Eleonoor schreef:Moet ook eerlijk zeggen, dat als jullie alleen koude handen en voeten hebben en verder geen klachten, je eens moet kijken naar je eet gewoontes. Probeer dan alle koude dingen weg te laten. Dus geen koude dranken, alleen gekookte groentes (dus niet salades!!!). Probeer melkproducten te laten staan en probeer regelmatig drie maaltijden per dag te eten (en ja, geen ontbijt overslaan). Dus als ontbijt liever een boterham met wat dan koude yoghurt of melk. En als je echt wat wilt proberen, neem eens soep in de ochtend (kippensoep of groente soep en probeer met pakjes of een klein blikje eerst).
Heb je klachten met gewrichten, spieren, spijsvertering en emotionele klachten kan kruiden helpen je balans wat te herstellen maar zal aanpassing van je voeding ook zeker een belangrijk deel kunnen zijn.
Melkproducten laten staan lijkt me niet slim.
Ben het met je eens dat voeding ook een hoop scheelt. Er zijn een hoop mensen die niet genoeg vitamines etc. binnenkrijgen doordat ze geen groente of fruit bijvoorbeeld eten. Maar dan denk ik meer in de trant van een appel ipv een snoepje zegmaar. Gewoon volgens de schijf van 5 eten, dan zit dat wel goed... Maar geen noodzakelijke voedingsmiddelen laten staan omdat ze koud zijn. Melk kun je warmen..