Bokt.nl

Pollewoppy schreef:

Je zegt dat je een hartslag van 135 in rust hebt op je werk.
Maar in hoeverre ben je echt in rust op je werk? Dat vraag ik me af.

Een hoge hartslag kan daarbij heel goed veroorzaakt worden door spanning. Ik weet niet in hoeverre je veel vraagt van jezelf? Maar het kan zijn dat je in rust niet echt tot rust komt, doordat je verkeerd ademt. Daardoor blijft je hartslag in rust ook te hoog en rust je niet uit. Dat verklaart meteen de vermoeidheid. Dit is even heel kort uitgelegd.

Kijk eens op http://www.kiwiamsterdam.nl en lees de volgende artikelen eens door:

http://www.kiwiamsterdam.nl/media/20090 ... ikelAD.pdf

http://www.kiwiamsterdam.nl/media/MH41- ... kennen.pdf

kamsel schreef:

Tja, en wat zit er in koffie??
En wat doet dat??

kamsel schreef:

Hihi, dat had ik inderdaad gelezen, alleen kon ik me niet voorstellen dat als je daadwerkelijk geen koffie drinkt dat toch op zou schrijven.

kamsel schreef:

Same here, alleen thee kan dezelfde effecten geven (al moet je er meer van drinken)
Dat je bovendruk hoger is bij de ha is niet verwonderlijk. Dan ben je toch meer gespannen als thuis.
Weet niet hoe je thuis je bloeddruk meet, maar ik denk dat de ha betrouwbaardere apparatuur heeft dan de doe het zelf metingen.
Wel heel vreemd dat er zo'n verschil in hartslag is, tel je wel goed, je zit op bijna dubbel van normaal..

Pollewoppy schreef:

Heb gelezen dat per 15 seconden meten en dan keer 4 doen beter is dan echt 60 min tellen. Dat doe je dus goed