Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-10-09 20:57

Geplaatst: 15-10-09 20:57

ik heb een nieuw topic geopend maar stel de vraag hier ook maar even. is er iemand van jullie die spirulina bij slikt om af te vallen en of dat resultaat oplevert?

**Geplaatst**: 15-10-09 21:45

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 15-10-09 21:45

Ikke iig niet unicum

**Geplaatst**: 15-10-09 21:57

Geplaatst: 15-10-09 21:57

Ik ook niet unicum

Hoe zou het Iris zijn vergaan? Die moet volgens mij al bijna 10 kilo kwijt zijn na 2 weken CB...

Jammer xkus, maar wat er snel aan komt is er vaak ook snel weer af. Enne potgroenten zijn niet slechter dan vers, dus die mag je best pakken. Een snel en mager gerecht is deze:

Ingredienten voor circa 3-4 personen:
Kipfilet
Gesneden groente (kant en klaar of bijvoorbeeld kleine roosjes broccoli)
Blikje aanmaaksoep (Unox) champignonroomsaus
kerrie
peper

Kipfilet in kleine blokjes snijden en aanbraden in een beetje olie, roerbakgroente erbij doen en even laten stoven met de deksel op de pan. Dan het blikje champignonsoep erbij doen (zonder water!), warm laten worden en kruiden met veeeeel kerrie en een beetje peper. Lekker met rijst of pasta.

**Geplaatst**: 15-10-09 21:58

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 15-10-09 21:58

Ik groei........ 2 kg per week :')

Nog steeds jah

**Geplaatst**: 15-10-09 22:06

Geplaatst: 15-10-09 22:06

hoi iedereen.
ik ben wendy en ik ben al 5 kilo afgevallen!
ik weeg nu eindelijk 79 kilo heeerlijk het moet oorspronkelijk 65 zijn dus ik ben nog wel even aan het dieeten.
de reden dat ik ben uitgedijt is omdat mijn vriendje me zelfs met 100 kilo nog mooi vind dacht ik OK!
beetje uit de hand gelopen ik ben nam. 1.62

**Geplaatst**: 16-10-09 09:23

Geplaatst: 16-10-09 09:23

unicumW schreef:
ik heb een nieuw topic geopend maar stel de vraag hier ook maar even. is er iemand van jullie die spirulina bij slikt om af te vallen en of dat resultaat oplevert?

Nee ik slik wel chroom en groene thee extracten.

**Geplaatst**: 16-10-09 09:33

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 09:33

Nee hoor helaas niet hahahahaha

ben na die eerste snelle week 1,5 week stil blijven staan.
Nu al een paar dagen niet gewogen ivm menstuatie (dan zal er ook niet afgaan denk ik) misschien morgen eens kijken.

**Geplaatst**: 16-10-09 10:02

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 10:02

Ik heb info ingewonnen over dieet advies......

**Geplaatst**: 16-10-09 10:08

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 10:08

bij een dietist Miep?

**Geplaatst**: 16-10-09 12:27

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 12:27

Ik maak even een stipje. Ben afgevallen met een eiwitdieet maar moet nu stabiel gaan blijven. Merk dat dat moeilijk is om de verleidingen te weerstaan

. Bij het strenge dieet is het gewoon simpel: niks mag dus alles is NEE..... dat is veel makkelijker!

**Geplaatst**: 16-10-09 12:32

Geplaatst: 16-10-09 12:32

wendy_paard schreef:
hoi iedereen.
ik ben wendy en ik ben al 5 kilo afgevallen!
ik weeg nu eindelijk 79 kilo heeerlijk het moet oorspronkelijk 65 zijn dus ik ben nog wel even aan het dieeten.
de reden dat ik ben uitgedijt is omdat mijn vriendje me zelfs met 100 kilo nog mooi vind dacht ik OK!
beetje uit de hand gelopen ik ben nam. 1.62

Oeps, is je vriendje misschien een beetje een feeder?

Ik heb zelf ook appelchroomtabletten geslikt, op het moment niet meer. Ik val namelijk opeens vanzelf af, voor zolang het duurt! Ik eet vrij weinig door gezondheid, maar ook al eet ik e hele dag kei veel val ik nog af, raar!

56.8 op het moment!

**Geplaatst**: 16-10-09 12:34

Geplaatst: 16-10-09 12:34

Zonnetje81 schreef:
Ik maak even een stipje. Ben afgevallen met een eiwitdieet maar moet nu stabiel gaan blijven. Merk dat dat moeilijk is om de verleidingen te weerstaan . Bij het strenge dieet is het gewoon simpel: niks mag dus alles is NEE..... dat is veel makkelijker!

Hmm ik doe tijdens stabiliseren altijd mezelf voornemen dat ik 1 lekker ding per dag mag nemen, ik maak dan echt de keuze heel bewust. Als ik dus ervoor kies om een stukje chocola te nemen, mag ik niet daarna nog JA zeggen tegen een bakje chips zeg maar......

Ook heb ik regelmatig een junkdag en dan weer een strenge dag!

**Geplaatst**: 16-10-09 12:38

Geplaatst: 16-10-09 12:38

Iris1702 schreef:
bij een dietist Miep?

Ik heb mijn ziekenfonds gebeld.
De 1ste 4 uur krijg ik volledig vergoed.
Daarna 75 % vergoeding met een max van € 175,--

Ik word alleen maar dikker en dikker en heb er echt last van.
Sporten is nu ook nog totaal niet bespreekbaar.
Heb nauwelijks energie na een dag werken om mijn paarden te doen.
Paarden vind ik belangrijker dan de sportschool.....

Nu nog bellen naar de dietist

**Geplaatst**: 16-10-09 12:43

Geplaatst: 16-10-09 12:43

Gewoon doen joh!
Verstandig besluit en ze kan je vast een eind op weg helpen.
Succes alvast!!

**Geplaatst**: 16-10-09 12:49

Geplaatst: 16-10-09 12:49

Iris1702 schreef:
Gewoon doen joh!

Makkelijker gezegd dan gedaan :Y)

**Geplaatst**: 16-10-09 12:54

Geplaatst: 16-10-09 12:54

Miep: Het is al knap dat je de stap durft te zetten toch?

**Geplaatst**: 16-10-09 12:55

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 12:55

Ja dat klopt, maar het A zeggen was wel makkelijk.... nu die B nog

**Geplaatst**: 16-10-09 13:32

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 13:32

Ik durf die stap ook niet te zetten om naar de dietist te gaan.
maar mijn ouders willen het ook niet, terwijl ze zelf wel gaan en geen kilo afvallen. $:\$

**Geplaatst**: 16-10-09 13:41

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 13:41

Ik had die drempel ook om een consulent te bellen voor het CB dieet maar ben blij dat ik het heb gedaan.

Dus Miep gewoon bellen en een afspraak maken.

**Geplaatst**: 16-10-09 13:43

Geplaatst: 16-10-09 13:43

Gewoon B-ellen Miep

Ze zal je heus niet opeten. Een tip: maak een eetadgboekje voordat je gaat, dan is je eerste consult ook gelijk nuttig.

Jammer Iris, dat dat snelle afvallen niet heeft doorgezet :(:)

Maar die eerste 5 ben je iig al kwijt!

Ik heb een geweldige dieetweek achter de rug volgens de weegschaal vanochtend .....

tot nu

ik heb me net vergrepen aan een 5-pak Bros en ben nu misselijk :oo

Vanavond maar paardrijden ofzo

**Geplaatst**: 16-10-09 14:07

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 14:07

Ik heb gebeld................. voicemail

**Geplaatst**: 16-10-09 14:13

Geplaatst: 16-10-09 14:13

haha, heb je eindelijk de stap gezet krijg je dat weer..
ik loop ook al 4 maanden bij een dieetiste, ik zou er niet teveel van verwachten, ik ben sinds die 4 maanden 4 kilo aangekomen in plaats van afgevallen

**Geplaatst**: 16-10-09 14:15

Geplaatst: 16-10-09 14:15

unicumW schreef:
haha, heb je eindelijk de stap gezet krijg je dat weer..
ik loop ook al 4 maanden bij een dieetiste, ik zou er niet teveel van verwachten, ik ben sinds die 4 maanden 4 kilo aangekomen in plaats van afgevallen

Aangezien sporten for mij op dit moment nogeen sky the high is, hoop ik toch echt wel te gaan afvallen.
Mijn lijf, vooral mijn rug heeft echt last van het gewicht.
Nu weeg ik nog geen 80 kilo dus mensen vinden me misschien een aansteller, maar met lopen, zitten e.d. heb ik er ok zoveel last van, ben snel buiten adem en heb alle energie nodig voor het herstel van de Pfeiffer.....
Ik kan echt niets meer aan dat ook nog eens lekker zit

**Geplaatst**: 16-10-09 14:26

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 14:26

Nou Miep je hebt de stap in ieder geval genomen!
Heb je voice ingesproken? Of moet je nog een keer bellen?

**Geplaatst**: 16-10-09 14:27

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 16-10-09 14:27

Heb mezelf gedwongen in te spreken, goed he