Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-10-09 14:29

Geplaatst: 16-10-09 14:29

Zumba is bij ons in ommen sinds kort. ben wel nieuwsgierig. ga denk ik wel proberen.

**Geplaatst**: 16-10-09 14:33

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 14:33

Zumba is echt een calorieenkiller alleen ik kan nu niet sporten vanwege mijn gezondheid

**Geplaatst**: 16-10-09 16:28

Geplaatst: 16-10-09 16:28

Neeeheeee niet Zumba..... Bodypumpen!! Pumpuuh!

**Geplaatst**: 18-10-09 14:04

Geplaatst: 18-10-09 14:04

Ik heb vandaag een gedeelte van mijn kleding verruilt voor de wintercollectie.......... ik heb bij elkaar geloof ik nog 10 broeken die ik pas

Nog niets gehoord van dietiste

Verder heb ik al wel 3 keer gereden, dus ik ga al wel iets meet bewegen nu

Maandag ga ik overleggen op de sportschool of het verstandig is om gebruik te maken van de slenderbanken in combinatie met mijn Pfeiffer

**Geplaatst**: 18-10-09 14:08

Geplaatst: 18-10-09 14:08

Volgende week eens lekker shoppen met mijn moeder in Amsterdam. Ben wel toe aan nieuwe kleding, vooral broeken. Heb 1 spijkerbroek die (weer) past en een broek die voor de mooi te groot is.

Blijf qua gewicht nu redelijk stabiel, mijn BMI is nog wel iets te hoog. Maar blijf gewoon goed&gezond eten en dan gaan die laatste kilootjes er vanzelf ook wel af hoop ik!

Mijn schema van vandaag:
O: 2 tosti's VK 30+ kaas, 1 bakje magere yoghurt
T: Peer
L: 2 VK met sandwichesspread komkommer
T: ? + Meergranenkoek
A: VK spaghetti met rode saus en groente (welke weet ik niet) en vega gehakt

**Geplaatst**: 18-10-09 15:11

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 18-10-09 15:11

hmmmmm, niets afgevallen, maar ook niets aangekomen hier. Tentamen woensdag, dus eet atm niet bijster gezond eigelijk...
maar deze week dan wel weer 3 keer gefitnessed. 2 keer hele circuit dat ik heb, en vandaag 50 min cardio. Hield gewoon 6 min hardlopen vol

Welliswaar laag tempo, maar toch!

**Geplaatst**: 18-10-09 23:10

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 18-10-09 23:10

Ik heb me al even niet gewogen....... Het lukt op het moment ook niet zo heb ik de indruk! Van de week toch maar weer eens wegen om wat meer motivatie te krijgen! Ik voel me goed maar geniet op het moment gewoon iets te veel van het leven hahaha

**Geplaatst**: 19-10-09 09:54

Geplaatst: 19-10-09 09:54

Suzanne F. schreef:
Neeeheeee niet Zumba..... Bodypumpen!! Pumpuuh!

Jaaa, ik ben ook zwaar dol op pump, helaas pindakaas al lang niet mogen doen

!

Hmm ik wil toch wel graag voor ik zaterdag op vakantie ga een extra buffertje maken. Dus deze week ga ik heul gezond doen!

**Geplaatst**: 19-10-09 12:09

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 19-10-09 12:09

Ik heb net maar een mail gestuurd naar die voedingsdeskundige.... heb vanmorgen al zeker 10 keer een voicemail te pakken gehad

**Geplaatst**: 19-10-09 14:53

Geplaatst: 19-10-09 14:53

Ik citeer uit een antwoord wat ik ontvangen heb

Citaat:
Ik kan een afspraak met je maken en naar je eetpatroon kijken. Beperkende factor is nu wel je beweging zodat je in je voeding alle puntjes op de i moet zetten om resultaat te boeken

Ik heb al weer zoiets van laat maar weer -O-

**Geplaatst**: 19-10-09 15:17

Geplaatst: 19-10-09 15:17

Ik denk dat je een verkeerde hebt Miep. Geen stijl zo slecht bereikbaar en dan ook zo'n antwoord....

Andere zoeken hoor meid en kop op! :(:)

**Geplaatst**: 19-10-09 18:42

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 19-10-09 18:42

Dank je wel Suzanne......
Ik heb besloten om hier niet mee in zee te gaan

Zeker omdat ik aangegeven heb al zeer bewust en gezond voedsel te nuttigen

Wacht even af wat men op de sportschool denkt over mijn slender gebeuren..... word je niet moe van

**Geplaatst**: 19-10-09 19:26

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 19-10-09 19:26

Nee Miep lekker doorzoeken hoor. Zijn er zat.
Had ook zo'n rare consulent voor CB belde ook niet terug en daarna alleen voicemail gehad....
Heb mooi een andere gebeld (die wel een dorp verder ligt maar beter een waaraan je iets hebt toch)

Donderdagavond weer wegen bij de consulent ben benieuwd!!

**Geplaatst**: 20-10-09 08:03

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 20-10-09 08:03

Ik heb al mijn hoop nu op het slender gebeuren ingezet Iris

Zondag ga ik met mams nog fff shoppen, ik heb gewoon wat nette broeken nodig voor mijn werk. Ik had, ja HAD, in de grote kast 2 kastdelen vol met broeken, jurkjes en rokjes, daarvan heb ik nu nog denk een cm of 20 in gebruik voor mijn kleding.
Ook mijn blousjes en jasjes zijn gehalveerd in de kast........

Oei spannend weer Iris, heb je het gevoel dat je veel kwijt bent

**Geplaatst**: 20-10-09 12:06

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 20-10-09 12:06

Slender? Wat is dat precies Miep.

Nee ben de afgelopen 2 weken misschien 1,5 kilo kwijt geraakt dus valt mee hoor.
Maar je ziet het goed en voel me super dus ga er nog wel even mee door.

**Geplaatst**: 20-10-09 12:47

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 20-10-09 12:47

http://www.inverno-lg.nl/10055/1/slender-you.html

Kortom liggen en de apparaten bewegen jij hoeft alleen maar te liggen

De aanhouder wint Iris

**Geplaatst**: 20-10-09 19:28

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 20-10-09 19:28

hihi ik ben 1kg aangekomen! Net mezelf misselijk gegeten aan een oliebol en nu ben ik echt klaar met snoepen! Morgen zumba en vandaag lekker gereden! Donderdag les met paardenbeest dus verbranden verbranden en verbranden!!!

**Geplaatst**: 20-10-09 19:33

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 20-10-09 19:33

You go girl

Ooooooh oliebollen

morgen is hier de plaatselijke markt, traditie, poffertjes, kristaljons, erwtensoep en oliebollen mjammie

De oliebollen heb ik al 3 dagen kunnen weerstaan

Poffertjes vanav gegeten.
Erwtensoep sla ik dit jaar over
En mijn lunch is morgen kristaljons

**Geplaatst**: 20-10-09 19:33

Geplaatst: 20-10-09 19:33

Ziet er lekker ontspannen uit Miep hahaha
Zit hier alleen niet in de buurt.

En Lilly gaat ook niet zo lekker de laatste weken......
Doorzetten meid!!

Denkt opeens ook aan een heerlijke oliebol............................................

**Geplaatst**: 20-10-09 19:35

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 20-10-09 19:35

Oei ik krijg die oliebol ook niet uit mijn hoofd Iris

Ja ziet er goed uit he, ik maak er al gebruik van voor mijn rug maar wil even weten of dit een beetje verstandig is icm pfeiffer

**Geplaatst**: 20-10-09 19:36

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 20-10-09 19:36

lijkt me wel omdat je jezelf volgens mij niet echt inspant toch?

**Geplaatst**: 20-10-09 19:41

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 20-10-09 19:41

Dat denk ik ook, maar weet het liever zeker

Mijn abbo is nu nl stopgezet tot ik weer ga sporten.
Mocht het toch vreselijk tegen vallen vind ik het nu echt zonde van mijn centen, ik heb al lang genoeg geen gebruik gemaakt van mijn abbo vanwege verhuizen, verbouwen, volgende verhuizen, dan weer verhuizen met de paarden, sterfgeval, verhuizen met werk, ik heb ze dus genoeg gespekt daar

**Geplaatst**: 20-10-09 19:43

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 20-10-09 19:43

Denk echt dat het gewoon kan.

Moet er vanuit hier zeker 20 tot 30 km voor rijden en dat is me toch echt te ver......... hahaha

**Geplaatst**: 20-10-09 19:48

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 20-10-09 19:48

Echt waar

Bij ons op de sportschool hebben ze een hele ruimte met de apparaten, misschien ook bij jou in de buurt, informeer eens zou ik zeggen

**Geplaatst**: 20-10-09 19:50

Geplaatst: 20-10-09 19:50

op de site staan alle vestigingen in de buurt...
Ik woon in eindhoven maar de dichtbijzijnde zitten is Schijndel, Oss en Den Bosch.......

Zou toch zeggen dat in zo'n grote stad als Eindhoven dit ook wel zou zijn.........