HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[Centraal] Diëten en afvallen

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Tieneke

    Berichten: 22494
    Geregistreerd: 26-09-05
    Woonplaats: Hasselt, België

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 16:13

    Zo'n vetpercentage, is dat ook niet gewoon een berekening waar een gemiddelde uitkomt? Mijn crosstrainer berekent dat ook aan de hand van lengte, gewicht, geslacht, hartslag. Maar hoe houdt zo'n meting dan rekening met spieren/vet? Kan niet goed uitleggen wat ik bedoel, maar blijft het niet gewoon een gemiddelde berekening?
    Mar_Nimbus

    Berichten: 4776
    Geregistreerd: 06-07-01
    Woonplaats: zwijndrecht

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 16:14

    ik wilde een roei apparaat
    maar weet niet of dat werkt
    iemand ervaring
    kan je gewoon lekker voor de tv doen
    Heleen_B

    Berichten: 3469
    Geregistreerd: 19-12-05
    Woonplaats: Winterswijk

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 16:16

    Mootje schreef:
    Hmm, persoonlijk vind ik dit echt een taak van je moeder en anders komen ze er hopelijk zelf wel achter O:)
    I used to be fat vind ik ook zo'n schokkend programma!

    Iedereen in mijn omgeving vind het onzin dat ik wil afvallen, maar iedereen denkt ook dat ik een kilo of 15 lichter ben dan de weegschaal aangeeft :')


    Hoe herkenbaar :')
    suuzepuus

    Berichten: 8824
    Geregistreerd: 25-11-07
    Woonplaats: nep drent!:)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 16:17

    Waarom zou dat niet werken?
    Kijk wel naar wat voor roeiapparaat.... beter een duurdere 2e handse dan zo'n enorm goedkoop bagger ding...
    Tieneke

    Berichten: 22494
    Geregistreerd: 26-09-05
    Woonplaats: Hasselt, België

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 16:17

    Zelf geen ervaring mee, maar roeien is enorm zware training. Werkt zeker. Voordeel is dat je zowel cardio- als krachttraining doet. Denk wel dat je het "graag" moet doen om vol te houden... Is dat niet groot, zo'n ding? Vind m'n crosstrainer al groot :P

    Idd hierboven, heel herkenbaar!
    Mootje
    Berichten: 15719
    Geregistreerd: 19-01-08

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 16:22

    Volgens mij gaat het met geleiding, want vet geleid anders dan spieren en bot :)
    Heleen_B

    Berichten: 3469
    Geregistreerd: 19-12-05
    Woonplaats: Winterswijk

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 16:50

    Ben ook even mijn kind is te dik aan het kijken := En dan heeft die moeder zelf een maagband?
    Flying_Angel

    Berichten: 16061
    Geregistreerd: 26-06-05
    Woonplaats: ¡uɐɐɯ ǝp ɹǝpuo

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 17:20

    Zo. Ik heb zo'n ontzettende zin om te zondigen, een roze koek of gevulde koek. Maar wat eet ik nu? Een wortel! :+
    RubyRed

    Berichten: 2427
    Geregistreerd: 05-07-10
    Woonplaats: Rosmalen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 17:21

    Goedzo Flying_Angel!! Ik zit nu aan een heerlijke peer.
    Jojoju

    Berichten: 3810
    Geregistreerd: 06-08-09
    Woonplaats: Dordrecht

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 17:22

    lekker hoor, al die fruitjes!! Ik heb net een appeltje op.... mjam!
    Mars

    Berichten: 33780
    Geregistreerd: 15-03-05
    Woonplaats: Vld

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 17:26

    Goed bezig allemaal met die verantwoorde tussendoortjes :D
    Flying_Angel

    Berichten: 16061
    Geregistreerd: 26-06-05
    Woonplaats: ¡uɐɐɯ ǝp ɹǝpuo

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 17:26

    Aah peer is ook zo lekker inderdaad! En ik zag net Lychees voorbij komen, die moet ik ook maar kopen! En een appel is ook heerlijk heb ik vanochtend ook al een van op :j
    RubyRed

    Berichten: 2427
    Geregistreerd: 05-07-10
    Woonplaats: Rosmalen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 17:57

    Waar smaken lychees naar dan? Zijn dat niet van die stekelbolletjes?
    mrjlnx
    Berichten: 1246
    Geregistreerd: 03-05-11

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 18:01

    Is limonade een calorieenbom? Was toch wel iets waar ik benieuwd naar was. Zonder drinken kwam ik voor vandaag op die calorieensite uit op 1047 ofzo voor de hele dag.
    Charaz

    Berichten: 25207
    Geregistreerd: 12-04-02

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 18:01

    1047? Wat eet je dan? Want ik heb een 1200 kcal dieet en echt veel vind ik dat al niet.
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 18:05

    je hebt slimpie limonade , zonder suiker en calorieén :P ik zuip het ook :)
    Mars

    Berichten: 33780
    Geregistreerd: 15-03-05
    Woonplaats: Vld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 18:06

    RubyRed schreef:
    Waar smaken lychees naar dan? Zijn dat niet van die stekelbolletjes?


    Ze zijn heel lekker zoet en sappig :j
    Het zijn idd van die rode bolletjes met stekels. Dat stekelschilletje moet je er even af halen en voorzichtig zijn want er zit ook een grote pit in de lychees. Meestal stop ik ze gewoon in mijn mond na het schillen en kauw ik om de pit heen want t is niet echt te doen om hem er uit te snijden.
    mrjlnx
    Berichten: 1246
    Geregistreerd: 03-05-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 18:06

    Ontbijtkoek met banaan en bakje magere vruchtenyoghurt als ontbijt, 3 crackers tussen de middag met filet american en smeerkaas 20 + , jus d' orange en een mandarijn en vanavond een biefstukje met spinazie en aardappelen.

    Ik heb nu als extra er nog bijgenomen een cracker als tussendoortje en een appel.
    mrjlnx
    Berichten: 1246
    Geregistreerd: 03-05-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 18:06

    takkie_muis schreef:
    je hebt slimpie limonade , zonder suiker en calorieén :P ik zuip het ook :)


    Ah okay, moet ik daar maar achteraan. :D Moet gewoon af en toe wel ff een smaakje binnenkrijgen hoor, al dat water.
    KimL86
    Berichten: 3675
    Geregistreerd: 03-06-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 18:07

    Ik heb net m'n ananas op. Ook erg lekker.
    RubyRed

    Berichten: 2427
    Geregistreerd: 05-07-10
    Woonplaats: Rosmalen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 18:18

    Ik ben tot de ontdekking gekomen dat Eru Balans smeerkaas echt 20 keer lekkerder is dan Slankie. Joechei.
    vibabu

    Berichten: 3426
    Geregistreerd: 25-07-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 18:31

    mrjlnx schreef:
    takkie_muis schreef:
    je hebt slimpie limonade , zonder suiker en calorieén :P ik zuip het ook :)


    Ah okay, moet ik daar maar achteraan. :D Moet gewoon af en toe wel ff een smaakje binnenkrijgen hoor, al dat water.


    Slimpie is echt geweldig! ik drink alleen sochtends een glas water. De rest van de dag met slimpie, ik krijg het anders echt niet weg al dat water. Je heb verschillende smaken. ik heb nu die oranje (sinaasappel) en iets van bosvruchten ofzo? die laatste vind ik tot nu toe het lekkerst!
    Tinkels

    Berichten: 3067
    Geregistreerd: 20-12-05
    Woonplaats: fryslân

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 20:05

    Hallo!

    Mag ik me hier ook melden...?
    Ben samen met 2 collega's aan het sonja bakkeren... Ben nu in de 4e week van Gezond Genieten met Sonja...
    Mjetterd

    Berichten: 13002
    Geregistreerd: 27-09-05

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 20:37

    Jullie zijn wel eens creatief met ideeen om te eten.
    Nu is het zo,
    Op zaterdag ben ik altijd op de manege, ik kom dan laat mijn bed uit (avond er voor wezen stappen) en daardoor heb ik op zaterdag niet echt een gestructureerde dag qua eten.
    Eerder was het zo: Wakker worden. Ontbijt om 12 uur, middag en avond eten om 3 uur middags. Dit was dan altijd patat etc van de snackbar..
    Nu wil ik dat niet meer, maar de structuur qua eten is hetzelfde en verander ik niet.

    Afgelopen weken haalde ik altijd een maaltijd salade en mueslibolletjes bij de supermarkt.
    De muesli bolletjes at ik dan rond 6 uur.

    Nu mijn vraag: Weten jullie iets waar ik mee kan afwisselen? Ik hou helemaal niet van salade en dat heb ik nu na 2 weken al gezien :o. Op de manege is een magnetron, en ik zou eventueel van te voren thuis wat kunnen klaarmaken.
    Iemand goede en gezonde ideeën? Ik zat zelf te denken aan champignons met paprika opbakken en dan philadelphia erdoor ofzo. Dat kan ik dan opwarmen in de magnetron.
    Mootje
    Berichten: 15719
    Geregistreerd: 19-01-08

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-12 20:42

    Eet je altijd op de manege dan? Ik eet gewoon wanneer ik thuiskom van stal, en dat is rond half 8 :)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport