
Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Vende schreef:Iets lelijks zeg je niet Haukie, wel iets waar ik het niet mee eens ben.
Trouwens fijn om te weten hoe een operatieassistent dus nu echt denk over de patienten op de tafel.
Mpepers schreef:Ik volg dit topic even omdat ik ook bezig ben met dit traject...
Na een heleboel jaren van vicieuze cirkels, pogingen, overwinningen en daarna weer mislukken ben ik het zat en wil ik er nu echt vanaf.
Ik ben zeer zeker bereid om er zelf wat aan te doen, maar ik heb gewoon hulp nodig. Ik wil weer leven....!
Tamadine schreef:Hey
Nou ik wil rond de 45/50 kilo afvallen.
Op dit moment sport ik al 1 maal in de week en dan voornamelijk wat lopen en wat steppen, croos trainer en wat fietsen. Alles 10/15 min...
Vende schreef:Tamadine schreef:Hey
Nou ik wil rond de 45/50 kilo afvallen.
Op dit moment sport ik al 1 maal in de week en dan voornamelijk wat lopen en wat steppen, croos trainer en wat fietsen. Alles 10/15 min...
Zwemmen is ook zooo goed, het belast je spieren en gewrichten niet en zwemmen is ook gewoon leuk.
Even over de hele grote drempel heen om in een badpak te lopen, maar dan val je nóg meer af en train je alles strakker.