Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-01-12 12:44

Geplaatst: 15-01-12 12:44

Ik ga nu even wat in de tuin doen en vanmiddag ga ik lekker naar het bos met mijn pony.

MightyJoe schreef:
Ik voel me echt een mongool als ik op de wii sta te hoelahoepen

Ik ook, doe ook altijd de gordijnen dicht, je kan nogal makkelijk bij mij naar binnen kijken.

**Geplaatst**: 15-01-12 12:45

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 15-01-12 12:45

Ik voel me ook wel voor joker dan :')

Maar het is voor een goed doel

**Geplaatst**: 15-01-12 12:47

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 15-01-12 12:47

o: omelet
m: kip met champignons
En de rest is nog een ?

Ik heb mijn motivatie terug

**Geplaatst**: 15-01-12 12:49

Geplaatst: 15-01-12 12:49

MightyJoe schreef:
Ik voel me echt een mongool als ik op de wii sta te hoelahoepen

Mn zus heeft het ooit eens gefilmd, hahahaa heb me ziek gelachen, ik kan dat echt niet.

**Geplaatst**: 15-01-12 12:54

Geplaatst: 15-01-12 12:54

MightyJoe schreef:
Ik voel me echt een mongool als ik op de wii sta te hoelahoepen

Je bent niet de enige :')

**Geplaatst**: 15-01-12 12:55

Geplaatst: 15-01-12 12:55

Heb vanmorgen nog wat foto's gemaakt trouwens.. Ben er echt blij mee, het moet nog wat strakker natuurlijk, maar ben op de goede weg. Hoef er ook nog maar 2 kg af, dan zit ik op streef. Heerlijk om alles weer te passen van 2 jaar geleden.

http://i39.tinypic.com/2dbl3ky.jpg
http://i43.tinypic.com/21maona.jpg

En 3 weken geleden

http://i39.tinypic.com/v3oi0l.jpg

Ik zie toch wel verschil :))

**Geplaatst**: 15-01-12 12:56

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 15-01-12 12:56

Jeetje, goed bezig CCCCC! Ik zie duidelijk verschil

**Geplaatst**: 15-01-12 12:58

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 15-01-12 12:58

Wauw! Wat een verschil! Ruilen van lichaam ?

**Geplaatst**: 15-01-12 12:59

Geplaatst: 15-01-12 12:59

Ja ik zi eook verschil! super goed bezig! $*\o/*$

Zal ik 3 boterhammen nemen of 2 bruine bolletjes

?

**Geplaatst**: 15-01-12 13:00

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 15-01-12 13:00

Waar heb je het meest zin in MJ?

**Geplaatst**: 15-01-12 13:01

Geplaatst: 15-01-12 13:01

lesilla schreef:
Wauw! Wat een verschil! Ruilen van lichaam ?

Dat wil je echt niet hoor. :')

Heb even foto's in je profiel bekeken, je bent zo mooi smalletjes. Ik ben echt breed gebouwd, helaas.

**Geplaatst**: 15-01-12 13:01

Geplaatst: 15-01-12 13:01

Bolletjes... maar gister ook al gehad en eergister :')

Maar tis zo lekker!

**Geplaatst**: 15-01-12 13:02

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 15-01-12 13:02

Maar tis toch bruin, dus beter dan bokes?

**Geplaatst**: 15-01-12 13:03

Geplaatst: 15-01-12 13:03

Dan neem je toch lekker bolletjes? 2 bolletjes is 260 kcal, 3 boterhammen 240, dus maakt qua kcal niet veel. (ff uit mn hoofd, dus kan er iets naast zitten)

**Geplaatst**: 15-01-12 13:04

Geplaatst: 15-01-12 13:04

Corien: ik zie ook verschil! Netjes zeg!

Ik zal van het weekend weer eens foto's maken. Ga me nu proberen niet te wegen etc.

**Geplaatst**: 15-01-12 13:04

Geplaatst: 15-01-12 13:04

Deze bolletjes zijn 115 kcal per stuk

Onze boterhammen 75 dacht ik!

Bokes?? Wat is dat?

**Geplaatst**: 15-01-12 13:05

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 15-01-12 13:05

Dan maakt het helemaal niet zoveel

Gewoon bolletjes eten dan hoor, als je er zin in hebt.

**Geplaatst**: 15-01-12 13:06

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 15-01-12 13:06

Ze zitten in de magnetron te ontdooien

Lekker 1 met achterham, 20+kaas en komkommer en 1 met kipfilet

**Geplaatst**: 15-01-12 13:10

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 15-01-12 13:10

Ik mocht vandaag ook bruine bolletjes

In het weekend mag dat best een keer!

**Geplaatst**: 15-01-12 13:34

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 15-01-12 13:34

In het weekend mag je lekker brood eten, en zo ongezond zullen bruine bolletjes niet zijn

**Geplaatst**: 15-01-12 13:37

Geplaatst: 15-01-12 13:37

M'n moeder gaat vanavond vegetarische burrito's voor me maken, ik ben heel benieuwd. Ze had van de week ook al apart erwtensoep zonder vlees gemaakt, echt super lief van m'n mams

Laatst bijgewerkt door Marijkjuh op 15-01-12 13:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 15-01-12 13:38

Geplaatst: 15-01-12 13:38

Wow netjes CCCC! Je figuur is mooi nu!

**Geplaatst**: 15-01-12 13:38

Geplaatst: 15-01-12 13:38

Ja heel lief van haar!
En die burrito's worden vast heel lekker!

**Geplaatst**: 15-01-12 14:06

Geplaatst: 15-01-12 14:06

Loesss schreef:
Huuh ga je nooit naar school als je ongesteld bent dan?

Ik lust geen shoarma, gadverdamme! Maak weleens zelf kipshoarma met eigengemaakte knofsaus (van yoghurt en lightmayo, dat vind ik wel lekker) en veeeel slaaa! Jaaa ga ik deze week ook weer eens maken haha! In een Turks brood!

Ik lust ook echt geen shoarma! Nou ja niet lusten.. vind het gewoon niet lekker.

Vandaag heb ik uitgeslapen tot een uur of 10 en om een uur of 11 ontbeten met ongeveer een half warm stokbrood met salami. Verder heb ik alleen nog maar thee op en ga ik zo lekker lunchen met waldkorn bolletjes

. Geen tussendoortje dus ivm uitslapen (en geen beweging vandaag, ben de hele dag aan het leren. Als alles loopt zoals m'n planning hoef ik vandaag 'maar' 6 uur te leren. Gelukkig zit er al een uur op.. :')

)

Gisteren WEL echt de mist ingegaan. Had cursus op de club en als lunch dus broodjes met knakworst en zo want ja, ik moest toch eten.. Als avondeten mocht ik eten bij de jarige buurvrouw, gehaktballetjes in tomatensaus, stokbroodjes met kruidenboter, rösti's enzovoorts en een toetjes dat ze hadden :wow:

heb van elk toetje een stuk geprobeerd haha, aardbeien taart, chocolade mousse, mandarijnen taartje, chocolade stokjes, slagroom soesjes met chocola, iets wat naar marsepein smaakte, nog iets met chocola.. enzovoorts. Het was bij elkaar toch wel zo'n anderhalf stuk taart denk ik.

Maar heb er wel van genoten! Dus vandaag en de rest van de week maar even wat strenger voor mezelf zijn.

**Geplaatst**: 15-01-12 14:15

Geplaatst: 15-01-12 14:15

Marijkjuh schreef:
M'n moeder gaat vanavond vegetarische burrito's voor me maken, ik ben heel benieuwd. Ze had van de week ook al apart erwtensoep zonder vlees gemaakt, echt super lief van m'n mams

Wat lief! Ben je vegatarisch of wil je ivm afvallen weinig vlees?

Rebecca; klinkt lekker

Als je er maar van genoten hebt!
Ik heb gisteren ook 'meer' op dan anders. Een klein beetje friet als extra bij mijn avondeten, en wat ijs van hertog! 3 chocolade. Die is lekker!!

Klein stukje. En toen s'avonds nog eens een tompouce :oo

Maar ach.
Vandaag en de rest van de week weer goed en gezond! En vandaag gesport, en morgen weer hardlopen