Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-01-13 12:32

Geplaatst: 12-01-13 12:32

Goede resultaten!
Ik heb net dag vier er op zitten.
Ik heb niet gemeten toen ik begon, maar dat ga ik toch maar eens doen.

**Geplaatst**: 12-01-13 12:32

Geplaatst: 12-01-13 12:32

phormicola schreef:
Talisa schreef:
Ik begrijp niet zo goed hoe je bij je nek kunt afvallen?

De nek groeit meestal als er spiermassa bijkomt. Maar aangezien ze maar 2 ons is afgevallen én veel cm's heeft verloren, zal het voornamelijk vochtverlies in de nek zijn en zal ze evengoed nog spier hebben aangemaakt.

Ik denk niet dat ik vocht in mijn nek heb

**Geplaatst**: 12-01-13 12:38

Geplaatst: 12-01-13 12:38

Julia schreef:
Destino schreef:
Ik ben niet zo groot, 1.70 maar

Niet rot bedoeld, maar 56 kilo bij 1.70 is best wel weinig? Of ben ik nou gek?

Klopt, maar ik kan er niets aan doen, ik word niet zwaarder

ik kan alles eten wat ik wil en kom daar misschien max 2 kg van aan ofzo

. Maar ik hoop dat ik met het aanmaken van spieren ietsje zwaarder word

Ik ben overigens totaal niet mager ofzo hoor, heb gewoon kledingmaat 36 en ivm ronde heupen soms zelfs 38 bij rokjes/broeken

Fiffill schreef:
Julia schreef:

Niet rot bedoeld, maar 56 kilo bij 1.70 is best wel weinig? Of ben ik nou gek?

Dat ligt toch ook geheel aan je bouw?

**Geplaatst**: 12-01-13 12:39

Geplaatst: 12-01-13 12:39

Fiffill schreef:
Julia schreef:
Destino schreef:
Ik ben niet zo groot, 1.70 maar

Niet rot bedoeld, maar 56 kilo bij 1.70 is best wel weinig? Of ben ik nou gek?

Dat ligt toch ook geheel aan je bouw?

Geheel weet ik niet. Maar goed, dat lijkt me een ongepaste en te persoonlijke discussie voor hier.

**Geplaatst**: 12-01-13 12:40

Geplaatst: 12-01-13 12:40

phormicola schreef:
Talisa schreef:
Ik begrijp niet zo goed hoe je bij je nek kunt afvallen?

De nek groeit meestal als er spiermassa bijkomt. Maar aangezien ze maar 2 ons is afgevallen én veel cm's heeft verloren, zal het voornamelijk vochtverlies in de nek zijn en zal ze evengoed nog spier hebben aangemaakt.

Heldere uitleg, snapte het zelf ook al niet! Thanks!

**Geplaatst**: 12-01-13 12:40

Geplaatst: 12-01-13 12:40

Julia schreef:
Fiffill schreef:

Dat ligt toch ook geheel aan je bouw?

Geheel weet ik niet. Maar goed, dat lijkt me een ongepaste en te persoonlijke discussie voor hier.

Zal ik je een foto pben, dan kun je zien hoe ik eruit zie

Ik ben niet mager ofzo

**Geplaatst**: 12-01-13 12:41

Geplaatst: 12-01-13 12:41

Julia schreef:
Destino schreef:
Ik ben niet zo groot, 1.70 maar

Niet rot bedoeld, maar 56 kilo bij 1.70 is best wel weinig? Of ben ik nou gek?

Ieder lijf is natuurlijk anders, maar laat ik het zo stellen: Als ik bij mijn 1.71 56/57 kilo weeg, dan word ik door familie afgevoerd naar het ziekenhuis. Ik ben dan echt een gratenpakhuis

. Bij mij past het dus echt niet, maar een ander kan het juist wel heel goed hebben!!!

Edit: Lees net de post van Destino. We hebben dezelfde lengte, maar ik zou bij dat gewicht dus maat 34 of minder hebben. Ik weet het helaas uit ervaring, dus dat is al een groot verschil.

Laatst bijgewerkt door Estera op 12-01-13 12:45, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-01-13 12:42

Geplaatst: 12-01-13 12:42

Net dag 6 gedaan, bijna aan het eind viel mijn filmpje weg (bij de chestpress (ofzo

) na de buikspieren), gelukkig wist ik de oefeningen uit mijn hoofd en kon ik ze afmaken, heb maar setjes van 25 gedaan, want had even geen tijd bij de hand :')

En ik heb voor het eerste alle push ups op de Anita manier kunnen doen zonder een aantal tegen de muur!

**Geplaatst**: 12-01-13 12:42

Geplaatst: 12-01-13 12:42

Ik weet hoe Destino eruit ziet (althans, hoe je eruit zag want die foto's uit dat topic toen zijn wel wat ouder alweer natuurlijk

) maar ik vind Destino zeker niet mager hoor

**Geplaatst**: 12-01-13 12:44

Geplaatst: 12-01-13 12:44

Thanks Bente, zo zie ik er nog steeds uit

*knip*

Laatst bijgewerkt door Destino op 12-01-13 12:56, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-01-13 12:45

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels)

Geplaatst: 12-01-13 12:45

WOw, jouw taille Destino! woow.

Ik heb gisteravond 30DS gedaan terwijl ik op de televisie mtv worldstage aan had staan. Die muziek beviel mij veel beter en omdat ik een beetje afgeleid was, hield ik het beter vol!

**Geplaatst**: 12-01-13 12:46

Geplaatst: 12-01-13 12:46

Je ben idd niet mager hoor! Je hebt een hele andere lichaamsbouw dan ik! En zo verschillend kan het dus zijn.

**Geplaatst**: 12-01-13 12:47

Geplaatst: 12-01-13 12:47

Precies dat noem ik gewoon slank, maar zeker niet mager. Cijfertjes zijn echt zo nietszeggend soms wat dat betreft.

**Geplaatst**: 12-01-13 12:48

Geplaatst: 12-01-13 12:48

Inderdaad, het verschilt echt enorm per persoon, daarom zegt gewicht imo ook zo weinig, je moet naar het totaalplaatje kijken

Ik ben gewoon aangelegd met hele ronde vormen, ronde heupen, ronde billen, grotere borsten, aanleg voor love handles maar wel een slanke taille. Anderen kunnen juist weer heel recht zijn en daardoor slanker ogen, terwijl ze bij mijn gewicht heel mager zouden zijn

**Geplaatst**: 12-01-13 12:48

Geplaatst: 12-01-13 12:48

Destino schreef:
Thanks Bente, zo zie ik er nog steeds uit

Even een foto'tje dan maar, haal hem zo wel weg

Zo zag ik er vorig jaar uit en nu ongeveer nog steeds. Ik ben niet mager

Wow, in mijn dromen heb ik zo'n lijntje... Ik vind je inderdaad totaal niet mager. Gewoon heel slank, maar evengoed vrouwelijk!

**Geplaatst**: 12-01-13 12:50

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels)

Geplaatst: 12-01-13 12:50

Letter jullie er trouwens ook op dat spieren ook gewicht wegen? Dus als de weegschaal niet omlaag gaat, dit kan zijn omdat je ook spieren aanmaakt? Spieren zijn dan wel lichter als vet, maar toch. Als je uiteindelijk meer spier ontwikkeld, gaat je gewicht ook omhoog. BMI e.d zeggen ook niet alles.

**Geplaatst**: 12-01-13 12:52

Geplaatst: 12-01-13 12:52

Wow dames dit topic bruist van energie $*\o/*$

@ Destino; het shredden ging deze nacht wel goed - nadien kon je mij wel bij elkaar vegen hoor... heel knap dat jij al zoveel cm's kwijt bent! Dat is echt een verbluffend resultaat op minder dan een week!
Volgend examen is godzijdank iets minder zwaar, dus dan kan ik het op iets mooiere tijdstippen doen

Dinsdag ga ik ook even meten, zo kan ik achteraf zien na welk level ik de meeste cm's kwijt ben gespeeld

Overigens heb ik ook een gelijkaardige bouw/gewicht/lengte als Destino, en ik ben ook helemaal niet mager. Mijn vriend noemt me zijn 'vleesje of hespje' (hoewel ik sinds de work out 'halfhepsje' genoemd wordt). Die verbluffende taille heb ik dan weer niet

**Geplaatst**: 12-01-13 12:53

Geplaatst: 12-01-13 12:53

Mooi lijntje Destino! Gewicht is idd erg afhankelijk van bouw, ik weeg nu 60 bij 175 en ben echt niet mager. Maat 38 en vaak zelfs 40 qua broeken.

Ik ga straks ook weer lekker aan de gang, eerst even uurtje skeeleren in het heeeeerlijke zonnetje 8-)

**Geplaatst**: 12-01-13 12:55

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels)

Geplaatst: 12-01-13 12:55

Je hebt een knap figuur Destino!!

Ik heb het er weer opzitten.
Doe nog steeds de anita versie maar ik zweet al minder

Dus morgen maar even richting nathalie proberen!

**Geplaatst**: 12-01-13 12:58

Geplaatst: 12-01-13 12:58

Ik hoop dat mijn taille weer wat smaller wordt, maar zo smal zal hij wss nooit worden

Het zou mooi zijn als ik straks weer rond de 50 kilo weeg (zal nu rond de 58 zitten) maar ik hoop maar niet teveel dan kan het ook niet tegenvallen :Y)

**Geplaatst**: 12-01-13 12:59

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels)

Geplaatst: 12-01-13 12:59

Ik ben al lang blij dat ik weer onder de 100 kilo zit :))

**Geplaatst**: 12-01-13 12:59

Geplaatst: 12-01-13 12:59

Bedankt voor alle complimenten!

Maartje, daarom, het kan enorm verschillen per persoon, ook afhankelijk van zware botten etc!

Bhriseis, vleesje :')

Dat is schattig bedoeld dan mag ik hopen :')

?

Nerooo, super als je de nathalie volhoudt!

Fiffil, jij hebt ook een mooi figuur hoor! Maar jij bent gewoon wat rechter gebouwd! Waar ik weer jaloers op ben, want ik zou wel wat minder brede heupen willen hebben :))

Zo is het allemaal wat!

Iedereen succes vandaag, ik ga 't paardje pesten!

**Geplaatst**: 12-01-13 13:01

Geplaatst: 12-01-13 13:01

Ik heb bredere heupen dan jij qua maat, maar ik heb wel minder taille en brede schouders

dus dat ziet er al meteen heel anders uit. En ben een stukje kleiner natuurlijk. Zo zie je maar weer dat cijfers weinig zeggen :))

**Geplaatst**: 12-01-13 13:04

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels)

Geplaatst: 12-01-13 13:04

Hihi ja hoor, hij zegt dat hij er allemaal zo graag in knijpt :')

Overigens zijn mijn miniatuurtietjes steviger geworden heb ik de indruk! Zolang ze maar niet afnemen in centimeters ben ik heel gelukkig

Nu even paarden; veel succes voor wie intussen gaat shredden!

**Geplaatst**: 12-01-13 13:04

Geplaatst: 12-01-13 13:04

Netjes Chantal! Je hebt een mooi figuurtje, maar dat wist ik al!

Ik ben na één week ook 14 cm kwijt in totaal. Kilo's zijn niet relevant omdat ik van de 69 naar 72 (vocht) ging en nu weer 69 kg ben.

Mijn maten in week 1, ik hoop dat jullie t zo snappen?
Afbeelding

Ik ben ongeveer 1,80/1,81 lang en weeg 69 kg.