Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-03-19 07:42

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 31-03-19 07:42

Gave trisuit!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-03-19 08:46

Geplaatst door de TopicStarter : 31-03-19 08:46

Jnien schreef:
Gave trisuit!!

Thanks

**Geplaatst**: 31-03-19 09:43

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 31-03-19 09:43

Mooi trisuit! Kan je in knallen aankomend seizoen!

Ik heb gisteren mijn aller eerste baanwedstrijd ooit gelopen! 5000m in 22;26,heel tevreden want een dik PR! $*\o/*$
Vorige pr op de 5km stond op 23:15 (wel gelopen op de weg) Afbeelding

**Geplaatst**: 31-03-19 09:46

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 31-03-19 09:46

Zo, dat is hard, 22:26! Chapeau!

Mooi, T2T.

Vanmiddag heb ik een zwemloop, 500m zwemmen/5km lopen. Niet zo veel zin in, omdat ik niet goed weet wat te verwachten/hoe t in zijn werk gaat. We gaan t meemaken..

**Geplaatst**: 31-03-19 16:47

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 31-03-19 16:47

Wordt vast leuk porcelain, vooral het gevoel van finishen is fantastisch!
Je raakt eraan verslaafd, echt..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-03-19 19:22

Geplaatst door de TopicStarter : 31-03-19 19:22

Zag het al op FB en Strava LM .... $*\o/*$
Super gedaan zeg ...kan ik alleen maar van dromen .

@Porcelain : hoe is het gegaan ??

Hier ook een lekker actief weekend gehad .
Zaterdag 60 km gefietst ..met een mooi gemiddelde ondanks dat we drie
keer de Eltener berg zijn op gefietst .
https://www.klimtijd.nl/beklimming/eltenberg

Vandaag eerste keer koppeltrainig van dit jaar .
Ca 40 km gefietst met redelijk wat wind , wat techniek oefeningen
gedaan ( waaier fietsen etc )
Daarna 4,5 km hardgelopen ...beentjes voelden goed .
Voelde veel beter dan vorig jaar ...hoera ...het vele stretchen doet goed .

Na training hadden we onze Mallorca bespreking , reistijden , info en
trainingsplan . :roll:

Het gaat opschieten nu ...

**Geplaatst**: 01-04-19 08:56

Geplaatst: 01-04-19 08:56

Nou... ik heb nog even overwogen om niet te gaan $:\$ Vond t echt een beetje spannend omdat ik niet goed wist wat me te wachten stond. Me daar toch maar overheen gezet en idd uiteindelijk vond ik het leuk. Klopt, dat finishen geeft een goed gevoel! Smaakt naar meer

Thanks for asking.

Geen idee wat Mn tijden waren, (nog) geen horloge en uitslagen staan nog niet online.
Schrok wel vh tempo van 1 vd dames bij me in de baan, maar achteraf kwam ik erachter dat zij meervoudig NL’s kampioen is geweest en zelfs aan WKs heeft deelgenomen _O-

T2T, jij hebt ook een beste training gehad. Fijn dat het stretchen zn vruchten afwerpt!

**Geplaatst**: 01-04-19 10:10

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 01-04-19 10:10

Super dat je toch gegaan bent! Tijd maakt niet uit zolang je het maar leuk gehad hebt!
Dus er komen wel meer run,bike,run/Triathlons??

Ik heb gisteren een klein rondje gefiets, 20km en daarna 20minuutjes hardgelopen.... Zoveel spierpijn in mijn kuiten van die wedstrijd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-19 06:24

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-19 06:24

porcelain schreef:
Nou... ik heb nog even overwogen om niet te gaan Vond t echt een beetje spannend omdat ik niet goed wist wat me te wachten stond.

Top dat je bent gegaan $*\o/*$
En de wedstrijden vooral benutten om " af te kijken "

Hoe doen andere het ? Daar kun je ook veel van leren .
Staan de tijden al online ? Waarbij ..laat je niet gek maken door tijden .
Maar probeer je zelf doelen te stellen en die te behalen ...

Zware beentjes dus LM :(:)

, dat mag ook wel .

Ik had gisteren een verdiende rustdag .

Vandaag gaan we weer verder , maar draai de trainingen van vandaag en
zaterdag om .

**Geplaatst**: 02-04-19 10:48

Geplaatst: 02-04-19 10:48

Time2Tri schreef:
En de wedstrijden vooral benutten om " af te kijken "
Hoe doen andere het ? Daar kun je ook veel van leren .
Staan de tijden al online ? Waarbij ..laat je niet gek maken door tijden .
Maar probeer je zelf doelen te stellen en die te behalen .

Klopt! Vond deelnemers erg vriendelijk en behulpzaam naar elkaar. Leuker sfeertje dan dat er op de gemiddelde paardgerelateerde wedstrijd hangt als je t mij vraagt

Yes, tijden staan inmiddels online.
9:42 voor t zwemmen (incl wissel). Daar ben ik niet tevreden over. Kwam niet in een goed ritme en die wissel behoeft nog wat aandacht.. Joh! Wat heb ik lopen klooien :')

gaan we gelukkig morgen oefenen met t Start2tri groepje +:)+

22:28 voor t lopen (wat achteraf geloof ik geen volledige 5km maar 4,7km bleek te zijn). Daar ben ik wel erg tevreden over. Heel constant gelopen (zonder horloge) en laatste deel nog ietsjes kunnen versnellen.

Nu dat fietsen nog

**Geplaatst**: 02-04-19 10:51

Geplaatst: 02-04-19 10:51

Time2Tri schreef:
Ik had gisteren een verdiende rustdag .
Vandaag gaan we weer verder , maar draai de trainingen van vandaag en
zaterdag om .

Rust is ook erg belangrijk!
Beetje flexibiliteit in het trainingsschema moet kunnen, toch?

**Geplaatst**: 02-04-19 10:55

Geplaatst: 02-04-19 10:55

lovemaylo schreef:
Ik heb gisteren een klein rondje gefiets, 20km en daarna 20minuutjes hardgelopen.... Zoveel spierpijn in mijn kuiten van die wedstrijd

Nog best een flinke training voor een “herstelrondje”

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-04-19 06:20

Geplaatst door de TopicStarter : 03-04-19 06:20

Morguh ...
Mooie tijden toch Porcelain

, daar mag je tevreden mee zijn .
Fietsen is ook een kwestie van beginnen , doen en routine krijgen .

In mijn eerste triathlon ...deed ik na het zwemmen mijn
startnummerband om ..ik maakte netjes de sluiting los _O-

Terwijl je zo in dat ding kunt stappen ha ha ...
Dat zijn allemaal van die dingen die je mooi af kunt kijken .

Gisteren een uurtje gelopen ...vogeltjes kijken ...lage hartslag zone .
Zon , wind en regen gehad ....waaide bijna van de dijk af .. :roll:

**Geplaatst**: 04-04-19 16:00

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 04-04-19 16:00

Mooie tijden hoor porcelain!!

Ik had dinsdag tijdens mijn rondje regen en onweer.. Maar gek genoeg was het niet koud en heb ik lekker in T-shirt kunnen lopen. Vanochtend een 10km rondje gelopen.

T2T, Heb jij nu ook op Strava dat er staat dat je met een polar vantage sport? Ik vind 't irritant

**Geplaatst**: 04-04-19 16:56

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 04-04-19 16:56

Thanks beide!

Gisteren de wissels geoefend. Wat was het koud! Het aan/uitdoen van wetsuit maar achterwege gelaten, was echt te koud.
Haha T2T, ja, dat soort handigheidjes van startnr band etc zijn wel fijn om te weten. En beetje smooth op de fiets huppen is ook nog een dingetje :')

Over horloges gesproken..
Ben binnenkort jarig en een sporthorloge staat hoog op mijn verlanglijstje. Weet dat jullie ergens eerder in t topic jullie ervaringen gedeeld hebben. Ga kijken of ik t terug kan vinden B-)

Polar vantage M of Garmin 735XT heb ik nu op t oog. Polar lijkt wat eleganter, dus die heeft vooralsnog mn voorkeur

**Geplaatst**: 04-04-19 17:41

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 04-04-19 17:41

Soepel op de fiets springen kan ik ook nog steeds niet

Ik heb de vantage M, had er meer van verwacht GPS werkt echt Mega slecht, zit er met afstanden vaak naast en dus ook met de snelheid de je loopt... Heel irritant! Hoop dat er daar nog een goede update voor komt!

Die Garmin heb ik de oudere versie ook van gehad, prima horloge nooit problemen mee gehad, op de hoogte meters na werkte alles perfect!
Ben het met je eens dat polar eleganter is, ik draag mijne dag en nacht!

**Geplaatst**: 04-04-19 18:51

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 04-04-19 18:51

Goed om te weten, stof tot nadenken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-19 06:15

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-19 06:15

Mijn Polar Vantage V draag ik ook de hele dag .
Het is een "mooi " horloge met draag comfort ...

De HF meeting aan de pols is voor mijn gevoel niet altijd correct .
Zitten vaak "pieken " in .
Draag nu ook regelmatig weer mijn HF sensor , met name bij hardlopen en fietsen .
Over de GPS ..weet het eigenlijk niet .Mij is tot op heden niet zo
opgevallen eerlijk gezegd .

Heb met mijn eerste Polar Vantage wel wat issues gehad , maar heb
een nieuwe gekregen .

Met Garmin heb ik geen ervaring , heb hiervoor de Polat V800 gehad
en daar was ik heel tevreden mee .

Ik vind het altijd knap dat men zo op en van de fiets kan springen :roll:

Dat lukt mij ook niet , en heb vooral geen zin om te vallen .

Pfff heb alweer spierpijn in amen en schouders van gisteren core _O-

lovemaylo schreef:
T2T, Heb jij nu ook op Strava dat er staat dat je met een polar vantage sport? Ik vind 't irritant

Yep .

**Geplaatst**: 05-04-19 09:46

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 05-04-19 09:46

Dank jullie, voor jullie ervaringen!
Ik ben vanochtend door
mn vriend blij verrast met een horloge, iWatch Nike edition. Erg blij mee! Hij leest zich altijd goed in en hij had gezien dat ook veel mensen m gebruiken tijdens een triathlon. Moet goedkomen dus. Ook erg mooi om “gewoon” te dragen.

Gisteren fijne zwemtraining gehad.
50-100-150-200-250-300-250-200-150-100-50m zwemmen met 10sec rust tussendoor.

Van het weekend lekker weer voorspeld! Ik heb een koppeltraining op de planning staan.
30' fietsen Z1
15' lopen Z1
30' fietsen Z3
15' lopen Z3
Jullie?

Van de fiets vallen...nee... hoeft voor mij ook niet zo nodig

**Geplaatst**: 05-04-19 16:18

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 05-04-19 16:18

Wat een lieve vriend!

Super tof! Kan je lekker met je nieuwe horloge aan de slag!

Jaa Ik kijk uit naar het heerlijke weekend weer!
Zaterdag heel de dag werken helaas.

Zondag staat 2uur Z0 hardlopen op de planning, misschien ook nog even een stukje fietsen!
Jij hebt ook een lekkere training op het programma porcelain!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-19 20:35

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-19 20:35

Dat is een mooie verassing Porcelain $*\o/*$ Hoef je ook niet meer te kiezen .
Krijg je vanuit je tri clubje de schema,s ?
Weekend !! Idd mooi weer om lekker te trainen .

Van het weekend lekker op de fiets .

Had vandaag weer eens mijn zwempak vergeten .
Moet op vrijdag ochtend altijd mijn tas pakken omdat ik vanuit het werk na zwemmen ga .
Stap uit de auto aldaar en denk ineens sjips ... mijn badpak hangt nog op het rek .
Gelukkig had de trainster een badpak aan die ik kon lenen ....

Onze nieuwe team tri-suit , komt uiteraard mijn achternaam op .

Afbeelding

Ze zijn besteld , 6 tot 8 weken levertijd .

**Geplaatst**: 05-04-19 20:54

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 05-04-19 20:54

Mooi! Neem je allebei, met en zonder mouwtjes?

Ik heb er nu een van de club zonder en een met mouwtjes is onderweg

Je zwempak vergeten

gelukkig kon je er eentje lenen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-19 20:57

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-19 20:57

Ik heb ze idd allebei besteld

Had echt geluk dat ik een badpak kon lenen ... anders had ik naar huis moeten gaan .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-04-19 18:26

Geplaatst door de TopicStarter : 06-04-19 18:26

Zo ...vandaag weer 93 km gefietst ...was nog wel een beetje fris vanochtend .
Morgenvroeg maken we ook een langere tour , denk dat we dan ook aan
de 80 / 90 km komen .
Maar morgen is het weer wel beter 8-)

.

**Geplaatst**: 07-04-19 11:20

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 07-04-19 11:20

Gisteren heel de dag gewerkt en laat thuis dus helaas niet kunnen genieten van het mooie weer!

Vandaag wel, vanochtend een 20km rondje gefiets en straks nog 2uurtjes hardlopen