Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-09-11 12:19

Geplaatst: 06-09-11 12:19

Nagenoeg wel.

Bij de een is het 150% adh, bij de Hema 140%.
Nou dat is nog steeds zat.

Volgens de Fysio kon Magnesium/calcium/zink bij slikken helemaal geen kwaad.
Baat het niet schaad het ook niet.
Mijn vader slikt het wegens krampen en trillende ledematen, die was met twee dagen er helemaal van af!
Hij had het al jaren, dus werken doet het vast.

**Geplaatst**: 06-09-11 15:19

Geplaatst: 06-09-11 15:19

$_/-\o_$
Net voor het sporten nog even bij de fysio binnengelopen.
Godzijdank had hij tijd en heeft meteen weer een hoop gedaan!
Gisteren zat het te vast en was er teveel werk, nu heeft hij een hoop kunnen corrigeren.

Ik kwam al met tintelingen in mijn gezicht mijn bed uit, hoofdpijn, zere plek tussen mijn schouderbladen..
En dat gaat niet over weet ik uit ervaring. Perfect getimed en hij heeft nu de boel goed gecorrigeerd.
Nu even nadenken over hoe ik op ga bouwen, nu even heel voorzichtig iig!

**Geplaatst**: 06-09-11 20:09

Geplaatst: 06-09-11 20:09

Ik heb echt heel veel respect voor hoe jij met al je issue's omgaat moonfish!! Ik werd dagelijks met mensen met de zelfde aanverwante autistische trekjes, en ik ken er maar weinig die zich zo goed kunnen verwoorden als jij, je weet duidelijk waar je over praat en hebt een waanzinnig doorzettingsvermogen +:)+

Ik heb momenteel ook issue's, heb al jaren last van ontstekingen in mijn oksel, momenteel ook zo erg dat ik amper mijn zoontje uit zijn bed kan tillen, lopen is dus al een week of 2 niks geworden, terwijl ik zo graag wil, blijft frustrerend..

Verder iedereen veel succes met lopen, blijf het gaaf vinden hoe iedereen hier zo naar elkaar luisterd en lekker fanatiek bezig is..

**Geplaatst**: 06-09-11 20:18

Geplaatst: 06-09-11 20:18

**Geplaatst**: 06-09-11 20:28

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 06-09-11 20:28

ook van mij heel veel respect maanvisje +:)+

echt hoor! :(:)

ik heb zojuist na een paar dagen teveel rust

les 9 uitgelopen ( 1’ 1’ 2’ 2’ 4’ 3’ 4’ 3’ 5’ 1) maar moet zeggen dat ik aan het einde van die 5 min lopen Evy bijna smeekte om te zeggen dat het klaar was _O-

**Geplaatst**: 06-09-11 20:41

Geplaatst: 06-09-11 20:41

Ja die 5 min zijn echt pittig in les 9 ineens, dat vond ik ook Arie!

**Geplaatst**: 06-09-11 20:43

Geplaatst: 06-09-11 20:43

$_/-\o_$ Moonfish! Heb het niet helemaal gelezen, dat ga ik morgen even doen

.

Zijn er nog bikkels die vandaag hebben gelopen? Ik niet hoor, heb een half uur op de hometrainer gezeten hihi.

**Geplaatst**: 06-09-11 20:50

Geplaatst: 06-09-11 20:50

Ik niet, was pas om om kwart over 4 thuis, had nog huiswerk te doen en paard, zat er dus niet in vandaag

Goed hoor Arie!
Fijn Moonfish dat je gelijk terecht kon

**Geplaatst**: 06-09-11 20:51

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 06-09-11 20:51

ik was om half 8 thuis en meteen kleren aangetrokken en gaan rennen. avondeten zit er net in *burp*

zo maar lekker douchen en lekker warm bedje in hihi

**Geplaatst**: 06-09-11 20:59

Geplaatst: 06-09-11 20:59

Mijn fysio is heel druk, echt even mazzel. $_/-\o_$
Ik kwam geloof ik in zijn koffiepauze.

Was echt met een kwartier gepiept, 10 over half binnen, 20 min later en ik lag in het zwembad.
Een hand koffiedrinken of inschenken en de andere iemands nek losmaken kan blijkbaar best. 8-)

Dapper zeg, lopen in dit &*^Y&*weer.
Kom ik met mijn extra verwarmde zwembad, sauna en stoombad.

**Geplaatst**: 06-09-11 22:57

Geplaatst: 06-09-11 22:57

Oke dankje! niet dat ik t nodig heb, ik gebruik wat veel leukers dan rennen voor stamina, misschien leuk voor mensen random amsterdam/utrecht en vlissingen :

**Geplaatst**: 06-09-11 23:03

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 06-09-11 23:03

Wat heeft dat met Utrecht/A'dam/Vlissingen te maken???

**Geplaatst**: 07-09-11 10:29

Geplaatst: 07-09-11 10:29

souL1991 schreef:
Oke dankje! niet dat ik t nodig heb, ik gebruik wat veel leukers dan rennen voor stamina, misschien leuk voor mensen random amsterdam/utrecht en vlissingen :
http://www.youtube.com/watch?v=1AAFlVbaqRs

Als je niet rent, wat doe je dan in een hardlooptopic?

**Geplaatst**: 07-09-11 10:32

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 07-09-11 10:32

Dit volg ik ook niet helemaal.

**Geplaatst**: 07-09-11 10:57

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 07-09-11 10:57

O, en Arie, die eerste keer 5 min vond ik echt de hel!
Dacht dat ik dood ging en is dat ook niet op dat jealousy liedje?

Die zou verboden moeten worden!

**Geplaatst**: 07-09-11 11:16

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 07-09-11 11:16

Hey! Mag ik me hier ook melden? Maris wees me op dit topic vanuit weer een ander topic

**Geplaatst**: 07-09-11 11:24

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 07-09-11 11:24

Tuurlijk!
Ga je nog beginnen met lopen of ben je al bezig?

**Geplaatst**: 07-09-11 11:27

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 07-09-11 11:27

Jeetje Moonfish, wat een verhaal. Wat ik eruit begrijp, is als je zou stoppen met sporten, je helemaal niks meer kan omdat het allemaal dan zo vast gaat zitten? Nou, diep respect hoor! Hoop voor je dat er ergens een lichtpuntje komt en dat je weer lekker aan het werk kan en natuurlijk alle andere leuke dingen!

Ik ga vanmiddag mezelf even kwaad maken. Zit te twijfelen of ik nog een keertje de 1x10 en 1x20 ga doen, of gewoon de 1x30 min en kijken hoever ik kom.. Aardig verrot en net een heleboel zware dingen gesjouwt voor het werk, dus denk dat die eerste variant net iets handiger is vandaag.

Tuurlijk Tara, welkom

. Maar jij was hier toch al eens geweest

?

**Geplaatst**: 07-09-11 11:29

Geplaatst: 07-09-11 11:29

@ Anc: Ik ben wel al bezig

Zal me even een beetje voorstellen

Emma, 22 jaar, studeer gedragsbiologie in Utrecht en ben in de weekenden vaak bij m'n ouders in ZuidLimburg. In Utrecht probeer ik zo 1-2 keer in de week een half uur te lopen en zaterdags loop ik dan met m'n moeder en 2 vriendinnen van haar zo'n 3 kwartier/een uur. Dit is wel al de 3e keer dat ik opnieuw begonnen ben met lopen

Ben al sinds m'n 15e ermee bezig eigenlijk. Maar dan soms een tijd niet en dan toch weer wel. Ben nu wel echt van plan om 't vol te gaan houden tot ik echt niet meer kan!

@ Yv: Ja? Even kijken...

**Geplaatst**: 07-09-11 11:31

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 07-09-11 11:31

En anders komt je naam me gewoon bekend voor hoor

! Misschien wel uit een ander topic ofzo

**Geplaatst**: 07-09-11 11:32

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 07-09-11 11:32

Nee je hebt gelijk

Ben hier in 't begin wel even geweest.

**Geplaatst**: 07-09-11 11:41

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 07-09-11 11:41

Ha ha, nou, welkom terug dan

**Geplaatst**: 07-09-11 11:47

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 07-09-11 11:47

arg, wanneer wordt het droog! Buienradar zei een uur geleden nog dat het na 12 uur droog zou zijn en nu is het alweer verschoven naar 1 uur. Want als ik droog kan lopen dan graag.

Ben wel tot het besef gekomen dat ik misschien een waterdicht jack moet aanschaffen of iets in die trant, want de herfst is aangebroken. XD

**Geplaatst**: 07-09-11 11:48

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 07-09-11 11:48

Mara, ik heb gister ook in de regen gelopen. Vind dat wel fijn altijd eigenlijk. Een stuk beter dan in de zon iig. Ik snap al die mooi-weer-renners ook niet zo goed eigenlijk

Ieder zijn ding hoor. Maar dan zie je als 't mooi weer is ineens allemaal mensen hardlopen terwijl ik dan juist even niet ga :')

**Geplaatst**: 07-09-11 11:50

Geplaatst: 07-09-11 11:50

Haha, naja ik kan wel tegen regen. Maar graag wanneer ik dan al aan het rennen ben. Maar niet als ik nog moet beginnen, is een beetje demotiverend omdat het dan nog zou koud is om al naar buiten te gaan. :')