Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-04-10 17:50

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:50

als ik 5 mg gebruik en ik slik 3 pillen zit ik volgens mij op 15 mg

**Geplaatst**: 13-04-10 10:09

Geplaatst: 13-04-10 10:09

Ik heb een tijdje 3 mg gebruikt. Het werkte voor mij goed. Ik had moeite met inslapen, niet met doorslapen. Ik viel idd de meeste nachten sneller in slaap dan gewoonlijk. Meestal nam ik het ongeveer een half uur voor het slapengaan in. Toen ik weer beter sliep nam ik het alleen af en toe, als ik weer eens een nacht niet kon slapen. Nu gebruik ik het al een hele tijd niet meer.

**Geplaatst**: 13-04-10 11:14

Geplaatst: 13-04-10 11:14

juudii5 schreef:
als ik 5 mg gebruik en ik slik 3 pillen zit ik volgens mij op 15 mg

Lol ikke boktmuts. Ik zat nog met 3 mg in het hoofd ipv 5.
Probeer met een leeg hoofd je bed in te gaan. Ik zelf kan goed ontspannen onder de douche, misschien is voor jou even lezen voor het slapen gaan een optie, zo lekker kinder paarden leesboek of zo, geen moeilijke dingen.

En stoor je niet aan een nacht met veel wakker zijn wanneer mogelijk overdag nog even een uurtje terug. Als je te moe bent kan je vaak ook niet slapen. s6.