Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-11-08 16:31

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 16:31

2 tellen.... Gaaaap

**Geplaatst**: 23-11-08 16:41

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 16:41

Ik slaap tegenwoordig ook slecht, wrs omdat ik niet moe genoeg ben. Laatst ben ik een keer echt als een blok in slaap gevallen, ben toen pas heel laat gaan slapen en toen mijn ma me s'ochtends wakker maakte om iets te vragen was ik zover weg dat ik daarna gelijk weer in slaap ben gevallen. Maar ik lig soms hele nachten wakker.

**Geplaatst**: 23-11-08 16:42

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 16:42

Vroeger sliep ik echt slecht, toen sliep ik na 1/2 uur nog niet.
Nu lig ik binnen 10 minuten te slapen.

**Geplaatst**: 23-11-08 16:45

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 16:45

Meestal ben ik binnen een kwartier wel vertrokken.
's Nachts word ik altijd wel een keer wakker en dan kan het wel eens wat langer duren voor ik weer in slaap val.

**Geplaatst**: 23-11-08 16:47

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 16:47

Lieset schreef:
Vaak duurt het bij mij ook wel 2 uur voordat ik in slaap val.

Je kunt bij de drogist melatonine halen. Dat helpt als je slecht in slaap komt.

Ja klopt, dat heb ik ook. Dat zit trouwens ook in banaan.

Ik doe er ongeveer een kwartiertje / half uurtje over om in slaap te vallen.

**Geplaatst**: 23-11-08 17:11

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 17:11

Vroeger sliep ik érg slecht, lag regelmatig de halve nacht wakker omdat ik pas om 3 uur 's nachts in slaap viel. Tegenwoordig ben ik bijna weg zodra m'n hoofd het kussen raakt, haha. Maar ik moet bekennen dat ik pas ga slapen rond 1 uur, dus ik ben dan meestal ook al behoorlijk moe. Vroeger slapen lukt niet, dan slaap ik slecht door en word ik veel te vroeg wakker (midden in de nacht).

**Geplaatst**: 23-11-08 17:29

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 17:29

Dat ligt eraan hoeveel ik die dag heb gedaan Tong uitsteken

Maar normaal gesproken, een kwartiertje / tien minuten ofzo, en dan ben ik meestal wel naar dromenland..

**Geplaatst**: 23-11-08 17:30

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 17:30

Ligt eraan, soms binnen een uur, soms lig ik nog 3/4 uur wakker, te piekeren over van alles.. No Cheer

**Geplaatst**: 23-11-08 17:30

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 17:30

2 seconden... ik slaap altijd meteen ben namelijk altijd moe....

**Geplaatst**: 23-11-08 17:31

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 17:31

Direct!

Heel af en toe slaap ik niet met mijn vriend en dan duurt het een stuk langer maar bij hem slaap ik altijd direct in....

**Geplaatst**: 23-11-08 17:32

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 17:32

Hoe lang het duurt...erg lang!

Kan soms wel 3/4 uur wakker liggen. Gewoon in het donker.

**Geplaatst**: 23-11-08 17:36

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 17:36

Ik kon vroeger ook niet slapen, heb vaak genoeg tot 4 uur wakker gelegen, gewoon in mijn bed, wel willen slapen, maar gewoon niet in slaap vallen. Daardoor ging ik weer uit mn bed, weer in mn bed, en werd ik alleen maar onrustiger waardoor het nog langer duurden voordat ik in slaap viel. Ben toen naar de dokter geweest en ik heb wel gewoon slaap pillen gekregen, moest ik na het eten inslikken, en daarna mocht ik eigelijk de hele avond niks meer doen.
Toen ik naar middelbare school ging, ben ik eigelijk vanaf dag 1 gelijk in 2 minuten in slaap gevallen. En nu 6 jaar later hoef ik eigelijk alleen nog maar mijn kussen te zien en ik slaap al.

Heb je wel een goede dagvulling? Veel te doen waardoor je moe wordt? Lachen

**Geplaatst**: 23-11-08 18:38

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 18:38

5 minuten maximum Lachen

Maar ik weet misschien wel waarom zoveel mensen slaapproblemen hebben.
In mijn omgeving hadden heel veel mensen hetzelfde probleem totdat iemand op het idee kwam om alle dingen die wireless werken uit te zetten.

Dus: draadloos internet af, gsm niet naast je bed, dat soort dingen.

De meesten slapen weer als een roosje!

**Geplaatst**: 23-11-08 18:40

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 18:40

Ik slaap overal binnen 10 minuten. Heerlijk:)

**Geplaatst**: 23-11-08 18:41

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 18:41

15 minuten. Zeker als ik de hele dag bij de paarden ben geweest, nog bijna voor mijn hoofd het kussen raakt sta ik al op stand by

**Geplaatst**: 23-11-08 18:43

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 18:43

Verschilt heel erg..
Soms slaap ik wel goed...dan slaap ik wel binnen 10 minuten. Soms binnen 1 minuut maar dan ben ik wel heeel moe
Vaak slaap ik ook slecht en lig ik iig een uur wakker
En het kan ook zo dat je een halve nacht wakker ligt Rolleyes

**Geplaatst**: 23-11-08 18:45

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 18:45

Als ik al die reacties hier lees, ach zo oneerlijk! Ik doe er áltijd minstens 3 kwartier over en dat is nog weinig gezegd.. Naja dat is in mijn eigen bed, ondanks dat het een heerlijk bed is.
In de auto binnen een kwartiertje Schijnheilig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-11-08 18:45

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst door de TopicStarter : 23-11-08 18:45

heb het nog nooit meegemaakt dat ik zo binnen paar min. in slaap viel, maar wie weet ooit als ik oud ben haha

**Geplaatst**: 23-11-08 19:04

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 19:04

niet lang, 10 min ofzo

**Geplaatst**: 23-11-08 19:05

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 19:05

moeshie schreef:
5 minuten maximum

Maar ik weet misschien wel waarom zoveel mensen slaapproblemen hebben.
In mijn omgeving hadden heel veel mensen hetzelfde probleem totdat iemand op het idee kwam om alle dingen die wireless werken uit te zetten.

Dus: draadloos internet af, gsm niet naast je bed, dat soort dingen.

De meesten slapen weer als een roosje!

M'n telefoon is m'n wekker, die moet dus ergens in mijn buurt zijn.. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 23-11-08 19:07

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 19:07

Tot voor twee weken viel ik snel in slaap...
Nu niet meer als ik op mijn studentenkamer slaap, hoe moe ik ook ben, het lukt niet meer goed om in te slapen..
Thuis heb ik geen slaapprobleem.

**Geplaatst**: 23-11-08 19:08

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 19:08

Als ik relaxed ben, val ik binnen een kwartier in slaap. Als ik zenuwachtig o.i.d. ben, duurt het véél langer...

**Geplaatst**: 23-11-08 19:10

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 19:10

Meestal binnen een half uur. Alleen in de vakantie duurt het soms wel 1 tot 2 uren, of als ik net de hele avond achter de computer heb gezeten.

**Geplaatst**: 23-11-08 19:10

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 19:10

Ben binnen 5 minuten in slaap! Heb eigenlijk nooit problemen
met in slaap komen; alleen als ik ergens mee zit, dan loop ik
eerst een halfuurtje te tobben...

**Geplaatst**: 23-11-08 19:21

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 23-11-08 19:21

30min tot 2uur doe ik er wel over Nagelbijten / Gniffelen

en dan slaap ik een kleine 2uur en dan lig ik de halve nacht wakker endan net ander half uur voor de wekker val ik in slaap Nagelbijten / Gniffelen

Is zo'n beetje standaard, niets helpt. Als ik bij mn vriend slaap doe ik dr wat minder lang over.