Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-01-26 12:50

Geplaatst: 12-01-26 12:50

Poeh lastig zertab. En ff terug naar 0 en van daar uit op opbouwen?

Uur techniek training voor Snatch, dus met opwarming etc. Afgelopen zaterdag voor clean & jerk, en dan opdelen in kleinere stukken techniek.

**Geplaatst**: 12-01-26 12:57

Geplaatst: 12-01-26 12:57

gaucho schreef:
Poeh lastig zertab. En ff terug naar 0 en van daar uit op opbouwen?

Uur techniek training voor Snatch, dus met opwarming etc. Afgelopen zaterdag voor clean & jerk, en dan opdelen in kleinere stukken techniek.

Dat heeft geen zin denk ik. Ik kan nu wel zes weken rust nemen maar als ik dan ga sporten, is de oorzaak niet weg, dus komt het weer terug.

Ah zo dat is fijn! Dat mis ik bij mijn sportschool wel, stukje focus op techniek.

**Geplaatst**: 12-01-26 13:18

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 12-01-26 13:18

Lastig inderdaad. Ik hoop voor je dat de andere fysio woensdag iets kan betekenen.
Ik heb verder weinig verstand van blessures, maar zou zwemmen niet iets voor je kunnen zijn?

**Geplaatst**: 12-01-26 14:27

Geplaatst: 12-01-26 14:27

Esmee_RS schreef:
Lastig inderdaad. Ik hoop voor je dat de andere fysio woensdag iets kan betekenen.
Ik heb verder weinig verstand van blessures, maar zou zwemmen niet iets voor je kunnen zijn?

Ja ik ook.
Ik mocht niet zwemmen met mijn knie. Maarja geen idee, nu er dus niets aan de hand is...

**Geplaatst**: 12-01-26 20:27

Geplaatst: 12-01-26 20:27

Maar ik ben wezen sporten! $*\o/*$ lesje bodycombat. Helaas is het lastig om de pieker knop uit te zetten dus kon me er niet helemaal in verliezen

**Geplaatst**: 12-01-26 20:29

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 12-01-26 20:29

Maar je bent wel gegaan!!

Ik ook. Ik was er bijna en toen bedacht ik mij dat ik mijn tas met schoenen en handdoek was vergeten. Kon ik weer terug naar huis.

Scheelt dat het maar 200 meter lopen is.

**Geplaatst**: 12-01-26 21:01

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 12-01-26 21:01

Hier helaas geen loopband, heb ik wel overwogen, ter vervanging van onze te grote crosstrainer. Maar ik doe graag iets wat ook armen meepakt, gezien daar bij mij veel van de frituur blijft plakken. :Y)

lijkt me wel ook fijn een loopband thuis, maar je kan niet alles kwijt -O-

Gezien het nog steeds waardeloos weer is en mijn paarden dus nog vakantie hebben, vandaag weer fullbody gedaan, nu hoop ik morgen en overmorgen iets met de paarden te kunnen doen en het ritme van 2x in de week krachttraining vol te gaan houden. Resultaat is wel dat ik nu nog naar stal moet, de workout was iets groter opgezet dan gepland. }:0

**Geplaatst**: 12-01-26 21:01

Geplaatst: 12-01-26 21:01

Lekker bezig allemaal op de maandag! Ik ben ook geweest vandaag, geeft toch altijd een voldaan gevoel

**Geplaatst**: 12-01-26 21:26

Geplaatst: 12-01-26 21:26

Wat zijn jullie de week lekker begonnen allemaal $*\o/*$
Ik ga morgen weer. Vandaag heel erg veel spierpijn van gisteren, dus dat is ook goed

**Geplaatst**: 12-01-26 21:28

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 12-01-26 21:28

Goed bezig iedereen!

**Geplaatst**: 12-01-26 22:59

Geplaatst: 12-01-26 22:59

Maar een MRI zegt meestal niet zoveel... Een gezond uitziende knie (of wat dan ook) kan wel last geven, en andersom kan het heel goed dat een knie waar op een MRI iets 'slechts' te zien is, juist nooit last geeft. Of dat op een MRI wel iets te zien is, maar dat helemaal niet de oorzaak van de klachten is.

Kun je niet terecht bij een goede sportfysio? Dus iemand die daar echt in gespecialiseerd is. Misschien kun je iets met gerichte krachttraining, het kan bij overbelasting vaak ook helpen als de rest van je been sterker wordt bijvoorbeeld.

**Geplaatst**: 13-01-26 09:34

Geplaatst: 13-01-26 09:34

Eulogy schreef:
Maar een MRI zegt meestal niet zoveel... Een gezond uitziende knie (of wat dan ook) kan wel last geven, en andersom kan het heel goed dat een knie waar op een MRI iets 'slechts' te zien is, juist nooit last geeft. Of dat op een MRI wel iets te zien is, maar dat helemaal niet de oorzaak van de klachten is.

Kun je niet terecht bij een goede sportfysio? Dus iemand die daar echt in gespecialiseerd is. Misschien kun je iets met gerichte krachttraining, het kan bij overbelasting vaak ook helpen als de rest van je been sterker wordt bijvoorbeeld.

Ik ben bij hun fysio geweest en die zegt dat mijn enkel, kuitbeen en onderrug vast zit. Nu is hun fysio echt te ver weg om elke keer naartoe te gaan, dus ga ik morgen naar een fysio in de buurt. Die is inderdaad sport fysio.

Ik heb krachtoefeningen gehad en geen steek mee verder gekomen. Bleef pijn doen...

**Geplaatst**: 13-01-26 11:28

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 13-01-26 11:28

Zijn er hier die naar de hyrox in Rotterdam willen gaan? Ik heb een code gekregen om vervroegt tickets te bestellen. De reguliere verkoop gaat donderdag open. Maar ik heb er geen interesse in

**Geplaatst**: 13-01-26 11:53

Geplaatst: 13-01-26 11:53

billy3105 schreef:
Zijn er hier die naar de hyrox in Rotterdam willen gaan? Ik heb een code gekregen om vervroegt tickets te bestellen. De reguliere verkoop gaat donderdag open. Maar ik heb er geen interesse in

Wanneer is Rotterdam?

**Geplaatst**: 13-01-26 14:39

Geplaatst: 13-01-26 14:39

CupCakes_ schreef:
billy3105 schreef:
Zijn er hier die naar de hyrox in Rotterdam willen gaan? Ik heb een code gekregen om vervroegt tickets te bestellen. De reguliere verkoop gaat donderdag open. Maar ik heb er geen interesse in

Wanneer is Rotterdam?

15-19 april zie ik in de mail

**Geplaatst**: 15-01-26 08:11

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 08:11

Ik heb vanmorgen een loopband besteld.

Gisteren ook een half uur op de loopband gelopen op de sportschool. Rond de 2 km gelopen en de laatste 10 min op 4.5 km per uur.

**Geplaatst**: 15-01-26 09:12

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 09:12

Welke heb je besteld, Bellatrix?

**Geplaatst**: 15-01-26 09:13

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 09:13

https://bokt.digidip.net/visit?url=http ... p112736991

**Geplaatst**: 15-01-26 09:36

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 09:36

Je link doet het niet

**Geplaatst**: 15-01-26 09:37

Geplaatst: 15-01-26 09:37

Lopen in de zin van wandelen op de loopband in de sportschool? Dat vind ik knap. Ik vind dat echt zo saai. Soms als ik wat meer heuvel wil trainen pak ik hardlopen op de loopband met helling mee, of de stairmaster. Maar is echt niet mijn hobby.

Ik heb net hardgelopen in de miezer :')

niet gesmolten.

**Geplaatst**: 15-01-26 09:41

Geplaatst: 15-01-26 09:41

Ik vind het ook saai, maar zet dan vaak een serie aan. Doe altijd 20 minuten tot een half uur cardio na mijn training en probeer hier wel een beetje in af te wisselen dus de loopband komt ook regelmatig aan bod

**Geplaatst**: 15-01-26 09:48

Geplaatst: 15-01-26 09:48

gaucho schreef:
Lopen in de zin van wandelen op de loopband in de sportschool? Dat vind ik knap. Ik vind dat echt zo saai. Soms als ik wat meer heuvel wil trainen pak ik hardlopen op de loopband met helling mee, of de stairmaster. Maar is echt niet mijn hobby.

Ik heb net hardgelopen in de miezer niet gesmolten.

Ik heb Disney+ gekeken dat half uur.

Link loopband: https://www.bol.com/nl/nl/rnwy/account/ ... 6259971000

**Geplaatst**: 15-01-26 09:58

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 09:58

Kan ik nog niet zien helaas, die gaat naar jouw order in plaats van het product

**Geplaatst**: 15-01-26 09:59

Geplaatst: 15-01-26 09:59

Wat raar??

Deze moet het doen:
https://www.bol.com/nl/nl/p/loopband-vo ... oductTitle

**Geplaatst**: 15-01-26 10:36

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 15-01-26 10:36

Ik ben zo moe en ik heb echt geen zin, maar ik ga vanavond wel een rondje hardlopen.

Hyrox wil ik wel graag weer doen, maar het wordt me nu echt wel te duur. Mijn maatje vindt het ook niet leuk meer..

Nomineer dit bericht ×