Je moet maar zo denken: alles wat je eet komt er hoe dan ook een keer weer uit. Dus veel suikers kleurstoffen en producten die arm zijn aan vezels mineralen en vitaminen zullen je niet gaan helpen.
Vers eten .. chemische dingen of prefab voer vermijden. Rommel erin = rommel eruit.
En natuurlijk kan je best eens stukje chocola eten of eens een chippie. Probeer anders alleen in het weekeinde twee of drie dingen voor jezelf toe te staan waar je van geniet en de rest van de week eet je 3 gezonde maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes. En laat het vooral VERS zijn, producten die lang dood zijn (hiermee bedoel ik groentes die in potjes of pakjes zitten) hebben nog niet de helft aan goede dingen dan echte verse producten die kort na het oogsten gegeten kunnen worden.
Sinds ik meer zo eet is mijn huid echt mooier geworden. Ik had nooit last maar wel een doffe kleur en droog en wat irritatie. nu als een zonnetje
