Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-12-12 17:55

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 17:55

Dan denkkkk ik dat ik jou een heel leuk pbtje ga sturen zometeen.

**Geplaatst**: 13-12-12 17:57

Geplaatst: 13-12-12 17:57

Roosch schreef:
Dan denkkkk ik dat ik jou een heel leuk pbtje ga sturen zometeen.

Hahahahaaa

**Geplaatst**: 13-12-12 18:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 18:00

Van mijn consulente mag ik een stukje ham/boterhamworst/kaas als ik lekkere trek krijg, en als ik bewegen ga. Niet te veel natuurlijk maar toch.

**Geplaatst**: 13-12-12 18:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 18:04

roosch wel beter! van mijn consulente mag ik NIKS niet eens een stukje komkommer..

Hier ligt ook vanalles in huis voor n vriendin van mij. ik had al gezegd (woon op mezelf) doe geen boodschappen meer voor andere mensen(zij is hier bijna altijd) en zij doet het nu zelf maar haalt ships koekjes vlees broodjes en als ik dat dan op t aanrecht zie liggen denk ik hmm...

Gisteren bij de mac geweest met vrienden.. en ik zat gewoon aan mn reepje en watertje hihi!
vond ik wel en overwinning van mezelf..

Mis wel echt de tomatensoep.. die van cambridge vind ik te vies voor woorden!

**Geplaatst**: 13-12-12 18:06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 18:06

Ik vond hem eerst ook niet lekker maar met een beetje melk en de groene stukjes er uit gezeefd vond ik hem wel lekker.

**Geplaatst**: 13-12-12 18:06

Geplaatst: 13-12-12 18:06

Ik ben vandaag ook naar de Hema geweest om te lunchen met vrienden. Hun beide aan de lekkere broodjes, ik mijn shake!

En gisteravond met mijn reepje erbij zitten terwijl de rest patat zat te eten. Heb er niks geen problemen mee, knopje is écht om bij mij.

**Geplaatst**: 13-12-12 18:06

Geplaatst: 13-12-12 18:06

Waar ik nu ook benieuwd naar ben, zijn er hier ook mensen die al klaar zijn met dieten? Hoeveel hebben die gewogen, hieveel wegen ze nu en ( hoe) houden ze het vol?

**Geplaatst**: 13-12-12 18:21

Geplaatst: 13-12-12 18:21

Mandarijn12 schreef:
Weet je dat als je geen choco meer eet, je er ook geen zin meer in hebt?

Dit is echt zo

Ik ben ook een chocoladeverslaafde. Ik kocht het wel eens in de winkel en vaak haalde het de kast thuis nog niet :')

Nu heb ik het al een maand of 3 niet gegeten en ik mis het ook niet meer

Ik moet alleen geen boterham met hagelslag eten want dan is het weer terug

Lous, ik ben net over de helft dus kan je niet helpen

Roosch, gelukkig mag je nog wel iets van je consulente. Anders lijkt het me niet vol te houden

**Geplaatst**: 13-12-12 18:45

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 18:45

Misschien dat ik daar zelf een topic over moet openen? Dat kan ook handig zijn om elkaar eventueel te helpen. Ikzelf zit nu alweer ong 1,5 jaar op gewicht.

**Geplaatst**: 13-12-12 19:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 19:01

Goed idee! Dan zien we elkaar daar hopelijk over een maand of 3 a 4

Ik weet namelijk nog niet hoe ik het straks moet doen om op gewicht te blijven..

**Geplaatst**: 13-12-12 19:03

Geplaatst: 13-12-12 19:03

Ik ben nu een jaar op gewicht.
De gedachte te denken dat ik nooit meer terug wil heeft wel goed geholpen.

Laatst bijgewerkt door Lous op 13-12-12 19:13, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-12-12 19:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 19:04

Hoeveel ben je afgevallen en over wat voor tijd? Nog een speciaal dieet gevolgd?

**Geplaatst**: 13-12-12 19:06

Geplaatst: 13-12-12 19:06

Nee geen speciaal dieet gevolgd. Ik noem het zelf het minder vreetdieet. Dus eten naar wat je dagelijks beweegt en letten op wat je eet. Nieuwe baan waar ik veel liep heeft ook wel geholpen.
Ben in een half jaar tijd 17 kg afgevallen. Ik woog 74 en na het afvallen 57. Dit jaar tussen de 57 en 62 kg geschommeld, inmiddels weer op 58 kg bij een lengte van 1.70.

**Geplaatst**: 13-12-12 19:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 19:14

Hopelijk kan ik mij daar ook over ongeveer 3 maandjes melden

Heb nu nog een lange weg te gaan!

**Geplaatst**: 13-12-12 19:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 19:22

Knap hoor Lous, en ook zeker knap dat je het zo weet te houden.

**Geplaatst**: 13-12-12 19:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 19:25

Het heeft soms wel wat moeite gekost hoor. Op vakantie veel gegeten, wel veel bewogen, maar stiekum sluipt het er dan toch weer in.
Je merkt wel dat je lekkere dingen steeds beter kan laten staan en als je dan iets vets eet bijvoorbeeld zit je al snel vol.

**Geplaatst**: 13-12-12 19:31

Geplaatst: 13-12-12 19:31

Dais_ schreef:
Mandarijn12 schreef:
Weet je dat als je geen choco meer eet, je er ook geen zin meer in hebt?

Dit is echt zo Ik ben ook een chocoladeverslaafde. Ik kocht het wel eens in de winkel en vaak haalde het de kast thuis nog niet Nu heb ik het al een maand of 3 niet gegeten en ik mis het ook niet meer

Ik moet alleen geen boterham met hagelslag eten want dan is het weer terug

Lous, ik ben net over de helft dus kan je niet helpen

Roosch, gelukkig mag je nog wel iets van je consulente. Anders lijkt het me niet vol te houden

Zou dit ook werken met chips of borrelnootjes?

Neeee, er is geen cola-light meer.

Bij gebrek aan beter heb ik vanavond al zo'n liter water op (lol, niet achter elkaar).

**Geplaatst**: 13-12-12 19:45

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 19:45

Ben jij al 24 kilo kwijt ja, pfffff. Hoe doe je dat?

**Geplaatst**: 13-12-12 19:49

Geplaatst: 13-12-12 19:49

Ik ben trouwens net naar de Mc gelopen met de hond, en op het laatste moment omgedraaid

Haha.

O ik zal me trouwens even voorstellen.

Kim, 24 jaar en inmiddels 69 kilo. Ik ben afgelopen jaar 7 kilo afgevallen en ik wil er eigenlijk nog 9. Dus daarom ga ik met jullie meedoen, al ben ik niet zo van die dieeten, want ik hou me er nooit aan

Hooguit een week. Dus ik moet eigenlijk gewoon standaard een afvallend eetpatroon hebben.

**Geplaatst**: 13-12-12 20:10

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 20:10

Whaaa,, mijn vriendin rijd naar de mac nu

ik zit ook in de auto,, trying to be strong

**Geplaatst**: 13-12-12 20:15

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 20:15

Ja maar dat was hard nodig.

Door gezond te eten en te paardrijden (aan andere sporten doe ik niet, binnekort ga ik zwemmen maar voor de lol en niet om af te vallen). Gewoon er voor gaan zou ik je willen aanraden!

**Geplaatst**: 13-12-12 20:26

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 20:26

Goed hoor!!

**Geplaatst**: 13-12-12 20:56

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 13-12-12 20:56

Gelukkig lust ik geen chocola..
Nouja lust het wel maar je maakt me er echt niet gelukkig mee haha!

en roosch.. k weet niet wat het met die soep is maar dat proeft gewooon zo raar, korrelig ofzo weet niet.. cup a soup lust ik ook echt niet!

**Geplaatst**: 13-12-12 21:46

Geplaatst: 13-12-12 21:46

thanks!
Ik vroeg me iets af.
Sinds de winter is begonnen heb ik een snotneus en steeds keelpijn. Die keelpijn duurt dan een weekje en als het dan een dag weg is... arrgggh, daar is het weer. Steeds hoesten + hoofdpijn. Oh en had 2 weken geleden griep.
Misschien komt die verminderde weerstand door het lijnen? Want vorige winters was ik echt zelden ziek, had nergens last van het hele jaar niet, en nu alleen maar.

**Geplaatst**: 13-12-12 22:01

Geplaatst: 13-12-12 22:01

@ Matsje ik wil morgen speltbrood halen, ik las dat je dat bij de Jumbo doet? Is het daar vermengt met Tarwe? En heb je ook ervaring met speltmelk?
Iemand misschien ook ervaring met chiazaad? Ik heb het liggen en las dat er veel omega 3 in zit en bloeddruk verlagend werkt. klinkt interessant!
Uit mijn voedingsanalyse kwam dat ik veel te korte heb op omega 3, en ik heb een hartafwijking.