HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Bellatrix
    Lid Nieuwsredactie
    The Scarlet Witch 

    Berichten: 124860
    Geregistreerd: 02-08-02
    Woonplaats: The Hex

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-25 08:42

    Oh dan kan je idd nog trainen daarvoor. Hoeveel km is het?

    10-12 moet ik voor een lever echo. :+
    Zertab

    Berichten: 15489
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-25 08:43

    Bellatrix schreef:
    Oh dan kan je idd nog trainen daarvoor. Hoeveel km is het?

    10-12 moet ik voor een lever echo. :+


    Kunnen we voor elkaar duimen!
    Bellatrix
    Lid Nieuwsredactie
    The Scarlet Witch 

    Berichten: 124860
    Geregistreerd: 02-08-02
    Woonplaats: The Hex

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-25 08:47

    Ja, doen we! :j
    Wdj

    Berichten: 583
    Geregistreerd: 26-04-13
    Woonplaats: Bunnik

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-25 10:44

    @Bellatrix: 21,2 km.
    Spannende dag voor jullie beiden ...
    Bellatrix
    Lid Nieuwsredactie
    The Scarlet Witch 

    Berichten: 124860
    Geregistreerd: 02-08-02
    Woonplaats: The Hex

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-25 10:45

    Oh, ik maak mij er niet zoveel zorgen over hoor, ik denk niet dat er iets mis is.
    Wdj

    Berichten: 583
    Geregistreerd: 26-04-13
    Woonplaats: Bunnik

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 12:40

    Goedemiddag dames, hebben jullie nog wat leuks ondernomen afgelopen dagen?
    Josien_

    Berichten: 9983
    Geregistreerd: 12-08-04
    Woonplaats: Geldrop

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 12:41

    Vooral veel bij de paarden geweest en paardgereden :) .
    Vanavond motivatie verzamelen om te gaat hardlopen, met deze regen kan het wel eens een rondje fitness worden :Y)
    gaucho

    Berichten: 10505
    Geregistreerd: 29-10-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 13:00

    Ik heb het weekend hardgelopen, gewandeld & core oefeningen. Vanavond wil ik eigenlijk ook nog hardlopen maar ben pas rond 19.00 thuis van werk, en regen... Als ik eenmaal loop vind ik het niet zo erg, maar de stap om naar buiten te gaan terwijl het donker is en regend :brr:

    Morgen weer CrossFit.
    Bellatrix
    Lid Nieuwsredactie
    The Scarlet Witch 

    Berichten: 124860
    Geregistreerd: 02-08-02
    Woonplaats: The Hex

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 13:07

    Vanavond weer e-gym.

    Vrijdag was ik een groot deel van de tijd alleen en opeens ging het licht uit. := Ik schrok maar op beweging ging hij weer aan. :
    Zertab

    Berichten: 15489
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 13:13

    Echt vies weer is het. Zaterdagochtend een lesje HITT gedaan en vanmorgen bootyfit. Nu eerst even afwachten wat de orthopeed woensdag zegt...
    Mandarijn
    Berichten: 9378
    Geregistreerd: 10-09-05

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 13:18

    Ik ben vorige week maar 1x geweest, beetje een chaotische week gehad. Voor het eerst het schema gevolgd wat ik bij m'n intake had gekregen. Veel gewichten wel omhoog gezet want het voelde net alsof ik een ballon als gewicht eraan had. :+
    Ga vanavond of morgen weer.
    Wdj

    Berichten: 583
    Geregistreerd: 26-04-13
    Woonplaats: Bunnik

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 14:10

    Goed bezig! Vorige week was het lekker qua weer, 3x hardgelopen. Straks weer e-gym, ik moet weer zo'n krachttest doen. Voor die meting doe je een oefening één maal op volle kracht, maar het programma wat zich dan ontrolt voor 20-25 repeterende oefeningen is dan vaak veel te zwaar. Hebben jullie dat ook?
    Zertab

    Berichten: 15489
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 14:11

    Nee, ik doe nooit een meting.
    Bellatrix
    Lid Nieuwsredactie
    The Scarlet Witch 

    Berichten: 124860
    Geregistreerd: 02-08-02
    Woonplaats: The Hex

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 14:17

    Soms maar dan zet ik hem weer gewoon wat lichter. Ik doe die krachtmeting welk elke keer want ik wel mijn spieren opbouwen en hij zet de apparaten dan zwaarder.
    MuSLi

    Berichten: 5589
    Geregistreerd: 22-10-03
    Woonplaats: Heemskerk

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 18:23

    Ik had van de week eens een proeflesje gedaan bij een lokale sportschool, helaas vond ik dat tegenvallen bij waar ze mee adverteerden.

    Vrijdag en gisteren hardgelopen. Niks bijzonders, gewoon een beetje kilometers maken. Vanavond weer een uurtje kickboksen :D
    gaucho

    Berichten: 10505
    Geregistreerd: 29-10-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-12-25 20:09

    Tussen de buien door was het eigenlijk vooral warm. Toch lekker om ff te lopen.


    Afbeelding
    Bellatrix
    Lid Nieuwsredactie
    The Scarlet Witch 

    Berichten: 124860
    Geregistreerd: 02-08-02
    Woonplaats: The Hex

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-12-25 08:46

    Heb je in de regen gelopen?

    Het was rustig in de sportschool, zeker voor de maandag. :=
    Mijn borstspieren zijn al goed ontwikkeld, ik kan ze onafhankelijk van elkaar bewegen. _O-
    Josien_

    Berichten: 9983
    Geregistreerd: 12-08-04
    Woonplaats: Geldrop

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-12-25 09:34

    Hier was het zeker véél drukker in de sportschool! Vooral op de loopbanden, moest gewoon wachten totdat er eentje vrij was.
    Dus ik heb er ook maar een beetje krachttraining bij gedaan :Y)
    Bellatrix
    Lid Nieuwsredactie
    The Scarlet Witch 

    Berichten: 124860
    Geregistreerd: 02-08-02
    Woonplaats: The Hex

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-12-25 09:34

    Goed bezig! :))
    Winged

    Berichten: 34081
    Geregistreerd: 28-12-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-12-25 09:42

    gaucho schreef:
    Tussen de buien door was het eigenlijk vooral warm. Toch lekker om ff te lopen.


    [ Afbeelding ]

    Goed bezig! Hardlopen in de regen is vaak de eerste 100 meter balen, daarna lekker.

    Josien: ohhh zo druk? Ellende _O-
    Bella: lekker bezig! Flink wat kracht in de rug en borst dus!


    Ik heb vanavond weer een kilometer of 6 staan. Weer opbouwen na een heupblessure na marathontraining. (en waardoor ik de marathon niet heb gelopen).

    Mijn weekend was verder kitesurfen (het was koud, maar lekker), hardlopen en gisteren krachttraining. Ik ga eind januari voor 12 dagen naar Kenia (kitesurfen en safari) en wil dan wel even strak in het vel zitten _O-
    Zertab

    Berichten: 15489
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-12-25 10:59

    Goed bezig iedereen! :D

    Ik krijg morgen de mri uitslag. Dus geen idee of ik mag sporten...
    Bellatrix
    Lid Nieuwsredactie
    The Scarlet Witch 

    Berichten: 124860
    Geregistreerd: 02-08-02
    Woonplaats: The Hex

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-12-25 11:02

    Spannend!
    Wdj

    Berichten: 583
    Geregistreerd: 26-04-13
    Woonplaats: Bunnik

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-12-25 07:11

    Goedemorgen allemaal, was de uitslag oké Zertab? en ging bij jou alles goed Bellatrix?
    Bellatrix
    Lid Nieuwsredactie
    The Scarlet Witch 

    Berichten: 124860
    Geregistreerd: 02-08-02
    Woonplaats: The Hex

    Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-12-25 07:13

    De echo is goed gegaan, uitslag was ook goed voor zover ik kon zien.

    Sporten ging goed, ik had weer krachtmeting. Sommige apparaten konden omhoog, anderen bleven gelijk. Helemaal prima.

    En het was weer rustig. Met 2 personen op de e-gym. := Maar ik hou ervan :D
    Zertab

    Berichten: 15489
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-12-25 07:15

    Niets uitgekomen. Dus nu een keer naar hun eigen fysio. De orthopeed denkt dat het vast zit in mijn kuit en heup dus dat moet los gemaakt worden.
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport