HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Beginnen met hardlopen, tips?

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Bloodymary
    Berichten: 5443
    Geregistreerd: 02-08-08

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:09

    Woow dat is echt snel. Ik had in diezelfde les 8 en 11 (is ook dezelfde), maar net boven de 7 km p/u gemiddeld.
    EllenB
    Berichten: 569
    Geregistreerd: 18-11-06
    Woonplaats: Amersfoort

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:21

    Jullie gaan goed meiden! Ik ben pas na Evy met GPS gaan lopen, dus ik heb geen idee hoe hard ik in het begin ging...

    Ik loop vanavond met m'n dochter 3,3 km. We hebben eergisteren geoefend: rondje 3,5 km en dan steeds 1 lantarenpaal wandelen, 2 hardlopen. Ze kwam me toch met een rood hoofd thuis := Mijn jochie van 5 deed het lachend. Die wou nog wel een rondje, maar ja, hij wil dan ook voetballer worden =:) Ik had trouwens wel spierpijn na zo'n rondje superlangzaam :D
    manzano

    Berichten: 25016
    Geregistreerd: 22-10-01

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:24

    Waar laten jullie trouwens je ipod/iphone (en sleutels ed) tijdens het lopen.
    Heb wel een fijne broek, maar daar zitten geen zakken in ofzo.
    Ariebombarie

    Berichten: 10924
    Geregistreerd: 10-06-04
    Woonplaats: AMS

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:26

    sleutels knoop ik vast aan mn broek met touwtjes om mn broek vast te sjorren _O-
    en mn iphone prop ik in mn sportbh _O-
    Ariebombarie

    Berichten: 10924
    Geregistreerd: 10-06-04
    Woonplaats: AMS

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:32

    manz heb jij je nog ingeschreven voor het Start to Run?
    EllenB
    Berichten: 569
    Geregistreerd: 18-11-06
    Woonplaats: Amersfoort

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:33

    Phone zit in een hoesje om m'n arm en m'n sleutel (haal ik even van de bos af) in m'n kontzakje.
    manzano

    Berichten: 25016
    Geregistreerd: 22-10-01

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:34

    Ik twijfel nog......... wil wel heel graag, maar weet niet echt of het verstandig is om dit er nu bij te gaan doen naast de verbouwing, de paarden en een weer drukke werkperiode in het vooruitzicht, terwijl ik waarschijnlijk in een slecht bereikbaar (lees: lange reistijd) vakantiehuisje woon de komende maanden :+
    Anoniem

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:40

    Ik neem eigenlijk nooit een sleutel mee aangezien hubbie vaak thuis is, dus dan bel ik wel even aan.
    mp3 speler gaat in het zakje voor in mijn broek.

    Wil binnenkort even een hoesje halen voor mijn telefoon, zo'n armband.
    Ariebombarie

    Berichten: 10924
    Geregistreerd: 10-06-04
    Woonplaats: AMS

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:46

    ja zit nu ook naar zo'n hoes te kijken voor een de bovenarm, maar zie nog niet goed welke er waterdicht is.... ff neuzen nog...
    manzano

    Berichten: 25016
    Geregistreerd: 22-10-01

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:52

    Wel beetje jammer dat ik dat Nike-programma van m'n iphone heb gegooid ;)
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:52

    Waterdicht...
    Daar heb ik nog helemaal niet aangedacht, maar is toch best wel een goed idee :')

    Wil binnenkort ook even een shirtje met lange mouwen kopen, want merk dat nu het wat kouder is, dat ik het toch wel iets te fris vind.

    Zag trouwens net dat we al op pagina 94 zitten...
    Moeten we met 100 een nieuw topic openen of 500?
    manzano

    Berichten: 25016
    Geregistreerd: 22-10-01

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:53

    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:54

    Een band om de bovenarm vind ik niks, ik heb mijn telefoon en sleutels in een telefoonhoesje om mijn nek en die prop ik altijd onder de sportbra.
    Ariebombarie

    Berichten: 10924
    Geregistreerd: 10-06-04
    Woonplaats: AMS

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 12:57

    manzano

    Berichten: 25016
    Geregistreerd: 22-10-01

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 13:05

    Doe je d'r gewoon een zakje omheen :+
    Anoniem

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 13:07

    _O-
    En dan elke paar meter moeten stoppen omdat je zakje er af valt.

    Heb je wel gelijk een mooi intervalschema :')
    manzano

    Berichten: 25016
    Geregistreerd: 22-10-01

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 13:09

    Nee, om je iphone en dan in de houder (boterhamzakje ofzo)
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 13:09

    manzano

    Berichten: 25016
    Geregistreerd: 22-10-01

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 13:11

    Ariebombarie

    Berichten: 10924
    Geregistreerd: 10-06-04
    Woonplaats: AMS

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 13:11

    hmm die vind ik niet handig aangezien het snoertje van de headphones teveel meedeinzen.

    boethamzakje :')
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 13:15

    Bloodymary
    Berichten: 5443
    Geregistreerd: 02-08-08

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 13:34

    Misschien niet echt handig, maar ik heb in mijn ene had mijn iphone (in hoesje) en in de andere mijn sleutels...
    Smudges

    Berichten: 234
    Geregistreerd: 04-03-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 16:41

    Hey iedereen, hoe is het hier?
    Het lukt me maar niet om regelmatig te gaan lopen. Ik ben dinsdag ochtend geweest en daarna niet meer. Ik word er een beetje moedeloos van. Kom ook maar niet verder dan die 5 minuten. Heb ff een inspiratie dipje geloof ik.
    Morgenochtend met de hond naar school dus dat wordt ook niets en zondag moet ik er ook vroeg uit.
    Nou ja maandag maar weer opnieuw proberen.
    Ik neem eigenlijk alleen mijn reserve sleutels mee, dat zijn er maar 2 ipv een bosje. En een flesje water. Daar zit een gat in het midden waardoor hij heel handig vast te houden is.
    Ik loop niet met evy ofzo omdat ik mijn tel niet mee wil sleuren. En met oordopjes kan ik de hond ook niet horen ;) Groetjes s
    EllenB
    Berichten: 569
    Geregistreerd: 18-11-06
    Woonplaats: Amersfoort

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-11 17:14

    smudges, is het een idee om eerst de cursus van Evy te doen en daarna pas de hond mee te nemen? Voor mij was "evy" echt een motivator. Nu loop ik strak om de dag en vind het heerlijk, maar in het begin moest ik mezelf er echt doorheen sleuren en dat had ik zonder coach echt nooit gered.
    _Mara_

    Berichten: 2138
    Geregistreerd: 08-07-07
    Woonplaats: Groningen

    Re: Beginnen met hardlopen, tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 03-09-11 01:01

    Gisteravond les 12 gelopen van Evy na een vermoeiende dag sjouwen in de jaarbeurs en 4 uur treinen, en eigenlijk nog steeds brak van het uitgaan van woensdag. Maar op de één of andere manier had ik behoefte om te rennen en het ging ook super lekker! Ik snap er echt helemaal niks van, het lijkt wel alsof mijn conditie na 2 maanden niet gelopen te hebben verbeterd is op een magische manier ofzo. Het gaat allemaal zo lekker! Maar beter zo, hopen dat het allemaal zo 'super' blijft gaan. :D Nu 2 daagjes rust.

    En op de vraag van de sleutels en alles, ik heb heel groningen afgezocht naar een korte en lange broek met zakken en na lang zoeken beiden gevonden. Stop dus me huissleutels in 1 zak en me mp3 in de ander. Loopt prima. :)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport