Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-03-17 20:49

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 20-03-17 20:49

Vanmorgen om 7u zat ik weer in de sportschool.

En kort daarna kreeg ik een appje van de Fysio dat ie om 8:30u nog een plekje had voor mijn schouder.
Moet aanstaande Vrijdag weer, en op Maandag moet ik weer naar de andere fysio voor mn knie.

**Geplaatst**: 21-03-17 22:53

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 21-03-17 22:53

je bent echt lekker bezig siggis

wij zijn vanmiddag voor het laatst gegaan

dus ben even flink fanatiek geweest. Daarna mijn stalkast nog naar huis gebracht (gaat vrijdag met de verhuiswagen mee), dus ik heb mijn sport voor deze week wel gehad haha

ben biologie docent, dan mag ik vies denken <<)

Tape kan opzich niet zoveel kwaad, en het is er makkelijk af te halen als het niet goed zit.
Gebruik zeker je krukken als je het niet vertrouwd! je kent je eigen lijf het beste.
Hoe voelt het vandaag? al ietsje beter? flink balen zeg dat je weer zo'n last heb.
Pijnstillers zijn niet altijd goed, maar als je daarmee de dag door kan komen, dan is het maar even zo!
Wanneer moet je trouwens naar de fysio toe?

**Geplaatst**: 22-03-17 14:25

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 22-03-17 14:25

Sorry jongens even een egopost tussendoor. Heb momenteel weinig tijd voor bokt...

Ben vorige week bij een andere orthopeed geweest.
Heb inlegzooltjes gekregen met aan de binnenkant 4 mm verhoging om de buitenmeniscus tijdelijk te ontlasten.
Heb deze maandag voor t eerst in mijn schoenen gehad
Voel nu natuurlijk anders pijn maar wel iets minder
De arts gaat er van uit dat ik botpijn etc heb doordat waar ze bot en kraakbeen weggehaald hebben dit niet genoeg rust gehad heeft en dit niet goed uitgehard is.
Daarom tot eind april dit proberen en dan kijken hoe het gaat.

Mijn rug doet nog altijd flink pijn van het vallen. Voel soms mn ruggegraat over elkaar heen schuiven.. Maar langzaam word dat ook al wat beter... Zal wel flink gekneusd zijn.
T rare is alleen dat alleen mijn elleboog blauw geworden is na de val... Ma ach gaat wel weer over voordat ik een oud wijf ben

**Geplaatst**: 22-03-17 18:48

Geplaatst: 22-03-17 18:48

Wat een gedoe hé? Die pootjes!
Ik moet er niet aan denken zo lang!

Mielo, bio docent, lol dat verklaard een hoop. :')

Mijn knie begint zich nu redelijk te gedragen gelukkig!
Ik loop nu aardig vlot met krukken, en in huis stukjes zonder.
Verder vandaag 10 minuten gelopen in het zwembad, water tot borsthoogte.
Dat ging verbazend goed, nu wel weer meer last maar dat mag ook.
Mijn been was wel wat stijf daarna, dus net mijn pootje in de naalden gehad.
Nog steeds ook die meniscus gevoelig, dus rustig aan doen.
En het maakt me ook niet uit, ik ga er van uit dat mijn meniscus beschadigd is.
Maar zolang het steeds beter gaat hoor je mij niet klagen.
Mijn gevoel zei gelijk al dat het niet ok was, dus gewoon goed behandelen.
Braaf de fysio uithangen, oefenen in het zwembad voor de spiertjes en opbouwen.
Ik redt me ook prima met krukken, en mijn pony snapt het nu ook. :')

Hij kent de carrotstick, en ziet mijn krukken als carrotstick lijkt wel haha.
Dus als hij te hard gaat prik ik hem met mijn kruk ofzo.

Siggislief: waarom twee fysio's?

**Geplaatst**: 23-03-17 00:10

Geplaatst: 23-03-17 00:10

Dit is APS trouwens:
Afbeelding

Erg fijn ding, en handig voor veel!
Voorbeeld, ik had net geen last.
Aps brengt de afvoer van afvalstoffen op gang, en verhoogd de ATP in het weefsel.
Daardoor heb je versneld herstel.
Bijwerking is dat je net na de behandeling een verergering hebt, nu is het echt even au bijvoorbeeld.
De APS is er net 10 minuten af, vaak merk je met normale klachten dat het de dag erna wel verbeterd is.
Voorbeeld: nekpijn, eerst flink naar, de dag erna kan je denken: goh, dat lucht op!
Met een goed kapotte knie kan het dus lang duren, maar ik vind het een topding!
Ook bij paarden met peesblessures, bij een merrie van 24 slonk de pees binnen een half uur echt 60%.
Zo erg dat een stalgenoot haar belde om te vragen welk been ze ook alweer moest koelen haha.
De dierenarts zei een peesklap, scannen over zes weken, dan kan dat.
Nou na 2 weken konden ze al scannen, en de merrie was supersnel genezen met haar 24 jaar oud.
Echt zo'n mega verschil dat we echt stomverbaasd stonden: ik had dat ook nooit meegemaakt namelijk, pezen en Aps therapie.
Dat ding is hier heilig, zelfs mijn skeptische vader gebruikt hem graag.

**Geplaatst**: 23-03-17 06:48

Geplaatst: 23-03-17 06:48

MieLo schreef:
je bent echt lekker bezig siggis wij zijn vanmiddag voor het laatst gegaan dus ben even flink fanatiek geweest. Daarna mijn stalkast nog naar huis gebracht (gaat vrijdag met de verhuiswagen mee), dus ik heb mijn sport voor deze week wel gehad haha

ben biologie docent, dan mag ik vies denken Tape kan opzich niet zoveel kwaad, en het is er makkelijk af te halen als het niet goed zit.
Gebruik zeker je krukken als je het niet vertrouwd! je kent je eigen lijf het beste.
Hoe voelt het vandaag? al ietsje beter? flink balen zeg dat je weer zo'n last heb.
Pijnstillers zijn niet altijd goed, maar als je daarmee de dag door kan komen, dan is het maar even zo!
Wanneer moet je trouwens naar de fysio toe?

Gisteren ook weer geweest, alleen weer niet zo lang zoals normaal.
Moest gisteren iemand naar Midden-Beemster brengen dus dat was heen&terug al 70km..(Was kapot daarna)

Maar morgen ochtend na de fysio maar weer.

**Geplaatst**: 23-03-17 22:46

Geplaatst: 23-03-17 22:46

Ik heb vandaag de uitslag van mijn nieuwe MRI scan gekregen. Er waren op de plek waar ik in 2013 mijn knie gebroken heb zeer veel onregelmatig heden in het bot te zien. Het zag er echt niet mooi uit en op die plek heb ik altijd nog heel veel pijn. Wat ik al had verwacht zit er weer een operatie op mij te wachten, dat wordt dan "pas" de 4e. Ik word nu eerst op korte termijn doorgestuurd naar de Bergman clinc omdat mijn orthopeed wil dat hun naar de MRI en onderzoek naar mijn knie gaan doen, mij maakt het niet uit wie mij zou gaan opereren, ik hoop zo dat als dit achter de rug is dat ik na 3.5 jaar en dan 4 operaties achter de rug iets minder pijn heb. Ik heb afgelopen week na 9 maanden weer eens 2 voltes op mijn paard gedraafd maar dat had ik niet moeten doen, knie was gelijk super dik en heet. Nou is mijn knie altijd dikker Door al het opereren maar hij is de laatste 2 weken einde middag avond echt super dik. Voor nu ben ik blij dat er weer iets gedaan kan worden wat mij een sprankel hoop geeft.

**Geplaatst**: 01-04-17 20:39

Geplaatst: 01-04-17 20:39

fientje.

Hier ben ik goed weggekomen met mijn uitglijder.
Het is nu 2.5 week geleden, week krukken gehad, braaf geoefend in het zwembad en mijn been soepel houden met naaldjes.
Ik kan er steeds wat meer mee, gisteren voor het eerst weer gelongeerd en dat ging best goed.
Nog steeds 2x per week braaf spierversterkende oefeningen in het zwembad.
Het is echt nog niet over, maar het is niet meer dat ik er niks mee kan doen.
Wel nog steeds supersnel een geïrriteerde knie en mijn meniscus is nog steeds voelbaar gevoelig.
Gisteren de fysio gesproken, en komende weken mag ik nog niet normaal zwemmen.
Dat mag pas als mijn meniscus niet meer gevoelig is, en dan heel voorzichtig opbouwen.
Nu doet normaal zwemmen met schoolslag ook echt nog wel zeer.
Maargoed, er hoeft niks aan te gebeuren en het gaat vooruit, dus dat is top!

**Geplaatst**: 08-04-17 12:11

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 08-04-17 12:11

Bah, ik heb het idee dat ik niet alleen een knie blessure heb, maar ook een schouder blessure.. *Zucht*
(Geen kracht in de hand, en heb een zwaar gevoel bij het optillen van mn arm.)

**Geplaatst**: 12-04-17 08:18

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 12-04-17 08:18

@Moonfish zag het nu pas.
Omdat de een echt gespecialiseerd is in "kapotte" lichaamsdelen zoals bij mij de knie van zn plek is.

Nou ik ben helaas verder van huis!
Ik heb gisteren te horen gekregen dat ik een peesontsteking heb in de schouder! Yahoo, not!

**Geplaatst**: 12-04-17 13:22

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 12-04-17 13:22

Hier ook een pechvogel gaat mijn knie eondelijk goed heb ik een tennis elleboog in beide armen

**Geplaatst**: 12-04-17 21:41

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 12-04-17 21:41

Gaat lekker allemaal, hopelijk is het snel over.

Ik krijg morgen ochtend een scan van mijn schouder bij de Fysio.

**Geplaatst**: 12-04-17 22:18

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 12-04-17 22:18

whoops, wilde al eerder reageren maar zo'n verhuizing is toch best chaos -O-

niet wat je hoopte Fien, maar ik hoop echt dat het je wat pijn zal gaan schelen, weet je al iets over een evt datum? Zomer ofzo? hoe gaat het nu met je?
balen ook hea dat je gelijk op je plek wordt gezet door je lijf als je de grens probeert op te zoeken

hmm dat apparaat kan ook bij schouder spierpijn helpen? Heb vandaag een nakijk marathon gehad, hele schouder doet dan gewoon zeer/ voelt loom aan >;)

hoe gaat het bij jou, wordt de meniscus al wat minder gevoelig?

pff denk je met je knie alles te hebben gehad maatje & siggis -O-

balen zeg! rustig aan doen maar
Spannend de scan, hopelijk is het een kleine ontsteking

Hier is het vooral chaos :')

overal in huis liggen spullen, maar alles is wel over. zaterdag gaat Miek over, daar ze ik eigenlijk nog het meeste tegenop $:\$
KNie gaat helaas weer bagger. Sinds mijn domme spring actie, heb ik weer pijnscheuten rondom de gewrichtsspleet. Ik heb hem nu zelf getaped & morgen maar even een huisarts en fysio hier in Gouda opzoeken. Vandeweek gelukkig wel even met bareback pad kunnen rijden (met een paar balkjes), daarbij heb ik dan weer totaal geen last van mijn knie. Miek heeft alleen last van de lente en merriestreken :')

**Geplaatst**: 12-04-17 22:44

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 12-04-17 22:44

Ik moet 24 april naar de Bergman. 99% zeker weer een operatie maar dat maakt me niet uit, als het maar iets beter wordt. Ben zo benieuwd hoe ze dat stuk bot wat ze onregelmatig is Hoe ze dat recht gaan maken want er zitten ook allemaal scheurtjes in. Het maakt mij ook niet uit of bergman gaat opereren of mijn eigen orthopeed en wanneer maakt me ook niet zoveel uit,het liefst zo snel mogelijk. Ik ben afgelopen 18 juli voor het laatst geopereerd maar dat was wel erg warm midden in dr zomer, maar ook omdat ik toen 7 wkn van lies tot enkel in het gips zat, hoop niet dat ik dat nu weer krijg

**Geplaatst**: 12-04-17 23:14

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 12-04-17 23:14

Ik meld me hier ook weer eens..... lange voorgeschiedenis mbt tot rechterknie....was druk met zwemmen etc en dat deed mijn knie goed houden. 10 mrt kleine ingreep gehad en 3 weken niet gezwommen.... vorige week weer heen.... uitgegleden in het zwembad en rare beweging gemaakt.... nu afgelopen zaterdag tijdens het koken draaide ik mij om om wat van het aanrecht te pakken en zakte ineens door mijn been/ heup en knie.... nu onwijs last van heup knie en kuit kan bijna niet lopen.... kijk het weekend het nog effe aan anders maandag effe langs de huisarts..... kan niks vreemds er aan zien maar vooral heup en knie zijn zeer pijnlijk....het naar voren brengen van mijn heup lukt haast niet. Ik kann als ik nu lig mijn rechterbeen niet omhoog tillen heffen dat doet zeer in mijn heup.

**Geplaatst**: 12-04-17 23:35

Geplaatst: 12-04-17 23:35

MieLo, ja op van alles.
Het voert de afvalstoffen af, en versneld herstel remt onsteking en vermindert pijn.
Eerste keer aps op mijn knie was daarna ff vervelend, dan merk je aan meer extra pijn dat er wat gebeurt.
Maar de keren daarna was mijn meniscus na de behandeling gelijk minder gevoelig.
Mijn pony haalde ik eergisteren kreupel uit de paddock, een hoef was echt heet, en zijn onderbeen ook.
De dag erna aps meegenomen, stil op de spuitplaats gezet en aps gedaan.
Kwartier aps, en nog 20 minuutjes poetsen enzo.
Die hoef was serieus zo enorm afgekoeld, gewoon een enorm verschil.
Van RV normale temperatuur en LV echt heet, naar slechts nog wat warm maar geen gigantisch verschil meer, been was ook minder warm verder.
Maar vooral die extreme reactie van het afkoelen van de hoef stond ik echt versteld van, ik had de een van de plakkers in zijn koot geplakt.
Succes met je pootje, balen dit!
Ik wilde van de week ook rijden, maar heb het wijselijk niet gedaan.

Mijn foute move is nu ruim vier weken geleden trouwens.
Echt zeker 2,5 week rustig aan gedaan en niet gelongeerd, en lange stukken lopen goed vermijden, en trouw oefeningen in het zwembad plus aps.
Ik heb mijn knie nu voor het eerst amper nog gevoeld qua napijn van het sporten.
Het normale zwemmen pak ik nu ook heel licht weer op, dat doet nu als ik het zonder kracht doe geen zeer meer.
Heb mijn sportschema ook goed aangepast, mijn buikspieroefeningen waarbij ik mijn knie goed belast ben ik nu pas weer rustig aan het oppakken, gaat goed.
Nu net tig keer de trap op geracet, en dat voel ik nu wel wat maar het gaat nu qua herstel echt heel hard vooruit, ook qua gevoeligheid.
Ofwel die 4 tot 6 weken voor herstel van een -gok ik- niet desastreus beschadigde meniscus zonder operatie klopt bij mij echt wel.
Het was eerst ook supersnel overbelast, nu niet meer.
Ik ben echt héél blij dat ik toen de keus gemaakt heb het serieus te nemen, zoals het nu gaat hou ik hier straks echt niks aan over.
Alsnog vind ik het wel lang duren trouwens, ik dacht dat ik er met 2-3 weken wel vanaf zou zijn omdat het niet echt dik was, mooi dus langer.
Zo zie je maar hoe je je daar in kan vergissen.

Fientje, gips tot je lies, wat een drama is dat! -O-

**Geplaatst**: 13-04-17 11:32

Geplaatst: 13-04-17 11:32

Pfff, het blijft toch lastig als je een knie in puin hebt geholpen blijkt wel hier uit dit topic.....

Er zijn er toch veel die al langere tijd met de knie ellende aan het sukkelen zijn/blijven helaas....

Hier ook zo 1 helaas, inmiddels zijn beide knieën kapot, maar hebben ze gelukkig nu toch besloten om bij 1 een poging tot reparatie te gaan doen. Dus in mei mag ik mij weer melden voor een operatie. De eerste in deze knie, maar de andere hebben ze inmiddels al 4 keer in gezeten. Ik hoop dat dit verlichting gaat geven, zodat de ander ook weer minder overbelast zal zijn.

Fientje, hopelijk kunnen ze bij de Bergman kliniek wat voor je. Ik ben daar inmiddels ook al 3 jaar onder behandeling.

**Geplaatst**: 13-04-17 15:43

Geplaatst: 13-04-17 15:43

Ja gips van lies tot enkel is een hel, helaas nu al 2x 7 weken gehad en hoop zo dat het daar bij blijft. Ik ben benieuwd bij Bergman, maar ik ben echt super tevreden over mijn eigen orthopeed uit het zh waar ik ook nog onder behandeling ben, hij wil ook heel graag weten wat bergman gaat zeggen. Maar het staat wel vast dat er iets gedaan moet worden, gelukkig want ik heb weer een stukje hoop dat ik iets minder pijn krijg, en van de zware pijnstillers af kan. Heb net wel geteld 2 min op mijn pony gedraafd en 5 min gestapt (10 maanden geleden geopereerd waar ik al van hersteld had moeten zijn maar wat eigenlijk gewoon slechter is geworden, helaas maar die ok Opzich is keurig uitgevoerd. ) en nu ben ik voor de rest van de dag aan de bank geplakt, maarrrrr ik heb eindelijk wel weer even gedraafd.

**Geplaatst**: 24-04-17 08:53

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 24-04-17 08:53

Fientje, veel succes vandaag in Naarden.... Hopelijk kunnen ze iets voor je betekenen!! Bij wie moet je zijn?

**Geplaatst**: 24-04-17 15:46

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 24-04-17 15:46

hoe is het gegaan fientje?

**Geplaatst**: 24-04-17 17:05

Geplaatst: 24-04-17 17:05

De orthopeed heeft zeker nog wat mogelijkheden gevonden en uit ons gesprek liet hij toch wel duidelijk doorschemeren voor een operatie. Hij gaat nu nog overleg houden met collega's omdat het wel een hele complexe knie is en hopelijk horen we over 2 weken de uitslag. Op de MRI is duidelijk te zien dat mijn breuk van 2013 gewoon echt verkeerd vast gegroeid is en dat stuk bot steekt nu tegen mijn andere botten aan en geeft een hoop belemmeringen. Maar hij gaat nu dus even overleggen omdat het gewoon heel complex is maar hij ziet nog wel mogelijkheden dus weet 99% zeker dat ik toch weer geopereerd ga worden, niet leuk maar ik hoop dat het echt wat beter word en ben blij dat er nog steeds mogelijk heden zijn.

**Geplaatst**: 24-04-17 21:40

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 24-04-17 21:40

Dat klinkt ergens wel hoopvol Fientje
Duimen dat er nu iets op stapel staat wat je verder helpt met die knie joh

Hier wel duidelijk dat die knie van mij toch wel gewoon een eind versleten is

Vandaag bijvoorbeeld flink wat gelopen en gesjouwd en dan speelt ie toch wel aardig op , maar dan ook echt aan de kant die het ergst versleten is
Dus maar zien hoe lang het duurt voor het weer tijd is voor een volgende opschoon operatie en hoe vaak we dat kunnen doen voor er een nieuwe in moet

**Geplaatst**: 25-04-17 09:09

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 25-04-17 09:09

Ik kom even binnenvallen. Zijn er mensen die ervaring hebben met een plica operatie?

Ik loop er nu al 3 jaar mee en er zit nu weinig anders op dan toch laten opereren. Heeft het jullie geholpen en hoe was het herstel?

**Geplaatst**: 25-04-17 09:24

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 25-04-17 09:24

Fientje, fijn dat ze in elk geval nog mogelijkheden zien om er verandering in te brengen. Hopelijk komen ze met een plan waar jij je ook goed in kunt vinden en gaat het uiteindelijk het gewenste resultaat geven.

Sonja, wat balen dat je weer steeds meer last krijgt.... Hopelijk kun je het nog wat rekken voordat er een nieuwe knie in moet.

Splash, bij mij hebben ze dat gedaan tijdens een andere operatie, dus dat herstel geeft geen heel duidelijk beeld.

**Geplaatst**: 25-04-17 12:33

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 25-04-17 12:33

Ik spring even in op splash, ben nog steeds een stille meelezer.

Hier ervaring met een plica operatie, wel een hele slechte wel te verstaan. Als ik toen wist wat ik nu weet, was ik nooit geopereerd

.