[MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!
Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
- Saul
-
- Berichten: 10042
- Geregistreerd: 15-11-03
- Woonplaats: Brabant
Geplaatst: 25-02-11 12:30
djuulsie schreef:Vippie schreef:Raketjes zitten de minste kalorietjes in, laat de zomer maar komen!!
En eigenlijk ook gewoon t lekkerst... Liefst wel die met dat chocolade puntje
Dat puntje zit er nergens meer op toch?
Bedankt mensen voor de steun, de verzekering is gebeld, en morgen wordt de rest geregeld met die mensen, wellicht moet ik me er bij neerleggen dat het me een hoop geld gaat kosten, althans dat is wat de verzekering zei..
nu terug ontopic, ben toch nog altijd benieuwd naar mijn vreemde stijging in gewicht,
Ik ben in 5 dagen tijd 1.5 kg aangekomen, en toch niet veel gegeten, zou dit echt door de pil kunnen komen?
Baal er echt goed van ..
Of komt het door het vele crystal clear shine dat ik drink?
- Primavera
-
- Berichten: 2811
- Geregistreerd: 08-03-10
Geplaatst: 25-02-11 12:52
MelodyT schreef:Haha dat hopen we maar,buik en billen mogen nog net wat strakker!
Ik denk dat ik het weekend gewoon lekker aan de fruit ga en dan lekker een salade met crab of gambas!
hier ga ik ook voor
is veel fruit ook niet ongezond? omdat hier ook tamelijk veel suikers inzitten?
ik eet namelijk heel wat fruit op een dag :p
2 tot 3 appels
3 tot 4 manderijntjes
oja tis geen fruit, maar rode paprika gaat er ook goed in
- xNavatu
-
- Berichten: 4524
- Geregistreerd: 10-10-09
- Woonplaats: Kaatsheuvel
Geplaatst: 25-02-11 12:55
Tyrcanol schreef:djuulsie schreef:
En eigenlijk ook gewoon t lekkerst... Liefst wel die met dat chocolade puntje
Dat puntje zit er nergens meer op toch?
Bedankt mensen voor de steun, de verzekering is gebeld, en morgen wordt de rest geregeld met die mensen, wellicht moet ik me er bij neerleggen dat het me een hoop geld gaat kosten, althans dat is wat de verzekering zei..
nu terug ontopic, ben toch nog altijd benieuwd naar mijn vreemde stijging in gewicht,
Ik ben in 5 dagen tijd 1.5 kg aangekomen, en toch niet veel gegeten, zou dit echt door de pil kunnen komen?
Baal er echt goed van ..
Of komt het door het vele crystal clear shine dat ik drink?
Ik ben 7 kilo aangekomen van de pil
Dus ja dat kan 
- Saul
-
- Berichten: 10042
- Geregistreerd: 15-11-03
- Woonplaats: Brabant
Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!
Geplaatst: 25-02-11 12:57
- MelodyT
-
- Berichten: 3246
- Geregistreerd: 17-07-03
- Woonplaats: Oss
- Primavera
-
- Berichten: 2811
- Geregistreerd: 08-03-10
Geplaatst: 25-02-11 12:59
MelodyT schreef:Zit meer suiker in maar daarin tegen totaal geen vet.Bij mij scheelt dat wel als ik fruit dagje doe.
Paar weken geleden heb ik een week lang tussen de middag 2 peren en 1 kiwi gegeten.Dele middag vol gevoel en toch super kunnenn lijnen!
oke mooi
want dat vind ik echt heerlijk
- djuulsie
-
- Berichten: 12789
- Geregistreerd: 13-07-08
Geplaatst: 25-02-11 12:59
Tyrcanol schreef:nu terug ontopic, ben toch nog altijd benieuwd naar mijn vreemde stijging in gewicht,
Ik ben in 5 dagen tijd 1.5 kg aangekomen, en toch niet veel gegeten, zou dit echt door de pil kunnen komen?
Baal er echt goed van ..
Of komt het door het vele crystal clear shine dat ik drink?
Ik ben niks van de pil aangekomen....
ben je er pas net mee begonnen? - tinewien
-
- Berichten: 90
- Geregistreerd: 07-07-06
Geplaatst: 25-02-11 13:05
Maar heb eigenlijk hele slechte week.. chips koekjes nooitjes, chocopudding, chocola..
Maar heb deze week ook allemaal nare dingen voor me kiezen gekregen..
Volgende week maar weer even weer streng zijn voor mezelf!!
- Carlijn
- Berichten: 1017
- Geregistreerd: 29-05-08
Geplaatst: 25-02-11 13:06
(niet de light variant! die is wel slecht). 
, vanmorgen weer 69,5 dus dat dagje lopen in Utrecht heeft die lekkere broodjes en die jus wel gecompenseerd. tinewien schreef:Woow ik ben even weekje off geweest! en lig gelijk 50 pag. achter
Maar heb eigenlijk hele slechte week.. chips koekjes nooitjes, chocopudding, chocola..
Maar heb deze week ook allemaal nare dingen voor me kiezen gekregen..
Volgende week maar weer even weer streng zijn voor mezelf!!
Sterkte dan maar.....
Frisse start, succes, wij steunen je!! - djuulsie
-
- Berichten: 12789
- Geregistreerd: 13-07-08
Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!
Geplaatst: 25-02-11 13:10
Sterkte... - djuulsie
-
- Berichten: 12789
- Geregistreerd: 13-07-08
Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!
Geplaatst: 25-02-11 13:13
- CarpeDiem_
-
- Berichten: 2559
- Geregistreerd: 19-02-06
- Woonplaats: Einde van de wereld
Geplaatst: 25-02-11 13:21
Carlijn schreef:Heel even tussendoor over dat broodbeleg: pindakaas is niet slecht. Er zit veel vet in, maar vooral ook (ondanks de verzadigde vetten) heel veel goede, gezonde vetten die je nodig hebt. Dus mits je het niet te veel en te dik gebruikt, kun je dat met een gerust hart af en toe op je brood smeren.
Maar de light is veel lekkerder
vind de gewone versie echt niet lekker meer 
- AmyII
-
- Berichten: 7543
- Geregistreerd: 22-03-03
- Woonplaats: Amsterdam
Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!
Geplaatst: 25-02-11 13:27
- MelodyT
-
- Berichten: 3246
- Geregistreerd: 17-07-03
- Woonplaats: Oss
Geplaatst: 25-02-11 13:35
MrUlbe schreef:MelodyT schreef:Zit meer suiker in maar daarin tegen totaal geen vet.Bij mij scheelt dat wel als ik fruit dagje doe.
Paar weken geleden heb ik een week lang tussen de middag 2 peren en 1 kiwi gegeten.Dele middag vol gevoel en toch super kunnenn lijnen!
oke mooi
want dat vind ik echt heerlijk
Dan kun je ook als ontbijt of lunch lekkere smootie maken,die ik in de zomer vaak!
Fruit in de blender en jus dorange erbij...heerrlijk en zit ik heel lang vol van!
- djuulsie
-
- Berichten: 12789
- Geregistreerd: 13-07-08
Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!
Geplaatst: 25-02-11 14:00
- AmyII
-
- Berichten: 7543
- Geregistreerd: 22-03-03
- Woonplaats: Amsterdam
- MelodyT
-
- Berichten: 3246
- Geregistreerd: 17-07-03
- Woonplaats: Oss
Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!
Geplaatst: 25-02-11 14:18
Bananenyoghurt met van die chocolade cornflakes,of vanilleyoghurt met van die rijstchocolade bolletjes!
Weinig calorieen en toch je chocola!
- Pasamba
- Berichten: 17692
- Geregistreerd: 05-07-05
- Woonplaats: Friesland
Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!
Geplaatst: 25-02-11 14:26
- arans
-
- Berichten: 9585
- Geregistreerd: 03-06-05
- Woonplaats: Nijmegen en Hoorn
Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!
Geplaatst: 25-02-11 14:30
-pak honig Couscous
- 6 gewelde vijgen
- 8 zongedroogde tomaatjes
- zout en peper
- handje gerookte walnoten
- frisee/rucola sla
- geitenkaas of oude kaas
- olijf of zonnebloemolie scheutje
Maak de couscous klaar volgens de verpakking (minuutje laten koken en afgieten)
scheutje olijf/zonnebloemolie erdoor
vijgen en gedroogde tomaatjes in kleine stukje gesneden erdoor
dit even 3 min laten staan in de pan met deksel erop.
Maak op smaak met zout en peper
walnoten roosteren in pan met theelepeltje olie
Walnoten door de couscous roeren
Doe een handje sla op een bord
Schep daar de couscous op (vult enorm dus niet teveel)
brokkel daar de geiten of oudekaas over
Eet smakelijk!!
Oh dit ziet er zo lekker uit! Alleen mijn moeder houd niet van coucous ( wel van rijst :S) en geitenkaas, terwijl ik juist zo vandie ingredienten hou
Ik heb gisteren bruine bonen burgers gemaakt, en ik ben verslaafd, ze zijn zo lekker
tot nu toe:
o: 1 hand meuslie, 0,5 hand havermout, 0,5 hand conflakes met melk. 1 peer, 1 banana/peunut butter muffin
t: -
l: 2 broodjes met light zuivelspread, 1 bruine bonen burger.
