Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-05-10 18:56

Re: teen gebroken/gekneusd

Geplaatst: 02-05-10 18:56

Ja idd dat is ook niet prettig.. maar als je er eenmaal op zit, is het wel te doen.

En zo lastig dat je paard nu veeeel sneller loopt dan jezelf...

**Geplaatst**: 02-05-10 18:59

Geplaatst: 02-05-10 18:59

magda_90 schreef:
Zo heb ik een tijd terug geprobeerd een stoeprand te verplaatsen met mijn voet (had slippers aan). Mijn grote teen was toen blauw en enorm dik en pijnlijk (eigenlijk al mijn tenen). Hier heeft het enorm geholpen om te koelen en stevige schoenen aan te trekken.

Probeer het nu ook nog regelmatig te koelen en vooral (in mate) blijven bewegen en daarbij oppassen dat je niet geforceerd gaat lopen.

Nog steeds koelen? Maar geforceerd lopen doe ik niet. Ik krijg er last van als ik veel loop, rare beweging maak of mijn Duitse Dog die er wel dagelijks op gaat staan. Dus ja dat laatste is dan ook niet zow gek dat ik er dan last van heb.

**Geplaatst**: 02-05-10 19:01

Re: teen gebroken/gekneusd

Geplaatst: 02-05-10 19:01

Ja, want het is nog steeds gekneusd en dus moet je de bloedtoe- en afvoer gaan stimuleren. Dit doe je door te koelen. Eigenlijk is het beste als je warm- en koudtebaden gaat nemen, dan stimuleer je de bloedtoe- en afvoer nog beter. Want alleen dan kan een kneusing het beste genezen.