Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-12 15:29

Geplaatst: 14-01-12 15:29

Hallo, ik zou ook graag mee willen doen.

Ik ben eigenlijk altijd aan de dunne kant geweest (1.73 en 58 kilo). Sinds juli 2010 heb ik mijn vriend leren kennen en eigenlijk pas leren eten (ik luste bijna niks, leefde op brood met kaas zo ongeveer). Daardoor kwamen er wat "gezonde" kilo's bij en zat ik rond de 65 kilo. Sinds maart 2011 ben ik door een blessure thuis komen te zitten (werkte ervoor ruim 60 uur in de week) en kwamen de kilo's ook ontzettend hard erbij. Op mijn top woog ik 76 kilo en helaas zitten die allemaal op mijn buik lijkt het wel. Ik ben begin december begonnen met op te letten wat ik precies eet en daardoor al weer 2,5/3 kilo kwijt zit nu dus op 73 kilo graag zou ik terug gaan naar de 65 kilo, in de hoop mijn buik weer kwijt te raken.

Verder probeer ik 3x per week te rijden, met mijn hond lange wandelingen te maken en met mooi weer de fiets te pakken richting mijn paard, doordat ik ook nog een burn-out heb, lukt dat helaas niet altijd en ben ik gewoon te moe.

**Geplaatst**: 14-01-12 15:36

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 15:36

Welkom! Hoeheet je?

**Geplaatst**: 14-01-12 16:16

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 16:16

M'n vriend heeft zonet zijn professionele weegschaal bovengehaald :Y)

Die meet je gewicht (deuh

), metabolische leeftijd, vetpercentage (en echt waar hoeveel % vet zit (bvb zoveel % in die arm/been/romp), hoeveel % visceraal vet, botmassa, spiermassa, vocht,...
nu moet ik me nog zover krijgen om er op te gaan staan :')

die akelige waarheid...hmpf

**Geplaatst**: 14-01-12 16:18

Geplaatst: 14-01-12 16:18

Nell_ schreef:
Welkom! Hoeheet je?

Oeps vergeten

: Ik heet Diana

**Geplaatst**: 14-01-12 16:19

Geplaatst: 14-01-12 16:19

Zo heerlijk geshopt!
Driehonderd euro lichter (was het maar lichaamsgewicht) maar ooh zo blij

**Geplaatst**: 14-01-12 16:19

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 16:19

wow, 300?

Wat heb je allemaal gescoord?

**Geplaatst**: 14-01-12 16:21

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 16:21

Leuk lesilla! Wat heb je allemaal gekocht?

Passowa: leuke weegschaal! Lees je dan precies af of je bijv het meeste vet hebt in benen?
Ik wil dat ook wel eens weten

**Geplaatst**: 14-01-12 16:23

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 16:23

jup

z'n moeder stond er daarnet op en die had bvb meer vet in de linkerarm dan in de rechterarm (ergens wel vrij logisch

).
haar benen waren wel gelijk
Die metabolische leeftijd ben ik ergens wel benieuwd naar...m'n vriend is bvb 26, maar zn 'ware' metabolische leeftijd is 12 >;)

**Geplaatst**: 14-01-12 16:24

Geplaatst: 14-01-12 16:24

Passowa schreef:
wow, 300? Wat heb je allemaal gescoord?

Een trui van etro: 670 nu 35
Een jasje van etro: 675 nu 50
Een jas van essential 50 inplaats van 300
Een prada rokje: 70 inplaats van 512
Een jasje van essentiel 30 inplaats van 180
En dan nog een jasje van essentiel 125 nu 15 euro
En moshino truitje voor 12 euro
En schoenen van prada voor 50
En nog een broek van dries van noten 35 inplaats van 450

En allemaal maat 46 $*\o/*$ :')

Ik heb op zo een weegschaal gestaan! Zo super gaf direct aan hoeveel vet % je hebt, en mijn rechterarm was zwaarder en mijn linkerbeen was ook zwaarder enz

**Geplaatst**: 14-01-12 16:26

Geplaatst: 14-01-12 16:26

Passowa: wat grappig! Hoeveel % vet is normaal?

Lesilla: zo, jij hebt goedkoop geshopt voor dure spullen!
Heb je maat 46? Of is dat een typefout? en is het maat 36?

Laatst bijgewerkt door Nell_ op 14-01-12 16:26, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-01-12 16:26

Geplaatst: 14-01-12 16:26

wow...wat een kortingen...dan is die 300€ nog een mooi bedrag, die ene jas kostte oorspronkelijk al zoveel :')

ik heb niets gevonden in de solden...meh

**Geplaatst**: 14-01-12 16:26

Geplaatst: 14-01-12 16:26

Nell_ schreef:
Passowa: wat grappig! Hoeveel % vet is normaal?

Lesilla: zo, jij hebt goedkoop geshopt voor dure spullen!
Heb je maat 46? Of is dat een typefout? en is het maat 36?

Italiaanse maten he

**Geplaatst**: 14-01-12 16:27

Geplaatst: 14-01-12 16:27

Citaat:
Er zijn normen voor wat een gezond vetpercentage is: voor vrouwen ligt dat percentage tussen de 25 en 31 procent, voor mannen tussen de 18 en 25 procent.

hij heeft 7% vet... :roll:

**Geplaatst**: 14-01-12 16:28

Geplaatst: 14-01-12 16:28

Lesilla: Jij hebt mooie koopjes gescoord!

Passowa: Hoe werkt zo'n weegschaal?

**Geplaatst**: 14-01-12 16:28

Geplaatst: 14-01-12 16:28

Passowa schreef:
Citaat:
Er zijn normen voor wat een gezond vetpercentage is: voor vrouwen ligt dat percentage tussen de 25 en 31 procent, voor mannen tussen de 18 en 25 procent.

hij heeft 7% vet...

Kan dat wel

ik zat toen begin twintig en was een skelet

**Geplaatst**: 14-01-12 16:29

Geplaatst: 14-01-12 16:29

het werkt mbv een soort elektrische golfjes die ze door je lichaam jagen, denk ik

voel je wel niets van hoor

**Geplaatst**: 14-01-12 16:29

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 16:29

hij is ook wel een beetje een skelet :Y)

**Geplaatst**: 14-01-12 16:33

Geplaatst: 14-01-12 16:33

Ok zo iets heb ik idd ook weleens gedaan, alleen moest ik een apparaatje vasthouden met gestrekte armen maar die gaf alleen een algemeen percentage aan.

**Geplaatst**: 14-01-12 16:43

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 16:43

Dat is weinig vet van je vriend!

**Geplaatst**: 14-01-12 16:43

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 16:43

nog jaren genoeg om bij te spekken

*propt vriendje vol*

**Geplaatst**: 14-01-12 17:15

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 17:15

Welkom Diana! Aankomen als je relatie hebt, komt me bekend voor. Ik ben ook 10 kg aangekomen nadat ik wat kreeg met mn ex, gelukkig zijn die kilo's er zo goed als af op dit moment

Ik heb buikgriep, gister voelde ik me niet zo lekker, maar toch nog gewoon gegeten (patatje op de manege).

Vanmorgen gewogen, 72,5 kg. En net mn oude broek (mt 29, G-star) gepast, en hij past weer! Nog wel strak en niet super comfortabel, maar hij kan weer dicht en over mn kuiten. Woeiiii.

**Geplaatst**: 14-01-12 17:16

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 17:16

Oh pff.. ben aan het janken! Wat is War Horse een práchtige film zeg... geweldig!

**Geplaatst**: 14-01-12 17:37

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 17:37

Corien: wat goed dat die broek weer past!

MJ: Ken de film niet. Wel een aanrader dus?

**Geplaatst**: 14-01-12 17:39

Geplaatst: 14-01-12 17:39

Nell_ schreef:
Corien: wat goed dat die broek weer past!

MJ: Ken de film niet. Wel een aanrader dus?

Ja, er was laatst geloof ik een artikel over hier op bokt. Maar hij is nog niet in Nederland uit. Volgens mij volgende week donderdag. Maar in Amerika is hij al wel uit dus heb hem op internet gekeken!

**Geplaatst**: 14-01-12 17:39

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 14-01-12 17:39

Welkom Diana!