Ik heb ook last van slaapverlamming.

Ik heb er alleen last van als ik een stressperiode heb of nachtdiensten draai ( en niet normaal slaap overdag). Ik heb gelukkig geen last van hallucinaties, ik kan me alleen helemaal niet meer bewegen. Ik concentreer me dan op mijn wijsvinger... zeg tegen mezelf dat ik bij drie de vinger moet bewegen. Dan tel ik af, concentreer me nog dieper en bij drie beweeg ik mijn vinger en dan ben ik eruit. Maar het kost enorm veel kracht om die vinger te laten bewegen.

Laatst las ik dat je door je oog te laten rollen er ook uit kan komen. Dat ga ik een volgende keer eens proberen. Misschien gaat dat makkelijker als mijn vinger bewegen.

Hier word beschreven wat het is.
http://www.slaapklachten.nl/slaapverlamming