Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-04-13 20:26

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 20:26

Weer lekker bezig vandaag allemaal zie ik

**Geplaatst**: 10-04-13 20:35

Geplaatst: 10-04-13 20:35

Lente: hip :')

, zo kan je het ook bekijken, haha.

Nou, 2,7 km in 17.30 minuten.

Hartslag? geen idee

Calorieën: geen idee

Snelheid: geen idee

Lekker gelopen: ja $*\o/*$

**Geplaatst**: 10-04-13 20:36

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 20:36

En daar gaat het om toch?

**Geplaatst**: 10-04-13 20:39

Geplaatst: 10-04-13 20:39

Hahahaha, voortaan ben ik hip, in plaats van ouderwets

**Geplaatst**: 10-04-13 20:42

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 20:42

Zolang je jezelf hip voelt ben je dat ook. Net als dat als je tweedehands vintage noemt het ineens stoer is :')

**Geplaatst**: 10-04-13 20:43

Geplaatst: 10-04-13 20:43

Jeetje wat praten jullie veel! Ik heb zondag voor het laatst gelopen en ga vrijdag pas weer. Heb nu een monsterweek qua tentamens en elk moment aan studie of chillen besteden :')

Ik ren in principe 3x per week met Endomondo volgens Evy 0-5 km en ga vrijdag les 21 lopen.
Ik heb me weer uitgeschreven bij Colours by the sea. Vlissingen is 180 km enkele reis voor mij en dat vind ik toch te gortig. Zeker nou er 26 mei ook een in Amsterdam georganiseerd wordt! En nou postte iemand hier iets over color boost, dat schijnt nog zoiets te zijn alleen dan op 23 juni in Amsterdam, dat is beter aan te rijden dan Vlissingen.
amandananana: Is dat een soort hamerteen correctie? Ik heb namelijk in oktober 2 tenen laten rechtzetten en dat is me best wel meegevallen!

**Geplaatst**: 10-04-13 21:08

Geplaatst: 10-04-13 21:08

Miriam91 schreef:
Jeetje wat praten jullie veel! Ik heb zondag voor het laatst gelopen en ga vrijdag pas weer. Heb nu een monsterweek qua tentamens en elk moment aan studie of chillen besteden Ik ren in principe 3x per week met Endomondo volgens Evy 0-5 km en ga vrijdag les 21 lopen.
Ik heb me weer uitgeschreven bij Colours by the sea. Vlissingen is 180 km enkele reis voor mij en dat vind ik toch te gortig. Zeker nou er 26 mei ook een in Amsterdam georganiseerd wordt! En nou postte iemand hier iets over color boost, dat schijnt nog zoiets te zijn alleen dan op 23 juni in Amsterdam, dat is beter aan te rijden dan Vlissingen.
amandananana: Is dat een soort hamerteen correctie? Ik heb namelijk in oktober 2 tenen laten rechtzetten en dat is me best wel meegevallen!

Ik heb geen idee eigenlijk hoe het heet! Wat gingen ze precies doen bij jou?

Morgenochtend ga ik weer lopen!

**Geplaatst**: 10-04-13 21:10

Geplaatst: 10-04-13 21:10

natascha44 schreef:
Ik heb vanmorgen ook maar eens weer gelopen na 2 daagjes rust. Ik had gisteren willen gaan maar mijn achillespees zei van niet :-( ..vandaag gelukkig geen last van gehad. Ik heb les 12 van Evy2006 gelopen (1-2-4-4-5) maar de 2e keer 4 minuten werden er maar 2,5 omdat er een man van het waterschap met me meereed en een praatje maakte die dus 1,5 minuut langer duurde dan gepland
Vrijdag maak ik me op voor les 13..heb d'r zin in!

Ik kom overal kilometers tegen..pfeuwww...wou dat ik dat kon!!respect!!

Houd runkeeper ook het rondje bij dat je gelopen hebt?

**Geplaatst**: 10-04-13 21:13

Geplaatst: 10-04-13 21:13

Welkom nieuwe hardlopers! gezellig!

ik heb vandaag Evy thuis gelaten en een rondje van 3 km hardgelopen. maar het ging vandaag minder dan andere keren. ik kreeg mijn ademhaling niet constant en hoe meer ik op er ging letten hoe moeilijker het ging, opeens door mijn mond in ademen terwijl ik altijd door mijn neus in adem??? en voelde mijn spieren nog van de poweryoga les van gisteren, en liep daar niet lekker doorheen. Vrijdag maar in de herkansing.

**Geplaatst**: 10-04-13 21:35

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:35

zooooo was leuke run met nike (we run ams)

niet zo snel, we deden 2-1tjes, van kalverstraat-leidsestraat-rondje vondelpark-en terug. 5,8km op 42 min (app gaf 44 aan, maar was al ff bezig met stretchen toen ik em stop zette

ff vergeten hehehe..) niet zo snel dus, maar wel lekker gelopen

**Geplaatst**: 10-04-13 21:36

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:36

Toch niet daadwerkelijk dóór de Kalverstraat hè? :')

**Geplaatst**: 10-04-13 21:38

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:38

o jawel, maar meteen al richting koningsplein leidsestraat leidseplein gelopen! :))

aangemoedigd door toeristen uiteraard :')

we liepen met een vrouwtje of 30 gok ik :))

**Geplaatst**: 10-04-13 21:38

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:38

Lente je moet meerennen volgende week :))

**Geplaatst**: 10-04-13 21:41

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:41

Oh vanaf de munt de Kalverstraat in en dan linksaf de Heiligeweg op? Dat valt dan wel mee!

En ik volgende week al 5,8km hardlopen? _O-

Dan kan je me bij de Overtoom zeg maar op de tram parkeren met een fles zuurstof _O-

Maar we gaan wel een keertje rondje Sloterplas doen okee? Hoe ver is dat eigenlijk?

**Geplaatst**: 10-04-13 21:43

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:43

nee joh zijn 2 min rennen en 1 min wandelen
is te doen

rondje sloterplas is langer

**Geplaatst**: 10-04-13 21:44

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:44

Ooooh ja dat kan ik wel inderdaad

Volgende week woensdag? Het lijkt me best leuk maar ik ben afhankelijk van oppas en zo.

Ik ga eens zoeken hoe lang rondje Sloterplas is... Dat is voor mij jeugdsentiment!

**Geplaatst**: 10-04-13 21:45

Geplaatst: 10-04-13 21:45

meganproperx schreef:
natascha44 schreef:
Ik heb vanmorgen ook maar eens weer gelopen na 2 daagjes rust. Ik had gisteren willen gaan maar mijn achillespees zei van niet :-( ..vandaag gelukkig geen last van gehad. Ik heb les 12 van Evy2006 gelopen (1-2-4-4-5) maar de 2e keer 4 minuten werden er maar 2,5 omdat er een man van het waterschap met me meereed en een praatje maakte die dus 1,5 minuut langer duurde dan gepland
Vrijdag maak ik me op voor les 13..heb d'r zin in!

Ik kom overal kilometers tegen..pfeuwww...wou dat ik dat kon!!respect!!

Houd runkeeper ook het rondje bij dat je gelopen hebt?

Ik gebruik geen runkeeper :-)

**Geplaatst**: 10-04-13 21:46

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:46

Oeps verkeerde gequout :')

**Geplaatst**: 10-04-13 21:48

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:48

Runkeeper houdt de route niet bij maar wel de afstand

**Geplaatst**: 10-04-13 21:52

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:52

Bij mij houdt runkeeper wel de route bij?

**Geplaatst**: 10-04-13 21:53

Geplaatst: 10-04-13 21:53

Hannahfrouk:http://store.nike.com/nl/en_gb/?l=shop,pdp,ctr-inline/cid-300/pid-132956/pgid-161933
Simpel en betaalbaar. Heb er een houdertje bij voor de sensor op mn schoen omdat ik niet met nikes loop. Houdt snelheid en afstand bij, via de site wat extra dingen.

Net 8km gelopen! Zeker 2 teveel (laatste keer 5, daarvoor hoogste 6,5) , maar wilde weer eens kijken waar ik stond. Heb er net geen 50 min over gedaan, dus dik tevreden!

**Geplaatst**: 10-04-13 21:53

Geplaatst: 10-04-13 21:53

Morgen weer derde les lopen

Hopelijk nu wel spierpijn, anders heb ik het gevoel dat ik voor niks loop

Heb het op het laatst wel telkens zwaar, maar dat is volgens mij ook juist de bedoeling.

**Geplaatst**: 10-04-13 21:57

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 21:57

Echt? *onderwerpt runkeeper aan een onderzoek*

**Geplaatst**: 10-04-13 21:58

Geplaatst: 10-04-13 21:58

amandananana schreef:
Bij mij houdt runkeeper wel de route bij?

Doet ie inderdaad wel :-)

maar eigenlijk kijk ik daar weinig naar, alleen als ik een rondje van een bepaald aantal kilometers moet lopen kijk ik even terug of ik dat al eerder heb gedaan.

Je kan ook inloggen op de computer he dat weet je?

**Geplaatst**: 10-04-13 22:05

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-04-13 22:05

Ohja verhip, hij houdt het rondje bij!