Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-01-26 17:45

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 02-01-26 17:45

Josien, hoe was je trimloop gegeaan?

**Geplaatst**: 02-01-26 18:43

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 02-01-26 18:43

Ik ga er vanaf maandag weer 100% voor. :))

**Geplaatst**: 02-01-26 19:03

Geplaatst: 02-01-26 19:03

Geen hele bijzondere voornemens anders dan zorgen dat ik me lekker sterk en fit blijft voelen. Morgen een PR poging met Power snatch

**Geplaatst**: 02-01-26 19:07

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 02-01-26 19:07

Hier ook geen voornemens. Ik ga morgenochtend weer als het niet glad is tenminste

**Geplaatst**: 02-01-26 22:27

Geplaatst: 02-01-26 22:27

Wdj schreef:
schopje omhoog....

Allemaal de beste wensen! Hoe is het met jullie doelen voor 2026 waar we motiverende peptalks voor moeten gaan uitdelen?

Beste wensen allemaal!
Mijn voornemen is om naast krachttraining meer cardio te gaan doen

Dus ik ga het hardlopen weer oppakken.
Ik wil dan ook af en toe de mini shet die ik verzorg meenemen, die mag wel afvallen namelijk :')

En verder gewoon doorgaan met consistent trainen

Wat is jouw doel?

**Geplaatst**: 03-01-26 08:41

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 03-01-26 08:41

Ik wil ook meer conditie. Ik maak altijd 3 rondjes e-gym en ga dan naar huis maar in het begin maakte ik 4 rondjes, dus sportte ik een uur. Ik wil dus een kwartier op de loopband en dan mijn 3 rondjes. Of andersom, ligt eraan of de loopband vrij is.

**Geplaatst**: 03-01-26 12:57

Geplaatst: 03-01-26 12:57

Ik ben het jaar begonnen met een PR met Power snatchen $*\o/*$

**Geplaatst**: 03-01-26 13:00

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 03-01-26 13:00

En dat is?

**Geplaatst**: 03-01-26 13:01

Geplaatst: 03-01-26 13:01

Bellatrix schreef:
En dat is?

**Geplaatst**: 03-01-26 13:02

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 03-01-26 13:02

Oh wat knap zeg!! :oo

Dat kan ik voorlopig niet.

**Geplaatst**: 03-01-26 13:04

Geplaatst: 03-01-26 13:04

Was voor mij de derde keer, ik heb de 30 kilo gehaald. Vind ik best knap van mezelf.

**Geplaatst**: 03-01-26 13:04

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 03-01-26 13:04

Dat is zeker knap!!

**Geplaatst**: 03-01-26 13:07

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 03-01-26 13:07

Goed bezig!

Ik ben vanmorgen niet geweest. Overal spekglad omdat er in de polder niet gestrooid word. Ik ga maandag wel weer.

**Geplaatst**: 03-01-26 13:08

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 03-01-26 13:08

Heel begrijpelijk.
Ik ga ook maandag pas.

Wel ga ik nog op de steps mijn oefeningen doen.

**Geplaatst**: 03-01-26 13:08

Geplaatst: 03-01-26 13:08

De snatch, welke variant dan ook vind ik wel een kei toffe oefening. Een PR van 30kg is zeker netjes!

**Geplaatst**: 03-01-26 13:24

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 03-01-26 13:24

Oh ik krijg mijzelf ook niet eens gemotiveerd om thuis te sporten...

**Geplaatst**: 05-01-26 12:02

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 05-01-26 12:02

Oja, de snatch is wel leuk maar ik krijg zo'n last van mijn pols dan!
Ik zit qu sporten, maar zeker qua crossfit een beetje in een dipje. Hardlopen met maatje gaat wel lekker steady elke week, maar heb even geen zin en tijd gehad voor sportlessen.

**Geplaatst**: 05-01-26 18:47

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 05-01-26 18:47

Ik ben nu weer op de sportschool, 90 minuten lang de nieuwe releases van lesmilss

**Geplaatst**: 06-01-26 16:32

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 06-01-26 16:32

Ik vind de nieuwe release van de bodypump echt zeer pittig (en de muziek ook niet zo).

Morgen weer naar PT, vrijdag naar FunXtion en zondag Bodypump en erna dance. Gisteren en vandaag ook lekker boven de 10.000 stappen gezet.

**Geplaatst**: 06-01-26 16:35

Geplaatst: 06-01-26 16:35

Ik heb mijn nieuwe Maya Freya legging binnen dus die ga ik vanavond ff uitproberen.

Afbeelding

**Geplaatst**: 06-01-26 16:41

Geplaatst: 06-01-26 16:41

Faringo schreef:
Ik vind de nieuwe release van de bodypump echt zeer pittig (en de muziek ook niet zo).

Morgen weer naar PT, vrijdag naar FunXtion en zondag Bodypump en erna dance. Gisteren en vandaag ook lekker boven de 10.000 stappen gezet.

Muziek is sowieso laatste releases niet zo leuk

@Gaucho: ben benieuwd hoe je hem vindt!

**Geplaatst**: 06-01-26 17:23

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 06-01-26 17:23

Ik vind ze fijn heb 4 lange en 2 korte. Had er van de week weer 2 in m'n winkelmandje, maar toch weer leeg gemaakt _O-

**Geplaatst**: 07-01-26 08:24

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 07-01-26 08:24

Gisteren in overleg met de sportschoolinstructrice besloten af te stappen van E-gym en een een maatwerkprogramma te gaan doen. Ik merk dat er van E-gym een beetje afgestompt raak. Ze heeft het me gisteravond direct gemaild, ben benieuwd. Wel lekker gesport gisteren, een dikke 8 km op de loopband gestaan. Nu is dat op zich heel stom, maar achteraf geeft het wel voldoening. Vanmiddag nog maar een keer retourtje sportschool doen denk ik, half uurtje loopband én ben wel benieuwd naar dat nieuwe programma

Buiten hardlopen lukt niet in verband met de gladheid helaas.

Mooie legging Gaucho, ik ken dat merk niet. Doe jij veel aan krachtsport?

**Geplaatst**: 07-01-26 08:39

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 07-01-26 08:39

Gaucho gefeliciteerd met je PR en je nieuwe legigng!
Wdj: 8km op de loopband, dapper! Succes met het nieuwe programma.

Bodypump en lessmills geen ervaring mee :))

Ik heb rond de kerst lekker doorgetraind, dus ik hoef niet in een nieuw ritme te komen gelukkig. Wel begonnen aan een 5k hardloopschema met doeltempo 23 minuten over 5km. Beetje jammer dat ik morgen een echt pittige interval heb staan en de wereld nogal... glad is...

Thuis krachttraining doe ik dan nog weer wel, maar minder zwaar dan in de sportschool. Het is een beetje in het kader 'beter iets dan niets'.

**Geplaatst**: 07-01-26 11:37

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 07-01-26 11:37

Ik denk dat ik toch een loopband ga kopen voor thuis. Ik ken mijzelf, met regen of kou of sneeuw ga ik niet lopen maar dan kan ik thuis gewoon op de band. En tegelijk tv kijken.

Nomineer dit bericht ×