Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-08 21:48

Re: 's nachts wakker

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-08 21:48

Zoezi schreef:
Bij kindjes werkt warme melk met een theelepel honing heel goed Misschien bij volwassenen ook?

hmm.. goed idee dat dronk ik vroeger toen ik klein was ook :p

**Geplaatst**: 21-12-08 21:52

Re: 's nachts wakker

Geplaatst: 21-12-08 21:52

nee, warme melk helpt niet echt.
ik weet niet meer waar ik dit heb gehoord, maar als je gaat slapen neemt je lichaams tempratuur af vn binnen, je huid wordt warmer. dus als je warme melk neemt is je lichaam nog ezig met het 'in slaap' gaan. je kan beter een hete douche nemen (om 4 uur 's ochtends erg onandig)

ik heb er zelf ook last vban, vooral het is slaap raken, maar dat is te verwijten aan 4 operaties kort op elkaar.
stress (onbewust) kan ook een oorzaak zijn.

geen tv kijken vlakvoor het slapen schijnt te helpen.

**Geplaatst**: 21-12-08 22:48

Re: 's nachts wakker

Geplaatst: 21-12-08 22:48

ook een tijd gehad,denk ik mn tijd nuttig te besteden door te gaan bedenken wat ik'de volgende dag eens voor leuks met mn paardjes kan gaan doen, ben ik de volgende dag ziek van vermoeidheid... Schijnheilig

over slapen gesproken, ga nu ook maar eens, want morgen moet ik weer weg... Vork

**Geplaatst**: 22-12-08 22:43

Re: 's nachts wakker

Geplaatst: 22-12-08 22:43

ik heb er de laatste tijd ook last van, gewoon klaar wakker maar denk ook dat het door stress komt

**Geplaatst**: 22-12-08 22:46

Re: 's nachts wakker

Geplaatst: 22-12-08 22:46

Ik werd vanochtend op half 5 wakker, in me slaap hoorde ik vast me vader weggaan ofzo.
Vaak wordt ik rond een uur of 2/3 wakker, als ik dan niet snel in slaap val ga ik tekeken, daarna kan ik weer slapen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-12-08 22:16

Re: 's nachts wakker

Geplaatst door de TopicStarter : 28-12-08 22:16

nou als ik ga tekenen ga ik me concentreren en dan ben ik helemaal klaar wakker,,

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-01-09 22:32

Re: 's nachts wakker

Geplaatst door de TopicStarter : 03-01-09 22:32

nou ik weet nog steeds niet hoe het komt maar ik kan nu ineens weer de hele nacht slapen en ik doe niks anders Tong uitsteken

heerlijk als je twee weken lang elke nacht wakker werd Tong uitsteken

**Geplaatst**: 03-01-09 22:58

Re: 's nachts wakker

Geplaatst: 03-01-09 22:58

Ik heb eigenlijk altijd al moeite met slapen gehad, ik heb adhd, ben altijd erg druk in me hooft voor ik ga slapen, en zelfs als ik doodmoe ben lukt het meestal niet, ben nu al 4 nachten achter elkaar pas rond 3 a 4 uur gaan slapen, en dan word ik rond 10 uur weer wakker, maar dan ben ik nog steeds bekaf, ben egt geen ochtend mens, mijn armen zijn altijd helemaal slap enzo... Meestal gebruik ik een paracetamol, om 1 of andere reden stelt dat me gerust en ben ik iets rustiger. Soms gebruik ik rescue, dat houd je ook rustig in je hooft, soms melatonine, dat is een natuurlijk slaappilletje dat je natuurlijk in slaap laat vallen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-01-09 21:01

Re: 's nachts wakker

Geplaatst door de TopicStarter : 04-01-09 21:01

nou ik hoop dat je niet net als mij ook zoland wakker bent !! sterkte

**Geplaatst**: 04-01-09 21:06

Re: 's nachts wakker

Geplaatst: 04-01-09 21:06

Hey wat grappig, dat heb ik ook hihi.
Ik heb altijd wel moeite gehad met inslapen, maar met doorslapen nooit. Laatste week heb ik er enorm last van en dat is echt niet leuk...
Weet je ik weet wat het is hihi we bokken te veel Cool

**Geplaatst**: 04-01-09 21:07

Re: 's nachts wakker

Geplaatst: 04-01-09 21:07

wonderworst_ schreef:
nou ik hoop dat je niet net als mij ook zoland wakker bent !! sterkte

Ik heb vanacht maar 1 uurtje geslapen Boos!

Sliep pas om 5 uur en 6 uur weer wakker