Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-11-08 20:53

Re: Grrr, dat verdomde buikje!!

Geplaatst: 19-11-08 20:53

even een stipje.
Ik wil ook graag me buikspieren trainen ben al ana het hardlopen.
Let op me eten Lachen

Ik ga straks weer 1 of 2 keer in de week zwemmen.
En denk dat ik toch maar weer veel zonder zadel gaat rijden!

**Geplaatst**: 19-11-08 20:56

Re: Grrr, dat verdomde buikje!!

Geplaatst: 19-11-08 20:56

Het is genetisch bepaald waar jij je vet opslaat. Vrees dus dat je pech hebt (als je verders goed op conditie bent en nergens anders echt overtollig vet hebt)
Vet verbrand je alleen door conditietraining en niet door (alleen) buikspieroefeningen.

**Geplaatst**: 19-11-08 20:56

Re: Grrr, dat verdomde buikje!!

Geplaatst: 19-11-08 20:56

ook een stipje, ben met me hele lichaam tevreden, maar me buik soms niet echt. hoewel de laatste tijd wel beter Lachen

!

**Geplaatst**: 19-11-08 20:58

Re: Grrr, dat verdomde buikje!!

Geplaatst: 19-11-08 20:58

Wat is pilates?
Ben ook wel heel beniewd, sporten is niks voor mij,
maasr die buik al helemaal niet

**Geplaatst**: 19-11-08 20:59

Re: Grrr, dat verdomde buikje!!

Geplaatst: 19-11-08 20:59

Heel veel fietsen en paardrijden Vork

Dat heeft iig bij mij gewerkt Knipoog

*edit

Voor degene die willen weten wat Pilates is:
http://www.youtube.com/watch?v=15Uxbv4WOpo

**Geplaatst**: 19-11-08 21:03

Re: Grrr, dat verdomde buikje!!

Geplaatst: 19-11-08 21:03

Kijk maar eens hier voor pilates http://www.youtube.com/watch?v=15Uxbv4WOpo

Dit zijn buikspier oefeningen, maar om het goed te doen moet je ook nog oefeningen voor de rug en je taille doen.

Oe was iemand me voor Bloos

**Geplaatst**: 19-11-08 21:06

Re: Grrr, dat verdomde buikje!!

Geplaatst: 19-11-08 21:06

Ik lees hier net in een blaadje dat je dat buikvet niet wegkrijgt met sporten (wel verminderen maar dat buikje gaat niet weg) er staat dat als je je buikspieren traint dan juist ht vel omhoog geduwt wordt, aangezien je spieren onder je vet zitten.
Dat er dus eigenlijk helemaal niks te doen is aan dat buikje.
*hoopt dat dit niet waar is

**Geplaatst**: 19-11-08 21:06

Re: Grrr, dat verdomde buikje!!

Geplaatst: 19-11-08 21:06

Allemaal het buikje aan mij geven! ik moet meer buik krijgen haha! kan nog wel wat overtollige vetjes gebruiken!

**Geplaatst**: 19-11-08 21:08

Re: Grrr, dat verdomde buikje!!

Geplaatst: 19-11-08 21:08

Je mag wel wat refill van mij Lachen

kom maar halen