Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-03-12 15:02

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 29-03-12 15:02

hehe, mja, ik dacht ook dat cardio doen gisteren naast kracht voor mn armen borst en rug wel zou helpen tegen de spierpijn in mn benen... Maar helaas :X
Morgen ff kijken wat ik doe, maar heb morgen voor het eerst een ebzichtiging van een huisje, en ik sta bovenaan ook! dus super spannend... En smiddags moet ik werken.. En als ik dit huisje neem, dan moet ik nog ff kijken hoeveel energie ik dan savonds nog heb

Het is dat ik zo spierpijn heb, maar anders liep ik nu echt te stuiteren

**Geplaatst**: 29-03-12 15:02

Geplaatst: 29-03-12 15:02

Jeetje zitten we al weer bijna op de 100 pagina's! Dat gaat snel!
Prima hoor nancy als jij een nieuw topic opent.

**Geplaatst**: 29-03-12 15:17

Geplaatst: 29-03-12 15:17

Ik heb trouwens spierpijn in mijn kuiten, bovenbenen, bovenste buikspieren en armen.
Zo liep ik vanmiddag in het bos met de hond en toen werd ik gebeld op mijn mobiel. Toen ik ophing, na een gesprek van zo'n 20 minuutjes, deed mijn rechter arm helemaal zeer :')

En ik heb zojuist compleet zitten schranzen in de chocolade kievietseitjes. Nu zijn ze op... HAD IK ZE NOU MAAR NIET OPEN GEMAAKT! -O-

**Geplaatst**: 29-03-12 15:28

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 29-03-12 15:28

Ik begin wel vast aan topic 2 dan..

Gezien ik vanavond weg ben en ik wel denk dat we vanavond nog die 100 halen..

Ik heb ook paaseitjes gehaald,, weehhh

Heb ze zo lang kunnen weer staan!!!
Het is maar een zakje en hij is nog dicht.. Ik laat m dicht voorlopig..

Na 20 minuten bellen heb ik ook echt een plakoor!

Ik ga vanavond uit eten, met de fiets.
Het is 15 km fietsen

Als ik niet naar de sportschool mag.. Is dit het beetje beweging wat ik kan krijgen en dat pak ik zeker aan!!

Lekker even fietsen straks dus!

**Geplaatst**: 29-03-12 15:44

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 29-03-12 15:44

Topic is alweer af :')

Haha

**Geplaatst**: 29-03-12 15:49

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 29-03-12 15:49

Ik heb nog geen paaseitjes in huis. Dat doe ik pas na pasen

Dan zijn ze in de aanbieding, of op

**Geplaatst**: 29-03-12 15:49

Geplaatst: 29-03-12 15:49

_Kiki_ schreef:
Ik heb nog geen paaseitjes in huis. Dat doe ik pas na pasen Dan zijn ze in de aanbieding, of op

Haha dat herken ik

Die zakken die razendsnel leegzijn herken ik helaas ook... Erg he

**Geplaatst**: 29-03-12 15:50

Geplaatst: 29-03-12 15:50

_Nancy schreef:
Topic is alweer af Haha

Haha, nou dan moeten we nog maar even flink doorkletsen en dan kan het nieuwe topic van start.

**Geplaatst**: 29-03-12 15:51

Geplaatst: 29-03-12 15:51

Ze zijn al in de aanbieding hier

Althans, bij de kruidvat

**Geplaatst**: 29-03-12 15:51

Geplaatst: 29-03-12 15:51

Als ik paaseitjes heb zijn ze ook zo op

Jummie

**Geplaatst**: 29-03-12 15:53

Geplaatst: 29-03-12 15:53

_Kiki_ schreef:
Als ik paaseitjes heb zijn ze ook zo op Jummie

Nou dat probleem had ik dus vanmiddag :')

De andere zakken blijven echt dicht!
(Ik had ook best wat ingeslagen

zakje met praline eitjes, zakje met melk/crunch eitjes, kievietseitjes en paasschuimpjes)

**Geplaatst**: 29-03-12 15:53

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 29-03-12 15:53

Ik heb paaseitjes met hazelnoot vulling

Maar ze liggen nog dicht in de tas..
Morgen pak ik er ééntje

Wat is praline?

**Geplaatst**: 29-03-12 15:54

Geplaatst: 29-03-12 15:54

Dames... ik kan jullie niet bijhouden

**Geplaatst**: 29-03-12 15:54

Geplaatst: 29-03-12 15:54

Gemeen! Jullie halen me bijna over om nu ook paaseitjes te halen :')

Ik heb een stukje pure chocola (70%) op met gecarameliseerde stukjes cacoa, jummie!

**Geplaatst**: 29-03-12 15:55

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 29-03-12 15:55

Dat is wel heel puur :oo

Maar 70% is wel het gezondst.. Ik vind t niet lekker

Als je gewoon zonder geld gaat

Kun je ook niks kopen.

**Geplaatst**: 29-03-12 15:56

Geplaatst: 29-03-12 15:56

_Nancy schreef:
Wat is praline?

Een goddelijke, zachte, beetje mouse achtige chocolade vulling

Oeh bah, 70% is mij echt te puur.

**Geplaatst**: 29-03-12 15:57

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 29-03-12 15:57

Haha

Waarschijnlijk ken ik het dan wel

Ik heb nu paaseitjes gehaald met een zachte hazelnootvulling..

Yumyum..

**Geplaatst**: 29-03-12 15:58

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 29-03-12 15:58

Zometeen lekker even 15 km fietsen!
Met oordopjes in, dan komt het wel goed

Weet alleen niet of ik wel aan half uur van te voren met aanfietsen... Straks sta ik daar een kwartier te wachten.

**Geplaatst**: 29-03-12 16:01

Geplaatst: 29-03-12 16:01

_Nancy schreef:
Haha
Waarschijnlijk ken ik het dan wel
Ik heb nu paaseitjes gehaald met een zachte hazelnootvulling.. Yumyum..

Ja dat ik eigenlijk ook een praline. Volgensmij heb je meerdere pralines.

Mmmmmmmmmmmmmmm...

**Geplaatst**: 29-03-12 16:01

Geplaatst: 29-03-12 16:01

_Nancy schreef:
Zometeen lekker even 15 km fietsen!
Met oordopjes in, dan komt het wel goed
Weet alleen niet of ik wel aan half uur van te voren met aanfietsen... Straks sta ik daar een kwartier te wachten.

Jeetje , fiets jij zo snel dan? Je moest het toch een week rustig aan doen

Ik heb laatst 12 km in 40 minuten gefietst. :')

Maar dat was natuurlijk op gewoon tempo, want ik had mijn gewone kleding aan.

Laatst bijgewerkt door annepaardoes op 29-03-12 16:04, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-03-12 16:02

Geplaatst: 29-03-12 16:02

15km enkele reis? En dat binnen een half uur? Of begrijp ik het verkeerd?

Ik ga pilatessen en dan studie-studie-studie

**Geplaatst**: 29-03-12 16:02

Geplaatst: 29-03-12 16:02

Ik krijg migraine van slecht chocola, dus eet eigenlijk alleen chocola die extra puur is. GElukkig vind ik dat ook het lekkerste

Maarummm, misschien moeten we ontopic blijven. Anders worden we verhuist naar de huiskamer..

**Geplaatst**: 29-03-12 16:03

Geplaatst: 29-03-12 16:03

Ik trap wel stevig door ja

Kan echt niet langzaam fietsen op zo'n slakkentempo..

15 km enkele reis ja, moet ook daarna nog 15 km terug

Haha, dit is imo rustig aan doen _O-

**Geplaatst**: 29-03-12 16:04

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 29-03-12 16:04

Ik heb trouwens ook zo'n race fiets

Daar trap je sowieso over het algemeen al wat sneller door..

**Geplaatst**: 29-03-12 16:05

Geplaatst: 29-03-12 16:05

Hahah ik vind gemiddeld 30 km/u fietsen toch wel heel snel hoor. :')