en heb ze niet eens allemaal nodig gehad!
nu ben ik inmiddels ruim een jaar rookvrij!!!

**Geplaatst**: 16-07-10 19:30

Geplaatst: 16-07-10 19:30

Ik ben nu 3 maanden gestopt door dit boek: Succesvol stoppen met roken van Claudia Put (5,- bij de Slegte

)

Allen Carr heb ik ook gelezen maar dat deed het 'm niet, was na 2 weken weer aan het roken. De nuchtere benadering van Claudia Put paste beter bij mij dan de monstertjes metafoor van Carr.

**Geplaatst**: 16-07-10 19:32

Geplaatst: 16-07-10 19:32

rachel_j schreef:
na bijna 20 jaar roken was ik het vorig jaar ineens helemaal beu.
ben naar de huisarts gegaan en heb op het advies van een vriendin om champix tabletten gevraagd, heb er maar 1 strip van aangeschaft, en heb ze niet eens allemaal nodig gehad!
nu ben ik inmiddels ruim een jaar rookvrij!!!

Ik mag geen champix... Als je ooit last hebt gehad van depressies of andere mentale instabiliteiten dan kan je geen champix nemen helaas. Iedereen die ik ken die het gebruikt heeft ook rare dromen, had jij dat ook?

Wil trouwens niet zeggen dat het niet werkt hoor! Een paar rare dromen zijn de moeite niet als je daarna rookvrij bent.

**Geplaatst**: 16-07-10 19:36

Re: Stoppen met roken via de huisarts

Geplaatst: 16-07-10 19:36

Ik vind het goed dat je het wil doen! Ik begon met roken toen ik 16 was en rookte 1 pakje per dag. Inmiddels rook ik praktisch bijna niet. ook helemaal geen drang meer naar. Af en toe steek ik er een op omdat vriendin dan toevallig rookt en mijn sloffen wel op moeten :')

(heb nog 2 sloffen ultra light sigaretten haha) . Overstappen op Ultra light (kan je niet in NL kopen, wel Egypte en zo) heeft er bij mij voor gezorgd dat ik geen behoefte meer heb aan nicotine

Er zit praktisch geen nicotine en teer in en je krijgt dus ook veel minder binnen. Ik rook nu soms weken niet. Dus mochten mensen het echt lastig vinden, stap over op Ultra Light L&M (zilvere uitvoering) dat helpt echt

en je hoeft er niet eens moeite voor te doen, gezien je lichaam geen behoefte meer heeft aan nicotine. Natuurlijk moet je ook zelf minderen, maar dat is vanzelfsprekend