Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-02-11 21:05

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:05

Ik ga morgen per direct de HA bellen voor een afspraak. Net mijn boven, onderdruk en hartslag gemeten, bovendruk was 151 (oftewel VEEL te hoog) en mijn hartslag was 81 (te hoog, maximaal is 80 voor volwassene, ofwel ik zit op het randje) en mijn onderdruk was ook niet goed...

**Geplaatst**: 08-02-11 21:10

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:10

beter even laten checken, anders maak je je toch maar ongerust en gaat de boel nog verder omhoog.

**Geplaatst**: 08-02-11 21:11

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:11

Ik was absoluut niet gestressd toen ik dat ging meten

heel ontspannen. daarom vind ik het ook zo vreemd. paar dagen terug was het 140..

**Geplaatst**: 08-02-11 21:21

Geplaatst: 08-02-11 21:21

Heb je daar altijd al last van gehad, of is het iets van de laatste tijd ?

**Geplaatst**: 08-02-11 21:23

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:23

iets van de laatste tijd eigenlijk, het was eerst gewioon normaal

**Geplaatst**: 08-02-11 21:24

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:24

80 pols is normaal hoor

Bloeddruk is inderdaad wel wat hoog

maar niet heel extreem

**Geplaatst**: 08-02-11 21:25

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:25

140 valt als ik het goed heb al onder te hoog
dan is 151 veel te hoog lijkt mij

(als ik internet mag geloven dan :')

)

Mijn pols is idd net normaal, maar ghad 2 x getest en de eerste keer was het hoger , eff vergeten wat.

**Geplaatst**: 08-02-11 21:33

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:33

Zal allemaal wel best meevallen, even langs de HA voor de zekerheid en je kan er weer tegenaan :-)

**Geplaatst**: 08-02-11 21:36

Geplaatst: 08-02-11 21:36

@pirouetje: thanks.. t is nog vrij pijnlijk en dik. Kan niets

. Zooo saai is dat: thuis zitten en niets doen!
Jeetje.. was je zo vroeg wakker nadat je gewerkt had?

Probeer dan altijd om te draaien en alsnog verder te slapen, maar werkt niet altijd.

Gelukkig was ik niet zo lekker van die pijnlijke voet, dus erg veel heb ik niet gegeten al zat ik hele dag thuis. Wel voldoende denk ik, maar niet teveel.
Zo nog even warm appeltje met kaneel denk ik (leve de goede tips hier)

.

**Geplaatst**: 08-02-11 21:39

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:39

Hey nien, kwam er nog een vleesrecept

zit met smart te wachten...

**Geplaatst**: 08-02-11 21:39

Geplaatst: 08-02-11 21:39

Ai, allemaal kwaaltjes hier? Beterschap allemaal!
Ik heb net een blokje gelopen, toch maar mooi die dikke koek er weer afgeholt :))

**Geplaatst**: 08-02-11 21:40

Geplaatst: 08-02-11 21:40

lifaya schreef:
140 valt als ik het goed heb al onder te hoog
dan is 151 veel te hoog lijkt mij (als ik internet mag geloven dan )

Mijn pols is idd net normaal, maar ghad 2 x getest en de eerste keer was het hoger , eff vergeten wat.

Pols is perfect neem dat nou maar van me aan

Verpleegkundige in opleiding.
Maak je niet te druk

Het is wat hoog, maar niet schrikwekkend

**Geplaatst**: 08-02-11 21:40

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:40

Oke bedankt

is het een reden om de HA te bellen of niet voor een afspraak (donderdag)

**Geplaatst**: 08-02-11 21:45

Geplaatst: 08-02-11 21:45

amsterdam_30 schreef:
@pirouetje: thanks.. t is nog vrij pijnlijk en dik. Kan niets . Zooo saai is dat: thuis zitten en niets doen!
Jeetje.. was je zo vroeg wakker nadat je gewerkt had? Probeer dan altijd om te draaien en alsnog verder te slapen, maar werkt niet altijd.
Gelukkig was ik niet zo lekker van die pijnlijke voet, dus erg veel heb ik niet gegeten al zat ik hele dag thuis. Wel voldoende denk ik, maar niet teveel.
Zo nog even warm appeltje met kaneel denk ik (leve de goede tips hier) .

Idd lang leve de tips hier $*\o/*$
Vervelend dat je niets kan

mss bovenarmen trainen, borstspieren ??? ben je toch bezig :-)

Verschrikkellijk dat vroeg wakker worden, en dan voel ik me klaarwakker en uitgeslapen, helaas wreekt zich dat toch op éen of ander moment...
Gelukkig een kort weekje, vandaag en morgen nog en donderdag tot 2h 's nachts en dan is het WEEKEND !!! Dan slaap ik meestal flink bij... zaterdag wel wedstrijd, maar gelukkig niet zo vroeg :-)

**Geplaatst**: 08-02-11 21:48

Geplaatst: 08-02-11 21:48

lifaya schreef:
Oke bedankt is het een reden om de HA te bellen of niet voor een afspraak (donderdag)

Heb je donderdag een afspraak of wil je die maken?
Je kan het altijd laten controleren

zeker als dat jou een geruster gevoel geeft. Zoals ik zeg, het is ietwat aan de hogen kant, maar ik zou hem morgen nog een keer doen

Ik zou gaan, even kijken of het ergens vandaan komt

Ik heb zelf een extreem lage dus ik kijk niet snel van dingen op dus misschien ben ik wel wat nuchter

Maar je pols is sowieso perfect!

**Geplaatst**: 08-02-11 21:50

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:50

hahaha okej

dan kijk ik het even aan

en zou het helpen als ik nu ga hardlopen of niet ? :')

**Geplaatst**: 08-02-11 21:53

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 21:53

Fijn dat je vroeg weekeind hebt inieder geval Pirouetje

.
Armen moet ik niet teveel mee doen. Vroeger blessure aan beide armen gehad, dus paardrijden is dan echt meer dan genoeg v mijn armen helaas.
Ben bang dat ik gewoon even een week stil moet zitten (hoop niet langer??!!).
Wil snel weer rijden.. (en naar de sportschool).

**Geplaatst**: 08-02-11 21:56

Geplaatst: 08-02-11 21:56

djuulsie schreef:
Hey nien, kwam er nog een vleesrecept zit met smart te wachten...

Aaaaaaaaah arme!!! Heb je nu heel veeel honger?

Morgen ga ik een vleesrecept voor je bedenken.... neem aan dat je vanavond al gegeten hebt?

**Geplaatst**: 08-02-11 21:57

Geplaatst: 08-02-11 21:57

Pfoei pin me er niet op vast, maar volgens mij krijg je met duursporten wel een hogere bloeddruk ja. Maar dat durf ik niet zeker te zeggen

**Geplaatst**: 08-02-11 21:58

Geplaatst: 08-02-11 21:58

Jullie zijn gewoon niet bij te houden! Ik geef het op met bijlezen hoor.
Hier gaat alles lekker, zit minimaal 3x p/w voor 3u in de sportschool, eet misschien wel wat te weinig, maar verder voel ik me prima

**Geplaatst**: 08-02-11 22:05

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 22:05

Zo, heerlijk gesport.
Weer wat kg's er boven op gegooid met de trainingen!
Volgens de weegschaal daar, en dus in de avond... was ik 71,8 voor het sporten en 70,6 na het sporten....

Zou wel best rap zijn als ik nu zo 'weinig' weeg na afgelopen weeg moment.
Morgenochtend thuis maar eens meten op eigen weegschaal!

Lekkere receptjes! Ik heb lekkere honger nu, ff bakkie kwark met nootjes toveren hihi.

**Geplaatst**: 08-02-11 22:10

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 22:10

Jullie gaan echt snel!

Mijn avondeten was echt top! Zulke lekkere 'nasi' heb ik in tijden niet gehad, ik heb opgeschept toen de rijst nog niet door de groente zat, dus ik had een opscheplepel rijst (afgestreken) en 3 opscheplepels wokgroente

**Geplaatst**: 08-02-11 22:15

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 22:15

Pfff al een kleine week niet lekker in mijn vel... resultaat heel veen snaai gedrag

en ik kan mezelf gewoon er niet tegen verzetten... kan alleen maar aan zoetigheid denken. Dus net een bakje kwark met cruslie met chocolade maar genomen en 2 beschuitjes 1 met ham en 1 met kaas. Er is verder niets te snoepen in huis dus dat beperkt het nog wel een beetje. Maar heb zelfs de neiging om brood te gaan eten met chocopast ofzo

**Geplaatst**: 08-02-11 22:17

Geplaatst: 08-02-11 22:17

Hihi, goed zo

AmyII schreef:
Jullie gaan echt snel!
Mijn avondeten was echt top! Zulke lekkere 'nasi' heb ik in tijden niet gehad, ik heb opgeschept toen de rijst nog niet door de groente zat, dus ik had een opscheplepel rijst (afgestreken) en 3 opscheplepels wokgroente

**Geplaatst**: 08-02-11 22:19

Geplaatst: 08-02-11 22:19

knabbelgirl schreef:
Pfoei pin me er niet op vast, maar volgens mij krijg je met duursporten wel een hogere bloeddruk ja. Maar dat durf ik niet zeker te zeggen

Nou ik doe het toch maar, al 3 dagen niet hard gelopen

ddus moet maar