Burn-out/depressie lotgenoten?
Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
- Vala
-
- Berichten: 6728
- Geregistreerd: 31-05-05
- Woonplaats: Werkendam
Geplaatst: 03-02-18 08:33
Ik heb de angststoornis sinds vorig jaar juli. In augustus gestart met citalopram en daar 3 maanden bijwerkingen van gehad. Ook slik ik dus al vanaf september Lorazepam, daarvoor Oxazepam en Alprazolam en soms ook een tijdje niks. Langzaamaan ben ik vanaf november uit het dal gaan klimmen met behulp van de psycholoog, psychiater en een verpleegkundige. Ik had wel dipjes maar die waren te handelen. Sinds maandag een serieuze terugval, ik ben weer continue misselijk, geen eetlust dus, hoge hartslag, droge mond en huil erg veel. Ik voelde angstsensaties weer inmijn armen, benen enbuik. Niet zo scherp als voor de AD. Maar het is er wel. Dus ben ik daar weer angstig om. Ik probeer me sterk te houden maar het valt niet mee. Volgens mijn behandelaars hoort het erbij. We zitten best op een cruciaal moment in de behandeling, er wordt veel bij me weggenomen qua gedrag en gedachten die niet helpend zijn maar nu ontstaat er een soort van gat. Want wat komt daarvoor terug. Daar wordt nu hard aan gewerkt maar het heeft tijd nodig. Ik kreeg maandag ook op een beroerd tijdstip heel slecht nieuws wat familie betreft, zulke dingen kan ik dus nog niet echt aan. Ik voel me ook erg onrustig.
Dat manlief met een burnout gedeeltelijk thuis zit helpt ook niet, ik maak me ook zorgen om hem.
Ik zou willen dat ik een puntje van licht zag ergens. Maar toch geloof ik dat dat komt, maar ja, wanneer?
- Anomien
- Berichten: 8058
- Geregistreerd: 10-11-09
- Woonplaats: Twente
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 03-02-18 14:23
Probleem ligt ergens anders
- Janneke2
-
- Berichten: 23646
- Geregistreerd: 28-02-13
- Woonplaats: Ergens in Drenthe
Geplaatst: 03-02-18 21:21
Vala schreef:We zitten best op een cruciaal moment in de behandeling, er wordt veel bij me weggenomen qua gedrag en gedachten die niet helpend zijn maar nu ontstaat er een soort van gat. Want wat komt daarvoor terug. Daar wordt nu hard aan gewerkt maar het heeft tijd nodig.
Lastig hoor, in een gat gegooid worden!
Want rationeel zal het heus wel waar zijn, 'deze gedachte is niet helpend', maar jouw amygdala denkt daar kennelijk heel anders over.
Wordt daar op de een of andere manier in voorzien...?
(Ïk vind het zo klinken naar een vicieuze cirkel: "zo" moet je niet denken, "zus" moet je wel denken - en als je 'goed denkt' komt er geen rust....)
- purny
-
- Berichten: 29650
- Geregistreerd: 08-06-06
- Woonplaats: Den haag
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 03-02-18 22:14
Zelf heb ik ook medicatie maar alleen voor zo nodig. Ik durf het echter niet in te nemen..
- Anoniem
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 04-02-18 00:02
- Cayenne
- Crazy Bird Lady en onze Berichtenkampioen!
-
- Berichten: 114788
- Geregistreerd: 08-08-03
- Woonplaats: Haaren (NB)
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 04-02-18 01:32
Lorazepam, Mirtazapine, Temazepam etc etc allemaal geprobeerd (in totaal iets van 7 soorten medicatie gehad
) maar niets helpt. Nu weer een doorverwijzing naar de slaapkliniek. - Anoniem
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 05-02-18 15:14
T gaat hier nog steeds niet goed. Buiten dat ik nog steeds kwakkel met ziek zijn, voel ik me weer onwijs down en heb ik moeite met contacten etc onderhouden. Stel dingen uit enzo. Superkut is dat, want daardoor wordt de druk alleen maar hoger...
En nu moet ik even wat ophalen maar ook dat wil ik eigenlijk niet. Frustrerend
- soloro
-
- Berichten: 2470
- Geregistreerd: 18-07-12
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 05-02-18 23:57
Heb een pathé unlimited, zodat ik naar de film kan wanneer het niet goed gaat, maar ik wel echt mijn kamer uit moet. Waardoor 3 dagen non-stop in bed doorbrengen al minder voorkomt. Net dat duwtje in de rug om toch buiten te komen. - Cayenne
- Crazy Bird Lady en onze Berichtenkampioen!
-
- Berichten: 114788
- Geregistreerd: 08-08-03
- Woonplaats: Haaren (NB)
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 06-02-18 01:28
Maar de dag erna was ik geen fijn persoon voor mijn omgeving
Heel kort lontje en ik trok alles uit z'n verband.Na langdurig gebruik van ongeveer een week nam de werking ook echt flink af. Het is ook rotspul waar je aan verslaafd kunt raken.
Oxazepam werkt hier nog het beste, maar dat heb ik voorgeschreven gekregen voor de angst en niet om te slapen. Dan moet ik ook een zesdubbele dosis nemen en dat is echt niet gezond.
Doordat ik zo slecht slaap kan ik ook niet alle behandelingen even goed aan. Momenteel loop ik bij de psycholoog en heb ik ook nog een traject bij de kaakchirurg en het UWV. Nu heeft mijn psychologe me ook (ongevraagd) aangemeld voor een traject bij Mindfullness en schematherapie, maar dat is me momenteel echt te veel door nachten van maximaal 2 uur slaap. Helaas snapt ze dat niet en wil het er doorheen drukken.
Ik wil het echt best proberen, maar dan moet ik echt eerst beter gaan slapen, anders ben ik de rest van de week helemaal niets meer waard.
- purny
-
- Berichten: 29650
- Geregistreerd: 08-06-06
- Woonplaats: Den haag
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 06-02-18 09:07
Maar ik vind het eng om ze in te nemen omdat ik niet weet hoe ik ga reageren
- Dreamy
-
- Berichten: 24119
- Geregistreerd: 06-06-03
- Woonplaats: Leiden
- Vala
-
- Berichten: 6728
- Geregistreerd: 31-05-05
- Woonplaats: Werkendam
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 06-02-18 13:36
Ik gebruik zelf nu al bijna een half jaar Lorazepam, ik slaap op 2,5 mg zo'n 7 uur per nacht.
- purny
-
- Berichten: 29650
- Geregistreerd: 08-06-06
- Woonplaats: Den haag
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 06-02-18 14:13
- soloro
-
- Berichten: 2470
- Geregistreerd: 18-07-12
Geplaatst: 06-02-18 14:33
purny schreef:En ik kan pas 8 mei terecht bij de psych...
Dat is ook een flinke wachtlijst! Ik heb ondertussen een verwijsbrief liggen voor een psychiater, maar blijf er tegen aan hikken om contact op te nemen. Is puur voor medicatie, huisarts vind het te ingewikkeld worden
Heb ondertussen ook contact gehad ivm de wachtlijst, of de verwachting nog steeds ergens tussen oktober-december is. Maar nog geen reactie gehad. Het maakt namelijk veel uit of ik al in oktober terecht kan, of pas eind december. Met eind december kan ik namelijk wel het eerste deel van mijn 3e jaar doen. En wanneer het in oktober is, dan heeft school starten 0,0 zin. - coldsummers
-
- Berichten: 2060
- Geregistreerd: 19-06-12
- Woonplaats: Zuid-Holland
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 06-02-18 18:42
- Anoniem
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 06-02-18 19:34
Nou, weer opnieuw op de wachtlijst, dus ik denk dat ik met de uitslag naar een vrijgevestigde specialist ga in de hoop weer beter te worden! Poe wat wordt ik moe van mezelf en mijn gedachten. :/ en wat worst mijn omgeving mij zat.. zo vervelend als ik weet eens gefrustreert reageer en direct er een ruzie ontstaat, alles komt zo persoonlijk en hard binnen :-(
- soloro
-
- Berichten: 2470
- Geregistreerd: 18-07-12
Geplaatst: 06-02-18 19:58
pimaude schreef:Ik heb een diagnose-onderzoek laten doen omdat ik van dysthymie naar depressie naar ptss en weer naar overspannen werd gestuurd en na 3 jaar me nog steeds iedere dag *tuuuut* voel. Nou, een heel gedoe met testjes en vragenlijsten, maar ik heb antwoord en een behandelplan! Een depressie! Ik scoorde 92/100, dus een flinke ook volgens de begeleider :-(
Nou, weer opnieuw op de wachtlijst, dus ik denk dat ik met de uitslag naar een vrijgevestigde specialist ga in de hoop weer beter te worden! Poe wat wordt ik moe van mezelf en mijn gedachten. :/ en wat worst mijn omgeving mij zat.. zo vervelend als ik weet eens gefrustreert reageer en direct er een ruzie ontstaat, alles komt zo persoonlijk en hard binnen :-(
Het is ook heel vermoeiend en vervelend als je tig diagnoses krijgt en uiteindelijk blijken die niet te kloppen! Heel fijn dat ze nu echt weten wat er aan de hand is!
- Janneke2
-
- Berichten: 23646
- Geregistreerd: 28-02-13
- Woonplaats: Ergens in Drenthe
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 06-02-18 20:59
(En wat een aanstellerij dat jij maar moet wachten, 3 jaar (!) omdat zij een aantal verwante aandoeningen niet precies tevoren vast kunnen stellen/ uit elkaar kunnen houden...!)
Ik hoop dat je snel aan de slag kunt en dat het een goede therapie wordt!!
- Anoniem
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 06-02-18 22:52
Nu weer frisse moed. Wel wat ontdaan nu ik eindelijk een naamkaartje heb: was dit nou zo moeilijk? En weer wachten op nieuwe behandelaar.. maar wel wat ik wou.
Hoe overleven jullie de winter?
- Janneke2
-
- Berichten: 23646
- Geregistreerd: 28-02-13
- Woonplaats: Ergens in Drenthe
Geplaatst: 07-02-18 09:19
Verder heb ik een daglicht lamp en slik ik vitamine D 3 en L-tryptofaan.
En idd: het is giga balen. Ook balen dat je weer een nieuw iemand voor de neus krijgt, weer eerst een band opbouwen etc etc.
Het goede nieuws: eieieieindelijk aan de slag...!!!
Wat bedoel je trouwens met dat je geen ideale cliënt bent geweest? (Ik lees weinig reden tot dankbaarheid en 'knipmessen' hóeft sowieso niet...)
- Dreamy
-
- Berichten: 24119
- Geregistreerd: 06-06-03
- Woonplaats: Leiden
Geplaatst: 08-02-18 09:49
purny schreef:En ik kan pas 8 mei terecht bij de psych...
Jeetje, dat is toch onmenselijk lang? Ik vind het nu na 2/3 weken al te lang duren allemaal.
Ik heb vorige week pas een doorverwijzing gekregen, maar kan daar gelukkig aankomende maandag al terecht.
Vandaag word ik weer gebeld door verzuim en moet ik weer langs de praktijkondersteuner van de huisarts. Ik heb er buikpijn van. Ik heb geen idee wat iedereen van mij verwacht en omdat ik zelf momenteel mijn grenzen niet weet ben ik bang er keihard overheen te gaan.
Ook ben ik continue bezig met wat het dan kan zijn en wil ik heel graag het gevoel van genieten terug.
Tegelijkertijd weet ik dus niet wat ik tegen verzuim enzo moet zeggen, ik heb geen idee wat ik heb en wil. Want de vorige keer vroeg ze ook wat ik van mijn werkgever verwachtte, en dat weet ik niet.
- Janneke2
-
- Berichten: 23646
- Geregistreerd: 28-02-13
- Woonplaats: Ergens in Drenthe
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 08-02-18 11:12
Ik vermoed dat 'verzuim' een Belgische term is, maar ik gok dat ze vooral willen weten of je al hersteld bent.
Nou,
zo te lezen ben je dat nog lang niet. In theorie is de vraag 'wat jij verwacht van de werkgever' wel leuk.
Maar nu voor jou nog veel te vroeg...!
Naar dat je ook dit als druk ervaart!!!
Idd: je weet niet wat je hebt, er ligt een doorverwijzing - eerst maar eens een diagnose.
En ik hoop dat je de praktijkbegeleider ervaart als steun!
- Anoniem
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 08-02-18 15:36
Grenzen aanvoelen is een proces. Ik weet eeeiindeeeeelijk wanneer het moment is om te stoppen voor ik ontplof, maar dit heeft veel gekost. Probeer om de touwtjes in handen te houden, veel uitrusten met je telefoon uit bijvoorbeeld. Een tekenboek aanschaffen en op die manier je hoofd elke dag kunnen legen.
Veel sterkte!
- xNathaliee
-
- Berichten: 2873
- Geregistreerd: 14-12-09
- Woonplaats: onbekend
Re: Burn-out/depressie lotgenoten?
Geplaatst: 08-02-18 21:05
Lang getwijfeld om me hier te melden, maar hoop dat ik voor mezelf meer duidelijkheid ga krijgen. Wanneer is er sprake van een depressie? Ik lees in het topic dat veel mensen ‘gewoon’ maar doorgaan en daar herken ik mezelf wel in. Ach het zal wel even een dipje zijn, ach ik zal wel slecht geslapen hebben. Maar ik merk steeds meer aan mezelf dat ik de laatste tijd niet meer mezelf ben. Ik ben onwijs negatief over en tegen alles en iedereen om me heen. Heb nergens zin meer in, heb huilbuien. Luister ‘zielige’ muziek, lees allemaal quotes. Ik wil er ook niet aan toegeven, echter merken mensen in mijn omgeving wel dat er iets is. Ik heb vorig jaar wat dingen meegemaakt en denk dat ik dat nu pas aan het verwerken ben. Dacht dat het juist wel weer goed ging vooral de laatste weken maar blijkbaar toch niet..