Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-02-16 16:21

Geplaatst: 13-02-16 16:21

Dilan93 schreef:
Mn schoonmoeder zag dat ik afgevallen ben

Fijn altijd als mensen het zien he

**Geplaatst**: 13-02-16 16:22

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 13-02-16 16:22

Mijn familie begint er ook steeds meer opmerkingen over te maken, voelt altijd heel fijn

Mijn huisgenoot is er vooral heel erg op gefixeerd, elke keer als ik strakke kleding aan heb blijft ze maar door gaan over hoe goed ik eruit zie :))

Heel goed voor je zelfvertrouwen!

**Geplaatst**: 13-02-16 16:28

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 13-02-16 16:28

Een reden voor meer strakke en gekleurde kleding Emma! $*\%/*$

**Geplaatst**: 13-02-16 16:30

Geplaatst: 13-02-16 16:30

MarlindeRooz schreef:
Een reden voor meer strakke en gekleurde kleding [naam]! $*\%/*$

Gekleurd gaat er niet meer in komen denk ik _O-

Maar ben wel steeds meer strakke dingen aan het dragen de laatste tijd

**Geplaatst**: 13-02-16 16:35

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 13-02-16 16:35

Haha nice!

Ik moet juist strakke dingen dragen, anders valt mijn figuur weg. Dan lijkt het alsof ik geen taille heb.

**Geplaatst**: 13-02-16 16:47

Geplaatst: 13-02-16 16:47

JuliaKamm schreef:
Dilan93 schreef:
Mn schoonmoeder zag dat ik afgevallen ben

Fijn altijd als mensen het zien he

Ja das best wel leuk

ze vond ook dat mn huid er heel goed uit zag (had eerst idd altijd een rommelige huid)

Vanmiddag een eclair gegeten (volgen mfp 260 kcal) en vnaaf frietjesmet een beetje ketchup en een snack. Met een normale portie friet en een snack zou ik nog binnen mn caloriedoel blijven.

Beweging tel ik nooit mee, heb geen hartslagmeter dus niks specifieks

**Geplaatst**: 13-02-16 18:49

Geplaatst: 13-02-16 18:49

Tyrcanol schreef:
Nee.. dat is het stomme. Ha heeft bloeddruk gemeten en hartslag dat was ok. Daarna wilde ze me door sturen voor een ecg maar kwam de KNO arts er tussen ivm met mn oren.

Heb je aan je arts verteld dat je met je lijn bezig bent? En heb je enig idee hoe lang het duurt voor je weer goed zou moeten voelen als de buisjes geplaatst zijn? klinkt heel vervelend... :(:)

Kan me voorstellen dat je vriend zich zorgen maakt....

Ik heb zo wedstrijd en opeens gieren de zenuwen door m'n lijf...ga m'n spullen maar bij elkaar zoeken en dan zo naar Peerd, dan word ik hopelijk weer rustig! :')

**Geplaatst**: 13-02-16 19:00

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 13-02-16 19:00

Oehh succes!

**Geplaatst**: 13-02-16 19:17

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 13-02-16 19:17

Succes!

Ik ben geloof ik ziek aan t worden... keelpijn, spierpijn, hoofdpijn en heb t koud terwijl de verwarming gewoon aanstaat

**Geplaatst**: 13-02-16 19:20

Geplaatst: 13-02-16 19:20

he bah dilan, zonde van je weekend.. vanavond vroeg erin en hopen dat je je morgen al een stukje beter voelt.

hier mijn extra bezoekje aan de sportschool moeten cancellen, voortaan eerst kijken wat de openingstijden in het weekend zijn, na het eten naar de sportschool werkt niet als ze maar tot 16.00h open zijn -O-

buitenritje daarentegen is bijna 2.5 uur geworden, maar ja dat zie ik als gratis beetje verbranding, niet echt het meetellen waard.

**Geplaatst**: 13-02-16 19:33

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 13-02-16 19:33

Moet morgen werken, dus kan niet ziek zijn morgen :')

Idd jammer dat de sportschool niet open was

**Geplaatst**: 13-02-16 19:56

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 13-02-16 19:56

Oh dat is balen zeg dat de sportschool dicht was!
Paardrijden zie ik ook als gratis verbranding haha.

Iemand die zei dat haar schoonmoeder opgevallen was dat ze afgevallen was. Top! Das altijd leuk om te horen

Wat mijn situatie betreft. Nee de huisarts weet niet dat ik aan de lijn ben... Ik moet dinsdag voor de buisjes dus zal het gelijk met de arts bespreken.

Overigens ben ik vandaag weer (tegen verwachting in) van mijn stokkie gegaan

Dus sla het fietsen vandaag maar even over denk ik.

Dilan beterschap! Zie trouwens net dat het jouw schoonmoeder was. Leuk

Palatin succes met de wedstrijd!!

**Geplaatst**: 13-02-16 20:11

Geplaatst: 13-02-16 20:11

Ben ik even blij met de "speciale" anticonceptie waardoor ik al jaren geen die-tijd-van-de-maand heb

tyrcanol, erg vervelend dat flauwvallen. Maar ook raar dat er inderdaad geen bloed en hartonderzoek is gebeurd. Dat is hier in België toch 1 van de standaard onderzoeken bij zoiets..
Al was het voor de zekerheid

dilan93, ik heb donderdag een enorme fastfood-snack dag gehad maar qua kcal viel het ook nog mee

Enkel het vet-gehalte was niet zo goed

maar ach af en toe moet dat lekker kunnen!

Pallatin, hoe ' ging de wedstrijd?

Lijstje:
O: skyr met honing en granenkoek, fruitsap met roosvicee ferro, thee
L: 3 liefde en passie broodjes met kaas
T: choco koffie met 2 koekjes O:)

A: wrap gevuld met falafel en groenten

**Geplaatst**: 13-02-16 20:21

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 13-02-16 20:21

Hier net de vezelrijke kwarktaart gemaakt dus ik ben benieuwd!

Vandaag een beetje een cheatlijstje opzich...

O: 3 crackers met kipfilet, 2 crackers met 30+ kaas, flesje yakult
T: (proeverijtje bij Gezondheidsbeurs) stukje appel en stukje mueslireep
L: Panini kaas, 2 slokken aardbeien smoothie
T: 2 crackers met kipfilet, 1 cracker met 30+ kaas
T: mini Twixje, mini protein cookie
A: 200 gr tartaar, 300 gr bistro krieltjes
T: ??

B: hele ochtend op beurs rondslenteren, verder rustdag.

Zit nu op 1735 cal, doel is 2000 dus vanavond nog wat nemen, wat gezonds in ieder geval haha

**Geplaatst**: 13-02-16 21:51

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 13-02-16 21:51

Mmmm had biologische brownie gemaakt ivm visite morgen..... Compleet mislukt! Heb echt niets in huis en ah is pas 12.00 open.... Dus of naar ah to go op het station morgen of koekjes van de benzinepomp hahahaha te erg weer!

**Geplaatst**: 13-02-16 21:59

Geplaatst: 13-02-16 21:59

Zo, jullie gaan wel hard zeg!

Mijn lijstje van vandaag (trainingsdag):

Maaltijd 1: 400ml magere melk, 20gr whey, 50gr brinta,1 banaan, 5ml MCT
Maaltijd 2: 25gr rijstwafels, 100gr ananas, 200gr Griekse yoghurt (0% vet), 1 plak kaas, 100gr groenten
Maaltijd 3:2 eieren, 300gr groenten, 3ml kokosolie
Maaltijd 4: 130gr tonijn (water), 15gr zilvervliesrijst, 300gr groenten, 5ml kokosolie
Maaltijd 5: 250gr magere kwark, 5ml MCT

En als aanvulling voor de training nog 30gr whey en 250ml sinaasappelsap.

Maar oh, al die verhalen van jullie lekkere cheats, zou ook wel een frietje oid lusten nu! :Y)

zeker in het weekend als je een keertje lekker op de bank wil hangen, dan mis je toch wat om te snacken

**Geplaatst**: 14-02-16 07:56

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 14-02-16 07:56

Maar mag jij dan niet een keertje friet eten?

**Geplaatst**: 14-02-16 08:41

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 14-02-16 08:41

Mijn bijzondere lijstje van gister (1400 kcal):
O: twee wasa volkoren crackers met salami
L: Mexicaanse tomatensoep
T: mineola, geroosterde kikkererwten
A: tonijnsteak, gebakken inktvis en gamba's, paksoi en rijst, twee glazen rode wijn
T: tortillachips met guacamole

**Geplaatst**: 14-02-16 08:54

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 14-02-16 08:54

Mijn lijstje voor vandaag:

O: vezelrijke kwarktaart met een glas sinaasappelsap
L: wrap met zalm, zuivelspread en rucola
T: reepje Dove chocolade met cookies and cream smaak

A: 1 gepofte pieper met spinazie en gebakken vis (fish cuisine italiaans)
T: 150 gram skyr

Totaal 1540 calorieën.

**Geplaatst**: 14-02-16 09:42

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 14-02-16 09:42

Hier ook ziekjes, gister niet echt op m'n eten gelet... Maar ook niks geks op dus nog geen paniek...
Vanmorgen voor t eerst weer op de weegschaal gestaan, confronterend maar nodig, hoofdact ik volgende week kan zeggen dat er iets af is

**Geplaatst**: 14-02-16 10:42

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 14-02-16 10:42

Hoi ladies, wedstrijd ging wel ok, 184 punten...maar had ontzettende buikpijn en Peerd was minder voorwaarts dan normaal, dus had eigenlijk m'n zweepje nodig...ik ben ook niet zo snel tevreden,dat is wel een minpunt aan mij...
Komt Rebecca nog posten hier? Ik heb al even geen berichtje van haar gezien?

Dilan, beterschap!

Lijstje gister
O een zonnepit bh met leverworst en beschuitje extra pure hagelslag
T sultana crunchers
L twee witte bh met roerei van 2 eieren en gerookte zalm
T bakje paprika chips, twee chocolaatjes
A krieltjes, sperziebonen, vers hamburgertje van de slager, maar toen sloeg de stress toe, dus maar een kwart opgegeten

**Geplaatst**: 14-02-16 11:28

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 14-02-16 11:28

184 is winst toch in de dressuur?

Hm nu je het zegt, heb rebecca ook al ff niet meer gezien hier.

Ik mag zo lekker werken, in het centrum, waar de rest vab de winkels dicht zijn en er geen kip loopt

**Geplaatst**: 14-02-16 11:34

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 14-02-16 11:34

Haha Dilan, vast wel, maar ben net 2 weken bezig, dus wil eerst zorgen dat ik me netjes aan m'n schema kan houden, en wat de resultaten daarvan zijn. En weet dat ik achteraf toch spijt krijg van die frietjes

Pallatin, 184 punten is dan niet slecht hoor.

Beterschap spottedponie!

**Geplaatst**: 14-02-16 14:17

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 14-02-16 14:17

Ooh op die manier

want een leven zonder frietjes is ook maar saai :))

**Geplaatst**: 14-02-16 14:21

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 14-02-16 14:21

Mijn lijstje van vandaag:
O: een volkoren boterham met pastrami en een gekookt ei
T: mini roomboterkoekje
L: kleine pistolet met brie, komkommer en tuinkers
T: appel of granaatappel, cup-a-soup
A: ik ga iets bestellen, dus waarschijnlijk pizza of zo. En wijn