Bokt.nl

TeSzZz schreef:

CVS/ME duurt vaak jaren voor die diagnose word gesteld, en heel veel mensen hebben op dit moment idd een winterdip dus ik zou er niet meteen vanuit gaan

Elke dag lekker om dezelfde tijd naar bed, idd niet te lang slapen en zorg dat je goed afwisselt. Als je op je werk de hele dag aan de telefoon oid zit, zorg dan dat je in de pauze ff lekker een rondje gaat lopen ofzo, dat scheelt echt een stuk!

Verder wel blijven bewegen enzo (wel rustig aan), dus niet op je werk na alleen maar thuis op de bank gaan liggen maar juist ff op de fiets de boodschappen doen enz

DL_ schreef:

TeSzZz schreef:

CVS/ME duurt vaak jaren voor die diagnose word gesteld, en heel veel mensen hebben op dit moment idd een winterdip dus ik zou er niet meteen vanuit gaan

Elke dag lekker om dezelfde tijd naar bed, idd niet te lang slapen en zorg dat je goed afwisselt. Als je op je werk de hele dag aan de telefoon oid zit, zorg dan dat je in de pauze ff lekker een rondje gaat lopen ofzo, dat scheelt echt een stuk!

Verder wel blijven bewegen enzo (wel rustig aan), dus niet op je werk na alleen maar thuis op de bank gaan liggen maar juist ff op de fiets de boodschappen doen enz

Bij mij was het binnen een aantal maanden heeeel duidelijk. dus wbt het feit dat het jaaaaren duurt is niet waar.

Maar voor de rest ben ik het zeker met je eens. En een lichtlamp doet wonderen, iedere dag een half uurtje ervoor is super gezond