Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-06-10 11:19

Geplaatst: 01-06-10 11:19

shaviera schreef:
prijzen varieeren hier heel erg,
ik betaald 39.90 voor 4 weken.
en een dorpje verder op kost het 150 euro voor 4 weken ongeacht lid of geen lid!

Eigenlijk gewoon afzetterij, god weet hoe goedkoop de fitnessen het krijgen.

**Geplaatst**: 01-06-10 11:32

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 01-06-10 11:32

150 EURO??????
Niet normaal!!

Bij mij is het ook € 19.95 per week geloof ik...
Maar dat is ook € 80 per maand en het abonnement is ook iets van € 48,-.....

idd een goedkopere oplossing is welkom.
Zie Romyv, die beschrijft hier op de 1e pagina een band, van Perry Sport...

**Geplaatst**: 01-06-10 11:35

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 01-06-10 11:35

mijn man is er nu ook al een aantal weken mee bezig. hij is al 4 cm kwijt. verder weet ik er niet veel vanaf.

**Geplaatst**: 01-06-10 11:37

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 01-06-10 11:37

Kan je die band ook om je buik doen? Want zie wel iets staan over benen maar niet dat die ook om je buik kan of lees ik weer verkeerd.

**Geplaatst**: 01-06-10 11:50

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 01-06-10 11:50

die band waar ik het over had? Ja, die kan ook om je buik.. die slim belly kan alleen maar om je buik

**Geplaatst**: 01-06-10 11:52

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 01-06-10 11:52

Wat kost zoiets?

**Geplaatst**: 01-06-10 11:56

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 01-06-10 11:56

5 euro bij de perry sport

**Geplaatst**: 01-06-10 11:58

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 01-06-10 11:58

Het probleem van zelf doen. Is dat je daar ook discipline voor nodig heb. Als ik zoiets zelf zou doen.. zou ik het 1 keer doen en dan er mee kappen..

**Geplaatst**: 01-06-10 13:49

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 01-06-10 13:49

http://www.perrysport.nl/grotefoto/fitn ... e=liggend/

Deze??

**Geplaatst**: 01-06-10 14:01

Geplaatst: 01-06-10 14:01

take_one schreef:
http://www.perrysport.nl/grotefoto/fitn ... e=liggend/

Deze??

nee, dit is geloof zn band waarmee je aerobics oefeningen doen..

Hij is zwart, het voelt aan als een soort matje maar is dan elastisch.. aan het uiteinde zit klitteband waarmee je het vast maakt..

hij is ongeveer net zo groot als de belly beld van de slim belly

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-06-10 21:08

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst door de TopicStarter : 03-06-10 21:08

ik ben nu 2 x geweest en vind het knap pittig,
ik ben het niet gewnd om 40 min aan 1 stuk door te fietsen of door te lopen,
me bips doet gewoon zeer van die fiets volgende x toch maar lopen!

**Geplaatst**: 04-06-10 09:29

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 04-06-10 09:29

Ik vind die fietsen in de sportschool ook niks hoor!
Ze zitten niet lekker en de volgende dag kun je niet meer zitten... haha
Maar ik ben ook geweest voor de slim belly... € 80 voor de eerste maand en vervolgens € 20 per volgende maand. (betaal al +/- € 50 lidmaatschap...)
Dus heb besloten het niet te doen...

Maar Shaviera, hoe voelt dat als je die band om hebt?
Geen huidirritaties?
En kun je dat ding ook aansluiten op de cross trainer? of alleen fietsen en lopen?

**Geplaatst**: 04-06-10 11:52

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 04-06-10 11:52

je kan toch ook een kwartier fiesten, kwartier steppen en een kwartiertje uitlopen doen.. dan heb je alles gehad, ben je 3 kwartier bezig geweest en lijkt de tijd veeeel sneller te gaan!

weet je wat trouwens nog beter werkt: half uurtje cardio, half uurtje buikspieren en weer een half uur cardio. Je verbrand in het 2de half uur 5x zoveel vet als in je half uur cardio door de buikspieroefeningen die je tussendoor hebt gedaan!!

**Geplaatst**: 04-06-10 12:11

Geplaatst: 04-06-10 12:11

Hoi, Ik heb ook de slim belly gedaan.
Wat varieren de prijzen enorm zeg.
Ik was trouwens 8 cm kwijt!!!
Bij ons in de sportschool hebben ze het nu ook voor billen en bovenbenen.
Maar wat is het ranzig zeg........... dat plastic zweet enorm!! (moet ook wel anders werkt het niet)

**Geplaatst**: 04-06-10 12:56

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 04-06-10 12:56

Hallo,

Ik heb het een maand gedaan. Ik was maar 3 cm kwijt geraakt.
Ik betaalde €80,- voor 1 maand.
Ik kreeg ook huid iritatie ervan, ik kreeg over me hele buik allemaal rode plekjes.

**Geplaatst**: 04-06-10 19:04

Geplaatst: 04-06-10 19:04

Romyv schreef:
je kan toch ook een kwartier fiesten, kwartier steppen en een kwartiertje uitlopen doen.. dan heb je alles gehad, ben je 3 kwartier bezig geweest en lijkt de tijd veeeel sneller te gaan!

weet je wat trouwens nog beter werkt: half uurtje cardio, half uurtje buikspieren en weer een half uur cardio. Je verbrand in het 2de half uur 5x zoveel vet als in je half uur cardio door de buikspieroefeningen die je tussendoor hebt gedaan!!

Wat een onzin, zeg... Waar baseer je dat op?

Overigens: als iets te mooi klinkt om waar te zijn, dan is dat het ook.

Vet verbrand je niet plaatselijk en je verbrandt calorieën vanaf het moment dat je beweegt (of eigenlijk ook al daarvoor).

**Geplaatst**: 05-06-10 15:57

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 05-06-10 15:57

Dat is gebasseerd op meerdere wetenschappelijk onderzoeken die ik heb gehad in mijn gezondheidspsychologie

is echt niet zomaar een fabeltje of uit mn duim gezogen!!!

Je kan wel plaatselijk vet verbranden, namelijk door die spieren aan het werk te zetten. Als jij je buispieren aan het werk zet, zullen die spieren echt geen vet uit je kuiten verbranden hoor..

Door de cardio warm je op en activeer je onder andere je verbranding.. Afhankelijk van je eetpatroon, conditie, lichaamsgewicht en nog een heleboel andere facetten ga je na een tijd over van calorieen verbranding naar vet verbranding (de spreekwoordelijke man met de hamer komt dan langs.. je voelt je helemaal op en moe omdat vet verbranding minder energie geeft en langerzamer gaat dan suikers of koolhydraten).. Belangrijk is dat je met cardio je hartslag rond de 100 a 110 slagen per minuut houdt. Boven de 120 slagen per minuut bouw je namelijk conditie op en ga je spiermassa verbranden!!! iig, op dat punt dat de man met de hamer komt moet je buikspieroefeningen gaan doen, dan ga je plaatseljk vet verbranden. Dit doe je bv een half uurtje! Daarna ga je weer cardio doen en dan verbrand je zeker 5x zoveel vet als daarvoor..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-06-10 15:31

Geplaatst door de TopicStarter : 06-06-10 15:31

Romyv schreef:
je kan toch ook een kwartier fiesten, kwartier steppen en een kwartiertje uitlopen doen.. dan heb je alles gehad, ben je 3 kwartier bezig geweest en lijkt de tijd veeeel sneller te gaan!

weet je wat trouwens nog beter werkt: half uurtje cardio, half uurtje buikspieren en weer een half uur cardio. Je verbrand in het 2de half uur 5x zoveel vet als in je half uur cardio door de buikspieroefeningen die je tussendoor hebt gedaan!!

dat gaat dus niet omdat je vast gekoppeld zit en we hebben een groep van 6 en maar 2 loopbanden 3 fietsen en een crosstrainer dus dan zou dat niet voor iedereen mogenlijk zijn

**Geplaatst**: 06-06-10 15:52

Geplaatst: 06-06-10 15:52

shaviera schreef:
Romyv schreef:
je kan toch ook een kwartier fiesten, kwartier steppen en een kwartiertje uitlopen doen.. dan heb je alles gehad, ben je 3 kwartier bezig geweest en lijkt de tijd veeeel sneller te gaan!

weet je wat trouwens nog beter werkt: half uurtje cardio, half uurtje buikspieren en weer een half uur cardio. Je verbrand in het 2de half uur 5x zoveel vet als in je half uur cardio door de buikspieroefeningen die je tussendoor hebt gedaan!!

dat gaat dus niet omdat je vast gekoppeld zit en we hebben een groep van 6 en maar 2 loopbanden 3 fietsen en een crosstrainer dus dan zou dat niet voor iedereen mogenlijk zijn

owww dat is onhandig ja

bij ons is er wat meer aanbod en hoef je ook niet op vaste tijden ofzo te komen! Ik het ergste geval zijn ze allemaal bezet, dan doe je eerst een bakkie..

**Geplaatst**: 21-06-10 09:29

Geplaatst: 21-06-10 09:29

Ik ben vandaag voor de 2e x geweest, he is idd erg appart! Maar ik vindhet wel lekker om te doen!
Je moet ook goed opletten wat je eet, en je mag na het sporten een uur niets eten, wel goed drinken.

Bij ons is het ook 19.90 per week, voor 3x in de week en 4 wk lang.

Ik hoop dat ik over een paar weken wel wat resultaat heb!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-06-10 11:12

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst door de TopicStarter : 21-06-10 11:12

ik ben vroige week gemeten voor de tussen fase!
ik was onder me navel 2 cm kwijt en boven 7!
vind ik niet verkeerd zeg maar!
ik merk het ook aan me riemen om me broek die kunnen een gaatje strakker ik ben er wel over te spreken ik moet nog 4 x en dan ben ik klaar!

**Geplaatst**: 21-06-10 12:43

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 21-06-10 12:43

shaviera zo dat is heel netjes!! doe je ook speciaal dieet of wat??

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-06-10 12:57

Geplaatst door de TopicStarter : 21-06-10 12:57

Petersburg schreef:
shaviera zo dat is heel netjes!! doe je ook speciaal dieet of wat??

uhm nee ik hou kwa eten echt nergens rekening mee!
ik ben nogal een snoepkont en eet rustig in 1 x 5 donuts op:p
ik doe het samen met mijn beste vriendin ze is wel van zichzelf al een stuk zwaarder en die is maar 2 cm kwijt aan de bovenkant en onder niks en die let juist heel erg op met eten!
ik hoor bij ons op de sport school ook echt veel verschrillende resultaten!

**Geplaatst**: 21-06-10 13:24

Re: wie ook slim belly?

Geplaatst: 21-06-10 13:24

Ja ik denk dat het er maar net aan ligt of je snel kan afvallen, etc.
apart van de verschillende verhalen dan he!

Nou ik ga nu elke dag even bijhouden wat ik eet, en dan eens zien of het werk! Ik wil graag zo een 10 a 15 kg kwijt.