Melk drinken. De combinatie van Calcium en vitamine B2 en Zink is een prima combi voor je nagels en haren.Als je geen melk lust neem dan iets van vitamine waar het in zit Mijn vraag is eerder waarom groeien die krengen zo hard
Vaseline handcreme (roze 'fles') zou ook moeten werken voor hardere/stevigere nagels, collegaatje van mij vertelde dat het voor haar heel goed werkte