Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-01-09 18:39

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 11-01-09 18:39

ik denk dat je lichaam dan de b12 niet op kan nemen,dus ook niet via een pilletje. dan helpt het aleen als je met injecties gaat werken.

**Geplaatst**: 11-01-09 18:42

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 11-01-09 18:42

Helpt een vitamine B12-supplement ook?
Ik ben absoluut niet van de dokters en bloedprikken enzo (heb vorig jaar al genoeg bij de huisarts gezeten haha).

Naar aanleiding van dit topic ben ik eens gaan zoeken op symptomen van vitamine B12 tekort en ja hoor.. Ik kon zo een hele lijst aanstrepen.

Opvallendste was het tegen dingen aanlopen. Dit heb ik met periodes heel erg.
Ook haaruitval, pijntjes hier en daar, futloos, slapeloosheid, bleek zijn, (heel) koud hebben en mezelf niet warm kunnen krijgen etc.

**Geplaatst**: 11-01-09 18:46

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 11-01-09 18:46

ik heb ook een hele lijst ervan, wij kwamen erachter omdat mijn moeder het heeft. en ze ging nadenken en zij had de zelfde klachten als mij. dus wij testen of ik het had en jh.

de pilletjes KUNNEN wel werken,maar net als hoe ik b12 tekort heb, helpen die niet. alleen de injecties.
maar als je b12 tekort hebt. heb je ook vaak andere tekorten . ik slik bijvoorbeeld iets van 5/6 andere tablettjes voor andere tekorten.

**Geplaatst**: 11-01-09 20:31

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 11-01-09 20:31

urselin schreef:
Helpt een vitamine B12-supplement ook?

Als je het niet opneemt uit je voedsel, neem je het ook niet op uit een pilletje..
Dan heb je echt prikken nodig Lachen

**Geplaatst**: 11-01-09 20:53

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 11-01-09 20:53

ja . dat zei ik dus ook al.

**Geplaatst**: 11-01-09 23:51

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 11-01-09 23:51

Maar hoe weet je of je het niet opneemt uit je voedsel of dat je voedsel ontoereikend is Knipoog

**Geplaatst**: 12-01-09 14:23

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 12-01-09 14:23

Voor de vegetariërs: vitamine B12 zit niet alleen in vlees maar ook in alle andere dierlijke producten zoals vis, zuivelproducten, kaas, eieren, etc.
En je hebt maar een héél klein beetje per dag nodig. Je lichaam heeft voor ongeveer een jaar aan reserve opgeslagen.
Dus je krijgt bvb niet zomaar een tekort als je een week lang geen vlees eet, of bijv maar 1x per week vlees eet. (er vanuit gaande dat je lichaam het gewoon goed kan opnemen). Dus je voedsel is vrijwel altijd toereikend, of je moet echt veganist zijn (wanneer je dus ook geen zuivel en eieren eet).
Ik weet dit trouwens omdat ik diëtist ben.

Het lastige is dat die klachten zó algemeen zijn, die kunnen ook op honderden andere aandoeningen wijzen.

**Geplaatst**: 12-01-09 14:27

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 12-01-09 14:27

Hangt het ook samen met (te) dun zijn?
Van meeste dunne mensen hoor ik wel dat ze een vitamine B12 tekort hebben en aangezien ik ook behoorlijk ondergewicht heb, zette dat me aan het denken.
En vooral het symptoom van tegen dingen aanlopen vond ik vrij opvallend, dit komt al jaren met periodes bij mij voor Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-01-09 14:44

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-09 14:44

Nou, vanochtend bij de huisarts geweest. Prik in mn arm gehad, deed absoluut geen pijn.. Alleen een beetje soort spierpijn nu in mijn arm. Viel hartstikke mee. Heb de assistente gevraagd of ik ook een oplaaddosis krijg, maar die krijg ik niet. Moet over 8 weken weer komen voor een prik. Als ik geen verbetering merk stoppen we er weer mee. De assistente zei dat alleen oudere mensen een oplaaddosis krijgen van 10 weken lang een injectie. Beetje raar verhaal vond ik het maargoed.

Nog even over het voedsel, ik eet genoeg vlees, en krijg voldoende zuivel binnen. Vitamine B12 hangt samen met folium dacht ik, of ijzer. Maar pin me er niet op vast.. Knipoog

Weet er ook het fijne niet van..

En wat Susannah al zegt, de klachten zijn echt gewoon erg algemeen, het kan zoveel zijn..

Ik ben blij dat ik mn mond opengetrokken heb bij de huisarts, en dat ik nu b12 geprikt krijg. Misschien helpt het niet, erg jammer, misschien helpt het wel.. Alleen maar mooi meegenomen Lachen

**Geplaatst**: 12-01-09 14:46

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 12-01-09 14:46

Ook ondergewicht kan tal van oorzaken hebben.
Als het probleem zou zitten in de opname van vit B12, dan kan het zijn dat ook andere (energieleverende) voedingsstoffen verminderd worden opgenomen. Maar een verstoring van de opname van vit B12 kan ook weer verschillende oorzaken hebben Knipoog

Er wordt bijv een hulpmiddel (intrinsic factor) in de maag aangemaakt. Als dat het probleem is, is er geen reden om aan te nemen dat er iets mis is met de darm zelf. En de darm is waar voedingsstoffen worden opgenomen. Dus dan zou het niet persé gelinkt zijn aan de opname van andere voedingsstoffen.
Snap je het nog? Knipoog

@Ilona, foliumzuur is idd ook essentieel, maar hoe dat precies werkt zou ik op moeten zoeken. Bloos

**Geplaatst**: 12-01-09 14:52

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 12-01-09 14:52

Bij mij zijn ze er ook pas na 6 jaar achtergekomen, ik liep dus al enige tijd met een tekort rond. Ik ben langs de reumataloog geweest, fibromyalgie vastgesteld, toen langs de neuroloog want ik kreeg neurologische klachten, en pas vorig jaar is het ontdekt. Ik ga nu elke 6 weken naar de dokter voor zo'n prik in mijn bilspier. Ik voel me de laatste maanden steeds beter worden, en mijn neurologische klachten zijn voor het grootste deel verdwenen. Fibromyalgie was het bij dan ook duidelijk niet.

**Geplaatst**: 12-01-09 15:00

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 12-01-09 15:00

Hier nog een met tekort.

Ts, jouw assistente slaat de plank behoorlijk mis, en de behandeling die je krijg zet geen zoden aan de dijk. Dit gaat je niet helpen. Het feit dat je B12 gehalte in het bloed zo laag is geworden, betekend namelijk dat je al heel lang geen B12 meer opgenomen hebt. Je lever heeft normaal gesproken een voorraad voor meerdere jaren. Pas als dat op is, zakt de waarde in je bloed en krijg je klachten. En lage waarde krijg je dus niet door een tijdelijk probleem, want dan word je waarde wel aangevuld door opgeslagen B12.

Allereerst hebt je écht die oplaaddosis nodig, want je lever moet weer een voorraad aan gaan leggen. Daarnaast is zelfs als je een voorraad hebt voor de meeste mensen om de acht weken gewoonweg te weinig. De meesten zitten zo rond de maand, elke 6 weken. Kan je nagaan dat jij met jou te lage waarden niks hebt aan 1 keer in de 8 weken.

Tip: ga naar de site, daar staat ook een stuk informatie voor je arts. Print dat uit en duw dat je assistente onder de neus. Wil ze dan nog steeds niet, laat je dan doorverwijzen naar een specialist, want dit is echt te weinig.
Andere tip is om je te laten injecteren in je bilspier of je bovenbeen. Zeker als je elke week geprikt gaat worden, is je armspier over het algemeen niet dik genoeg, daar krijg je op de lange duur waarschijnlijk last van.

Mijn huisarts had overigens ook zoiets van "oh, je b12 is wel wat aan de lage kant, als je zou willen zouden we dat wel kunnen proberen????". Dus ik dacht ook dat ik 1 injectie zou krijgen, en heb uit voorzorg zelf hydrocobamine in duitsland gekocht Clown

. Achteraf bleek het niet nodig, de assistente bleek beter geinformeerd dan de arts, en nu zorgen we er netjes voor dat de waarde boven de 1000 blijft.

Helaas is mijn waarde dusdanig laag geweest dat bepaalde neurologische klachten niet meer helemaal weggegaan zijn, en ook bepaalde hartklachten zijn gebleven. Maar het merendeel van de klachten verdwenen vrij snel, en in de loop van een aantal maanden knapte ik verder op.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-01-09 18:23

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-09 18:23

@ Lalidan : Ik heb het gevoel dat de huisarts+assistente mij een beetje willen afschepen.. Ik ben er het laatste jaar veel geweest, veel klachten.. nieuw klachten.. Veel ziekenhuisbezoeken...

En inderdaad, ook de reactie van; het is wel iets aan de lage kant en we willen het wel proberen als je er zo op staat...

Ik heb de assistente nog gevraagd wat de waardes waren, maar dat wist ze zo niet en ze kon niet kijken want het was druk.. maar het zat iets onder het normale zei ze.. Maarja, daar schiet ik weer weinig mee op. Moet over een kleine 3 maand weer naar het ziekenhuis, kaart het daar ook gewoon aan.. Lachen

En eh, wat is hydrocobamine? Dat is de B12 zelf?

**Geplaatst**: 12-01-09 18:33

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 12-01-09 18:33

Ilona__ schreef:
En eh, wat is hydrocobamine? Dat is de B12 zelf?

Sorry, ja, dat is de medische naam voor de B12.

Zelfs al is hij maar iets te laag, daar had hij niet eens mogen komen. Kijk maar eens op de site die al genoemd is, zelfs als hij nog boven de referentiewaarden is, zijn er vaak al problemen. Sowieso, zodra je B12 zakt is dat een teken dat je lichaam tekort heeft. Hetzij doordat je te weinig binnenkrijgt met je voeding (zoals al genoemd door streng vegetarisch eten bijvoorbeeld) of doordat je het niet opneemt.
Het is waarschijnlijk ook geen wonder dat je er het laatste jaar veel geweest bent, want dit is een sluimerend proces waar steeds iets bijkomt en wat al een tijdje speelt. Als je arts en assistente zich er een beetje in zouden verdiepen, zouden ze weten dat er best een kans is dat juist dit (beetje) te lage gehalte meerdere van je klachten kan verklaren.

Bij wat voor arts moet je over 3 maanden zijn? Ik vind 3 maanden wachten namelijk nog best wel lang.... B12 tekort kan namelijk blijvende schade aanrichten, al hoeft dat niet altijd. Maar hoe langer het duurt, hoe groter dat risico. Daarnaast is het ook lang niet zo onschuldig als gedacht word: 50 jaar geleden overleed je hieraan..... (tegenwoordig gebeurt dat echt niet meer hoor, tenzij je dus echt de injecties weigert).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-01-09 19:13

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-09 19:13

En die hydrodingetje kan je kopen, en dan zelf injecteren?

Over 3 maand moet ik weer naar de afdeling Algemene Interne, in het UMC.. Voor controle, ben er vorig jaar geweest met al mijn klachten, en moet dus voor controle heen.

Dat ik een tekort heb komt absoluut niet door mijn voeding, ik eet zeker weten voldoende vlees en zuivel. Verder heb ik bijvoorbeeld ook slaapproblemen, wel altijd moe, maar niet slapen.. Daarvoor slik ik nu al een tijd Melatonine, dat hielp altijd wel redelijk, maar dat wordt ook steeds minder helaas.

Op dit moment loop ik nog met het idee rond om eens een second opinion te vragen bij een andere huisarts, maar weet niet precies of dat wel kan en mag enzo.. Is wel iets om me eens in te verdiepen... Lachen

**Geplaatst**: 12-01-09 19:24

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 12-01-09 19:24

Hier in nederland is het niet vrij verkrijgbaar. Sowieso, ik ben doktersassistente en weet dus hoe ik injecties moest zetten, dat was de reden dat ik het aandurfde en het spul uit duitsland haalde, maar anders zou ik het niet aanraden. Ik had het er meer neer gezet van wil je huisarts écht niet, kan je geen andere arts vinden die het wil (want er zijn er nog genoeg te vinden die dit enkel als de nieuwste "modeziekte" zien) en heb je iemand in je buurt met een medische opleiding, dan kan je dit als noodoplossing gaan doen. Maar voorlopig zou ik het eerst op de officiele weg proberen.
Maar op de site van de stichting zijn meerdere mensen te vinden die het spul gewoon in duitsland kopen en zelf de injecties zetten ja. Het middel zelf kan absoluut geen kwaad, het enige 'riskante' zijn de injecties zelf, daarmee moet je toch wel weten wat je aan het doen bent.

De interne poli van het UMC zou het toch moeten weten zou je denken... kan je geen contact met hun op kunnen nemen of je niet eerder zou kunnen?

Second opinion van huisarts mag ten alle tijden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-01-09 19:33

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-09 19:33

Ik zou het ook niet aandurven om zomaar mezelf te gaan spuiten.. Heb wel ervaring met dieren te injecteren, maar mezelf lijkt me geen goed idee.. Knipoog

Ik zou inderdaad nog wel eens het ziekenhuis kunnen bellen, met de vraag of ik eerder kan komen.

Verder ga ik nog even op zoek naar een andere huisarts voor een second opinion.. Lachen

**Geplaatst**: 12-01-09 20:15

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 12-01-09 20:15

Mijn moeder is doktersassistente en die prikt me. Ideaal. Kan gewoon 's avonds effe na werktijd langskomen als ik denk dat ik het nodig heb. Ik krijg van de huisarts altijd een doosje met tien ampullen. Daarnaast koop ik bij de apotheek wat spuiten en naalden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-01-09 20:25

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-09 20:25

Dat is ideaal inderdaad.. Knipoog

Als blijkt dat ik er veel baat bij heb om eens in de zoveel tijd een injectie te krijgen wil ik het liefst ook zelf spuiten. Het is makkelijker, ik kan het doen wanneer ik tijd heb etc. etc. De huisarts is redelijk in de buurt, maar het is wel erg druk altijd.. Dus kan niet zomaar een afspraak maken, en vooruit plannen is lastig ivm school.
Maargoed, voorlopig nog mooi even bij de huisarts.. Knipoog

**Geplaatst**: 12-01-09 20:50

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 12-01-09 20:50

Het is en blijft voor sommige een hele toestand om de spuiten te krijgen,hoevaak ik al niet me kop gestoten heb.
Heb er ook aan zitten denken om de ampullen in duitsland te halen, en iemand te zoeken die me kon helpen met spuiten.

Hier wordt er gezegt dat je te veel aan B12 kan krijgen, en als je dan zegt dat je het teveel weer uitplast, krijg je als antwoord, dan hoef je ook niet zoveel te spuiten.
welke artsen ik intussen niet gezien heb, ook in het UMC.
het ergste vind ik dat ik BV bij de HA niet gauw hoef aan te kloppen voor een bloedonderzoek naar de B12, ze zeggen dat het duur is .
Maar daar integen kreeg ik maarn 3 ampullen in een doosje in plaats van 5.
En hoe meer ampullen des te goedkoper ze worden, dus wie belazerd hier de boel.
Zoek ook maar een op google naar hindrik de jong, weet even de side niet te noemen.
Volgens mijn Ha zit ik veel te huilen als ik daar ben, maar als ik vroeg om me stallen te komen mesten word je uitgelachen.
Zoals ik als zei , heb ik een paard moeten verkopen, heb een nieuwe peper dure bak opnieuw laten aanleggen , omdat me oude slecht werd.
En het ging gewoon mis met mij.
Ik zou wel eens een arts tegen willen komen die ook paarden had en in de zelfde situatie zat.
Kijk maar een bij paarden te koop, en dan bij BLING BLING fries .
Niet iedereen houd van friezen , maar dit was een plaatje om te zien.
Het is dus ook dat ik gewoon ook boos ben dat er geen hulp is, heb nog gezegt dat ik op eigen risico dan me spuiten wilden.
Helaas, gezien de achtergrond van de HA kreeg ik niet meer.
Goed vriend van ons heeft MS, en daar zit je ook niet op te wachten, maar die mag wel gewoon spuiten halen waneer hij denkt dat het nodig is

**Geplaatst**: 12-01-09 23:44

Re: Vitamine B12 tekort

Geplaatst: 12-01-09 23:44

Ruim 4,5 jaar geleden werd bij mij een vitB12 tekort ontdekt. Liep al een hele poos met vermoeidheidsklachten, maar omdat ik de ziekte van Pfeiffer had gehad, dacht ik dat het daar mee te maken had. Uiteindelijk toch maar laten prikken, bleek mijn waarde net boven de 100 te zitten. Een oplaaddosis heb ik nooit gehad, op dat moment had de assistente er weinig kennis van en ik wist ook niet beter. Heb een tijdje iedere 4 en daarna iedere 8 weken een injectie gehad (véél te weinig).

Met mijn stomme kop ben ik toen een tijd met injecties gestopt. Vond het zo lastig om iedere keer een afspraak te maken en het ging wel prima..dacht ik.. zo langzamerhand kwamen steeds meer klachten terug. Toen ik een tijdje later op de site van Hindrik de Jong keek, schrok ik me rot. Ik had nooit met die injecties moeten stoppen. Ben dus gelijk weer injecties gaan halen. In eerste instantie om de 6-8 weken. De klachten bleven echter. Uit het bloedonderzoek bleek mijn waarde rond de 400 te liggen, terwijl de ideaalwaarde van iemand die injecties krijgt, boven de 1000 hoort te zijn. Toen maar iedere 4 weken gaan prikken, maar uit bloedonderzoek bleek de waarde net boven de 600. En ik voelde me nog steeds niet fijn. Ik heb toen voorgesteld om iedere 3 weken te prikken en dat voelde veel beter. Inmiddels ligt mijn waarde zo rond de 800 en daar is de assistente tevreden mee. Ik vind het ook wel prima..heb nog wel een paar klachten, maar die verdwijnen ook niet vlak na de injecties, dus vrees dat ik daar nooit meer vanaf kom..

Vanwege het gedoe met steeds afspraken maken, heb ik een tijdje geleden gevraagd of ik het zelf mocht leren. Afgelopen weekend heb ik voor 't eerst helemaal zelf geïnjecteerd en dat ging super Go jij! Go jij!

Het was een behoorlijke stap voor mij, maar ben erg blij dat het is gelukt. Geen pretje trouwens..je bovenbeenspier is een stukje kleiner dan die in je onderrug, en omdat je zelf injecteert ben je toch snel iets meer gespannen. Maar het gaat steeds beter Lachen

**Geplaatst**: 13-01-09 18:19

Geplaatst: 13-01-09 18:19

Voordat ik zelf ga prikken (vanaf de volgende keer

!) heeft de dokter een aantal keer in m'n been geprikt, i.p.v. in m'n bil.
Alvast voor het idee. Ik vond m'n bovenbeen juist minder pijnlijk.. Maar misschien omdat je kan zien wat er gebeurt en het aan ziet komen. Ik heb op m'n bovenbeen ook niet zulke grote blauwe plekken gekregen, die ik altijd wel kreeg..

**Geplaatst**: 13-01-09 19:25

Geplaatst: 13-01-09 19:25

Zo... ik moet morgen bloed laten prikken (B12).
Heb vandaag de HA gebeld dat ik graag bloed wilde laten prikken, heb vandaag de bon dus opgehaald bij de HA en wil morgenochtend langs gaan.

Spannend !

**Geplaatst**: 14-01-09 08:11

Geplaatst: 14-01-09 08:11

Lalidan schreef:
Hier in nederland is het niet vrij verkrijgbaar. Sowieso, ik ben doktersassistente en weet dus hoe ik injecties moest zetten, dat was de reden dat ik het aandurfde en het spul uit duitsland haalde, maar anders zou ik het niet aanraden.

volgens mijn moeder zat er ook iets anders in de duitse ampullen. iets wat niet zo goed voor kinderen was dacht ik. Mijn moeder,Men vader en men broer hebben ook b12 tekort. mijn moeder pakt voor haar en men vader de ampullen uit duitsland(Eerst dan. nu gewoon allemaal nederlands) en men broer en ik kregen de gewoone.

**Geplaatst**: 14-01-09 10:12

Geplaatst: 14-01-09 10:12

Oh, voor kinderen durf ik niet te zeggen, ik ken het gebruik inderdaad alleen bij volwassenen.

Wat goed Yoline dat je zelf geprikt hebt!! Dapper hoor. Ik heb het een hele tijd zelf gedaan, maar omdat ik al een hele tijd thuis zit laat ik het momenteel toch weer doen. Ik heb toch al zulke pijnlijke en stijve spieren, en dan elke keer die naald in mijn bovenbeen (nou ja, de naald is het probleem niet, maar die 2 ml vloeistof....). In mijn bil verdraag ik het inderdaad makkelijker, en ik heb er ruim de tijd en gelegenheid voor het te laten doen. Bovendien vind ik het ook wel gezelig, want zoveel mensen zie ik nou ook weer niet

Maar als ik werk heb dan ga ik het wel weer zelf doen.
Gister weer bloedgeprikt, maandag weer injectie. We zitten nu om de 2 maanden, sinds een half jaar, omdat mijn waarden inmiddels zo hóóg waren dat ze hem niet meer konden meten

Weer eens wat anders dan zo laag dat ze hem niet meer kunnen meten haha. Maar ben benieuwd of hij nu ook goed blijft of dat we toch naar de 6 weken moeten.

Maaike, veel succes volgende keer met zelf prikken!!!
Sunshine, als je de uitslag vraagt, vraag dan even wát de uitslag was, ookal is hij goed. Vaak is hij goed, maar net op het randje. En hij hoort ook al niet op het randje te komen!

Ik vind het triest te lezen dan sommige mensen er zoveel moeite voor moeten doen om die injecties te krijgen. Het is een stof die totaal geen kwaad kan, er zijn zoveel studies die dat ruimschoots bewijzen, maar die wel kwaad kan als je er te weinig van hebt. En die blijvende schade aan kan richten. Verdorie, 50 jaar terug ging je hier nog dood aan!!! En dan wordt het nu door sommige artsen een modeziekte genoemd

Ik kan er echt met mijn verstand niet bij....
Te laag is te laag en dat kan alleen als je het niet opneemt (of totaal niet binnenkrijgt). Zo simpel is het, waarom is dat voor artsen nu zo moeilijk te begrijpen? Ik begrijp het echt niet hoor......